【目次】旅行中もジムでトレーニングしたい！旅先で1回だけ使えるジムの探し方と注意点
旅行中でもジムでトレーニングできる？
旅行や出張で普段通っているジムから離れても、トレーニングを続ける方法はあります。
たとえば、朝の観光前にランニングマシンで身体を動かしたり、出張先での仕事を終えてから筋トレしたり。
旅先でも少し時間を確保できれば、いつもの運動習慣を維持しやすくなります。
ただし、旅行中は普段と違って、滞在日数や移動手段に合わせたジム選びが必要です。
ホテルにジムがなくてもトレーニングできる
宿泊先にフィットネスルームがなかったり、設備が物足りなかったりすることもありますよね。
特に、普段からフリーウェイトを中心に筋トレしている方にとっては、ホテルのランニングマシンだけでは少し物足りないかもしれません。
そんなときは、ホテルの外に目を向けてみましょう。
駅周辺のフィットネスジムや地域のスポーツセンターなど、旅行者が利用できる施設が見つかる可能性があります。
ホテル周辺にこだわらず、観光先や出張先のオフィス近くまで検索範囲を広げれば、選択肢はさらに増えるでしょう。
旅行先では1回だけ使えるジムが便利
数日間の旅行のために、新しく月額制のジムへ入会するのは現実的ではありません。
そこで活用したいのが、1回ごとに料金を支払って利用できるジムです。
会員契約をしなくても、その日のトレーニングに必要な時間だけ利用できる施設なら、短期間の滞在にもぴったり。
旅行の予定が変わりやすい方にとっても、長期契約に縛られず利用できるのは魅力的です。
旅行先でトレーニング！ジムを探す3つの方法
旅行中のジム探しでは、すでにジムの会員になっているかどうかで、おすすめの方法が変わります。
普段からジムに通っているなら系列店を確認するのが近道。
一方、会員ではない方や近くに系列店がない方は、ビジター利用できる施設を探すのがおすすめです。
では、それぞれの特徴を見ていきましょう。
普段通っているジムの系列店を探す
現在ジムに通っている方は、まず旅行先に系列店がないか調べてみてください。
全国展開しているフィットネスジムのなかには、契約店舗以外でもトレーニングできる「相互利用制度」を導入しているところがあります。
系列店を利用できるジムには、chocoZAPやFiT24、FASTGYM24などがあります。
使い慣れた系列のジムなら、初めて訪れる土地でも普段のトレーニングを続けやすいのが嬉しいところですね。
ただし、ジムによっては相互利用できる店舗や契約プランに制限があるため、事前に利用条件を確認しておきましょう。
※合わせて読みたい：ジムの「相互利用」とは？他店舗に通うメリットや注意点を解説
ビジター利用できる民間ジムを探す
普段ジムに通っていない方や、旅行先に系列店がない方は、ビジター利用に対応した民間ジムをチェックしてみましょう。
民間ジムの魅力は、施設によってトレーニング設備が充実していること。
パワーラックやスミスマシン、さまざまな重量のダンベルがそろったジムなら、旅行中でも本格的な筋トレに取り組めます。
ビジター利用ができるジムには、フィットネスクラブティップネスやFiT24、ホットヨガスタジオCALDOなどがあります。
なお、ビジター利用はすべての民間ジムで実施されているわけではないため、公式サイトなどを確認しましょう。
地域のスポーツセンターを調べる
旅行中のジム代をできるだけ抑えたいなら、地域のスポーツセンターも候補に入れてみてください。
自治体が設置するスポーツ施設には、トレーニングルームを1回単位で利用できるところがあります。
施設によっては、ランニングマシンや筋力トレーニング用のマシンがそろっており、短時間の運動にも十分活用できるでしょう。
ただし、初回講習の受講が必要だったり、利用者の居住地によって料金が異なったりする場合もあります。
土地勘のない場所では、駅から離れた施設まで向かうのに時間がかかることもあるため、移動のしやすさも含めて検討してみましょう。
旅行先で利用するジムを探すときのポイント
旅行中も快適にトレーニングを楽しむなら、出発前にジムを探しておくのがおすすめです。
ビジター利用に対応しているジムでも、事前予約や初回登録が必要な場合があり、思い立った当日にすぐ利用できるとは限りません。
せっかくの旅行でジム探しに時間を取られないよう、施設の探し方から利用前に確認しておきたいポイントまで紹介します。
1. ジムさがーすで近くの施設を絞り込む
旅行先でビジター利用できるジムを探すなら、ジムさがーすを活用してみてください。
ジムさがーすでは、エリアとこだわり条件を組み合わせて、自分に合ったジムを探せます。
「ビジター利用」で絞り込めば、1回単位で利用できる施設を効率よく探せるため、短期間の旅行や出張にも便利です。
たとえば、宿泊先のホテル周辺だけでなく、観光予定のエリアや出張先の最寄り駅から探してみるのもおすすめ。
移動ルート上にあるジムなら、予定の合間にも立ち寄りやすくなります。
※合わせて読みたい：ジムのビジター利用とは？地域のスポセンなど都度利用できるジムの活用法
2. 営業時間と受付時間を確認する
利用したいジムが見つかったら、営業時間だけでなく、受付可能な時間帯もチェックしましょう。
特に注意したいのが、24時間営業のジムです。
