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初心者向けコラム／ジムの使い方
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初心者向けコラム／ジムの使い方
初心者向けコラム／ジムの使い方
ジムに不慣れな方に向けた入門コラムです。ジムの選び方や入会方法、マシンの使い方、服装・持ち物・マナー、トレーニングの始め方など、安心してジムデビューできる基礎知識を分かりやすく解説します。
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