ジムでスマホはどこに置く？おすすめの置き場所を比較
ジムでのスマホの置き場所は、トレーニング中にどのくらいスマホを操作するかによって選ぶのがおすすめです。
音楽やタイマーなどで頻繁に使うなら身体に身につける方法が便利ですが、ほとんど使わない場合はロッカーに預けておくのもよいでしょう。
代表的な置き場所・持ち歩き方を比較すると、以下のとおりです。
| 置き場所・持ち歩き方 | 向いている人 | おすすめのシーン |
|---|---|---|
| ファスナー付きポケット | 荷物を増やしたくない人 | 筋トレ・軽い有酸素運動 |
| 薄型ウエストポーチ | スマホを常に持ち歩きたい人 | 筋トレ・ランニング |
| アームバンド | ランニング中心の人 | トレッドミル・ウォーキング |
| マシンの小物入れ | マシン利用中だけスマホを使う人 | トレッドミル・エアロバイク |
| ロッカー | 運動中にスマホを使わない人 | トレーニング全般 |
迷った場合は、「落としにくい」「運動の邪魔にならない」「周囲の邪魔にならない」の3点を基準に選ぶとよいでしょう。
また、スマホの使用や撮影、通話に関するルールはジムによって異なるため、初めて利用する施設では館内の案内や利用規約も確認しておくと安心です。
ジムでスマホを持ち歩くなら床置きはマナー違反！NGな理由2つ
スマホの置き場所が見つからないと、マシンの横や足元に置きたくなるかもしれません。
しかし、ジムでは人だけでなくダンベルやプレートなどの器具も頻繁に動くため、スマホの床置きは避けたほうが安心です。
自分のスマホを守るだけでなく、周囲の利用者が安全にトレーニングするためにも、私物は床に置きっぱなしにしないよう心がけましょう。
スマホを踏んだり落下物で破損したりする可能性がある
床に置いたスマホは、自分やほかの利用者が誤って踏んでしまう可能性があります。
特にフリーウェイトエリアでは、ダンベルやプレートなどがスマホの上に落ちるおそれもあります。
ケースを装着していても、大きな衝撃から完全に守れるとは限りません。
画面が割れると破片が散る可能性もあるため、「少しの間だけ」と足元に置くのは避けましょう。
ほかの利用者がつまずく原因になることがある
床に置いたスマホは、周囲を歩く人にとって障害物になります。
ジムではトレーニング器具を持ったまま移動する人もいるため、足元のスマホに気づかず、つまずいてしまう可能性もあります。
イヤホンケースや鍵、タオルなども含め、私物は通路やマシン周辺へ広げず、安全な場所にまとめておきましょう。
落とさない＆邪魔にならない！ジムでスマホを持ち歩く方法5選
ジムでスマホを使う機会が多いなら、トレーニングの邪魔にならず、落下しにくい方法を選ぶことが大切です。
ここからは、特別なグッズを使わずにできる方法から、Amazonなどで購入できる便利グッズまで紹介します。
1. ファスナー付きポケットのウェアを選ぶ
最も手軽なのは、スマホが入るポケット付きのトレーニングウェアを選ぶ方法です。
ただし、通常のポケットでは、スクワットやベンチプレスなどで身体の向きが変わったときにスマホが滑り落ちる場合があります。
そのため、ジム用のウェアを選ぶならファスナー付きポケットのあるパンツやレギンスがおすすめです。
別途ポーチなどを用意する必要がないため、なるべく荷物を増やさず、身軽にトレーニングしたい方に向いています。
購入するときは、スマホが完全に収まるポケットサイズかどうかも確認しておきましょう。
2. 薄型ウエストポーチに入れる
ウェアにポケットがない場合や、ポケットにスマホを入れると動きにくい場合は、スポーツ用の薄型ウエストポーチが便利です。
身体にフィットするタイプであれば、スマホが大きく揺れにくく、筋トレからウォーキング、ランニングまで幅広く利用できます。
スマホだけでなく、ロッカーキーやイヤホンケースなどの小物をまとめて持ち歩けるのもメリットです。