会員は深夜や早朝でも利用できる一方、ビジターの受付はスタッフがいる時間帯に限られる施設もあります。
また、初回利用時に施設の説明や講習が必要な場合は、通常の受付より早く締め切られることも。
旅行中は予定が前後することも多いため、利用できる時間帯と最終受付時間の両方を確認しておくと安心です。
3. 事前予約や初回手続きの有無を確かめる
ビジター利用に対応していても、予約なしで自由に入館できるとは限りません。
施設によっては、専用サイトからの予約や利用チケットの購入、初回登録などが必要になります。
特に旅行中は、現地に到着してから手続きを始めると、思った以上に時間がかかってしまうことも。
あらかじめ公式サイトで申し込み方法を確認し、必要な手続きを済ませておけば、現地でもスムーズにトレーニングを始められます。
また、初回利用時に運転免許証などの本人確認書類が必要な施設もあるため、持参するものもチェックしておきましょう。
旅行中のジム選びで失敗しないコツ
旅先では、トレーニング設備が充実していることだけでなく、旅行の予定に無理なく組み込めるかも大切です。
普段なら少し遠くても通えるジムが、慣れない土地では思いのほか不便に感じることも。
限られた滞在時間を有効に使えるよう、次のポイントも押さえておきましょう。
ホテルからの近さより移動ルートを重視する
旅行中は、必ずしもホテルに一番近いジムが便利とは限りません。
たとえば、観光スポットとホテルの間にあるジムなら、帰り道にそのまま立ち寄れます。
出張中であれば、職場からホテルへ戻る途中にある施設を選ぶのもおすすめです。
仕事終わりにひと汗かいてから身支度を整え、ホテルでゆっくり休む流れを作れれば、トレーニングの時間を確保しやすくなります。
ジムの設備だけでなく、駅からの距離や乗り換えの手間まで考えて選びたいところです。
使いたいトレーニング設備があるか確認する
初めて訪れるジムでは、普段使っているマシンが設置されていないこともあります。
特に、ベンチプレスやスクワットなど、フリーウェイト中心のトレーニングを予定している方は要チェックです。
旅行先まで足を運んだのに、使いたかった設備がなければ少し残念ですよね。
店舗の公式サイトや写真で、マシンの種類やフリーウェイトエリアの有無をチェックしておくと安心です。
短時間で身体を動かすことが目的なら、有酸素マシンが中心のコンパクトなジムでも十分楽しめるでしょう。
ジムさがーすでは検索する時点で「ビジター利用可で、フリーウェイトがあって、手ぶら利用が可能で…」といった絞込検索が一発で出来ます。
シャワーやロッカーの設備もチェックする
トレーニング後に観光や食事の予定がある方は、シャワーや更衣室などの設備にも注目しましょう。
特に夏場は、汗をかいたまま電車に乗ったり、観光スポットへ向かったりするのは避けたいもの。
シャワー付きのジムなら、運動後にさっぱりしてから次の予定へ出発できます。
また、大きな旅行バッグを持っている場合は、荷物を預けられるロッカーがあるかも重要です。
ただし、ロッカーのサイズや利用条件は施設によって異なるため、スーツケースなどの大きな荷物を預けたい場合は事前に確認しましょう。
旅行中にジムでトレーニングするときの持ち物
旅行中のトレーニングでは、できるだけ荷物を増やしたくないですよね。
とはいえ、ウェアやシューズを忘れると、施設によってはトレーニングできない場合もあります。
必要なものを準備しながら、少しでも身軽にジムへ向かう工夫をしてみましょう。
最低限のトレーニング用品を用意する
旅行先でジムに立ち寄るなら、運動しやすいウェアやシューズ、タオルなどを準備しておきましょう。
特に気をつけたいのがシューズです。
ジムによって土足利用の可否が異なるため、普段履いているスニーカーでそのままトレーニングできるとは限りません。
また、旅行中は替えのウェアを何枚も持っていくのが難しいこともあります。
汗をかいても乾きやすい素材のウェアを選べば、洗濯後も扱いやすく、荷物をコンパクトにまとめられます。
※合わせて読みたい：ジムに室内シューズは必要？土足OKのジムや忘れた時の対処法を解説
レンタルサービスを活用して荷物を減らす
旅行バッグにトレーニング用品を詰め込みたくない方は、レンタルサービスのあるジムを探すのもおすすめです。
施設によっては、ウェアやタオル、シューズなどを借りられることがあります。
レンタル用品が充実しているジムなら、旅行中に持ち歩く荷物をかなり減らせるでしょう。
ただし、レンタルには追加料金がかかったり、会員だけが利用できたりする場合もあります。
ビジター利用でも借りられるか、サイズの用意があるかまで確認しておくと、当日の準備がスムーズです。
旅行中もジムでトレーニングするならビジター利用を活用しよう
旅行中でも、系列店の相互利用やビジター対応の施設を活用すれば、ホテル以外でトレーニングを楽しめます。
旅先では、設備の充実度だけでなく、当日の受付時間や移動のしやすさも考えてジムを選ぶのがポイントです。
旅行先で1回だけ使えるジムを探すなら、ぜひジムさがーすを活用してみてください。
近くのジムを「ビジター利用」で絞り込み、料金や設備、アクセスを比較できます。
気になる施設が見つかったら、利用条件を確認し、必要に応じて見学も検討してみましょう。
旅先でも自分に合った環境を見つけて、気持ちよく身体を動かしてくださいね。