一方、大きすぎるポーチはスクワットなどで身体を曲げた際に邪魔になることがあります。
ジム用なら、必要最低限の荷物が入る薄型タイプを選ぶと使いやすいでしょう。
3. アームバンドで腕に固定する
トレッドミルやウォーキングなど、有酸素運動を中心に行う方にはスマホ用アームバンドも選択肢です。
腕に固定するため、ランニング中にポケットの中でスマホが上下に揺れるのを防ぎやすくなります。
商品によっては、装着したままスマホの画面を確認できるものもあり、音楽を切り替えたりランニングアプリを確認したりするときにも便利です。
ただし、腕を大きく動かす筋トレでは気になることもあるため、どちらかといえば有酸素運動向きのアイテムといえます。
4. マシンの小物入れを使う
トレッドミルやエアロバイクなどには、スマホやドリンクを置けるスペースが備わっている場合があります。
マシンを利用している間だけスマホを使いたいのであれば、こうした備え付けの小物入れを利用すれば、専用グッズを用意する必要はありません。
ただし、小物入れの形状やスマホのサイズによっては、振動で動いたり落下したりする可能性があります。
置いたときに安定しているかを確認し、操作パネルや非常停止ボタンなどをふさがないよう注意しましょう。
5. マグネット付きスマホホルダーを使う
インターバルタイマーやトレーニングメニューを頻繁に確認する方には、マグネットタイプのスマホホルダーも便利です。
対応する金属部分に取り付けられれば、スマホを見やすい位置に固定できるため、床やベンチの上に置かずに済みます。
商品を選ぶ際は、スマホをしっかり固定できる磁力があるか、使用しているスマホやケースに対応しているかをチェックしましょう。
なお、マシンへの私物の取り付けについては施設ごとにルールが異なるため、使用前に確認し器具の操作やほかの利用者の邪魔にならない範囲で利用してください。
ジムでスマホを使うときに気をつけたいマナー3つ
ジムへスマホを持ち込める場合でも、好きな場所・方法で自由に使えるとは限りません。
特に、マシンを利用しながらの長時間操作や写真・動画撮影、通話は周囲への影響が大きいため注意が必要です。
自分が利用している施設のルールを守りながら、ほかの利用者にも配慮してスマホを使いましょう。
スマホを見ながらマシンを長時間占有しない
トレーニングのインターバル中にタイマーや次のメニューを確認するなど、スマホを操作する場面はあります。
ただし、SNSやメッセージなどに集中してしまい、トレーニングをせずに長時間マシンを占有するのは避けましょう。
特に混雑している時間帯は待っている利用者がいる可能性もあります。
休憩時間が長くなる場合は、マシンから離れてスマホを確認するなどの配慮も大切です。
写真や動画を撮影するときは施設のルールを確認する
フォームチェックやトレーニング記録のために、自分の姿をスマホで撮影したい方もいるでしょう。
しかし、施設によってはトレーニングエリアでの撮影そのものを禁止していたり、撮影可能な場所を限定していたりします。
また、撮影可能な施設でも、ほかの利用者が映り込まないようにする配慮が必要です。
撮影する場合は、まずジムのルールを確認してから行いましょう。
通話は指定された場所でする
トレーニングエリアでの通話を禁止している施設もあります。
急ぎの電話がかかってきた場合は、その場で話し続けるのではなく、ロビーやラウンジなど通話可能な場所へ移動しましょう。
イヤホンを装着して話していると自分では声量に気づきにくいため、周囲への配慮も必要です。
スマホをよく使う人はWiFiありのジムを探すのもおすすめ
普段からスマホで音楽や動画を再生している方は、置き場所だけでなく、ジムの通信環境にも注目してみましょう。
施設内でWiFiが利用できれば、音楽のストリーミング再生やトレーニング動画の視聴などでモバイルデータ通信量を消費しにくくなります。
主なWiFiありのジムとしては、フィットネスクラブティップネスやDee GYM、FASTGYM24、chocoZAPなどがあります。
ジムさがーすでは、「エリア×WiFiあり」の条件からジムを探せるため、自宅や職場の近くでスマホを使いやすいジムを探してみてください。
スマホでフォームを撮影したいなら貸切可能なジムもチェック
フォーム確認のために動画を撮りたい方は、貸切可能なジムを選択肢に加えるのもひとつの方法です。
一般的なフィットネスジムでは、撮影可能であっても背景にほかの利用者が映り込まないよう注意する必要があります。
一方、個室・貸切タイプの施設なら、周囲を気にせず自分のトレーニングに取り組みやすいでしょう。
主な貸切可能なジムとしては、Private Box Fitやハコジムなどが挙げられます。
ジムさがーすでは、「貸切可能」とエリアを組み合わせて検索できます。
ただし、貸切でも必ずしもすべての撮影が許可されているとは限らないので、予約前に撮影の可否や施設の利用規約を確認しましょう。
フォームを見てもらいたいなら完全個室のパーソナルジムもおすすめ
「自分でフォームを撮影しても、正しくできているのかわからない」という方には、完全個室のパーソナルジムも選択肢です。
パーソナルジムではトレーナーから直接フォームをチェックしてもらえるため、自己流では気づきにくい姿勢や身体の動かし方も確認できます。
主な完全個室のパーソナルは、24/7WorkoutやMIYAZAKI GYM、Apple GYMなどがあります。
施設によっては、スマホでフォームを撮影しながらトレーナーと動きを確認できる場合もあります。
フォームを改善したい方や、正しいトレーニング方法を身につけたい方は、完全個室のパーソナルジムも検討してみましょう。
ジムのスマホに関するよくある質問
最後に、ジムでスマホを利用するときに気になりやすい疑問を紹介します。
置き場所や持ち歩き方以外にも、スマホを持っていくべきか迷っている方は参考にしてください。
ジムではスマホをロッカーに入れてもいい？
トレーニング中にスマホを使う予定がなければ、ロッカーに保管しておく方法があります。
音楽やタイマー、トレーニングアプリなどを使用しない方なら、無理にスマホを持ち歩く必要はありません。
貴重品の管理方法やロッカーの利用ルールについては、各施設の案内に従いましょう。
スマホ以外の荷物はトレーニングエリアに持ち込める？
バッグやリュックなどの持ち込みルールは、ジムによって異なります。
大きな荷物をトレーニングエリアに持ち込むと通行の妨げになるため、バッグ類はロッカーに保管し、必要なものだけを持ち歩くルールとしている施設もあります。
スマホと一緒に財布や鍵なども持ち歩きたい場合は、小型のポーチなどにまとめると便利です。
スマホの代わりにスマートウォッチを使う方法もある？
対応するスマートウォッチを持っている場合は、スマホをロッカーに保管し、時計側で音楽操作やタイマー、運動記録などを行う方法もあります。
スマホを持ち歩く必要がなくなるため、できるだけ身軽にトレーニングしたい方には便利です。
利用できる機能は端末やアプリによって異なるため、必要な機能に対応しているか確認してみましょう。
ジムのスマホは床に置かず、自分に合った方法で持ち歩こう
ジムでスマホをどこに置くか迷ったら、トレーニング内容やスマホを使う頻度に合わせて選びましょう。
頻繁に使う方はファスナー付きポケットや薄型ウエストポーチ、有酸素運動が中心ならアームバンドやマシンの小物入れなどが便利です。
また、スマホで音楽や動画を楽しみたい方は「WiFiあり」、周囲を気にせずフォームを撮影したい方は「貸切可能」、正しいフォームを身につけたい方は「完全個室のパーソナルジム」など、目的に合った条件からジムを選ぶのもおすすめです。
自分に合った環境を見つけて、スマホも上手に活用しながら快適にトレーニングを続けましょう。
