1. NEXUSパーソナルジム 岸根公園店
「自己流で運動してきたけれど、なかなか身体が変わらない」「人目を気にせずトレーニングに集中したい」という方におすすめしたいのが、NEXUSパーソナルジム 岸根公園店。
岸根公園駅から徒歩5分ほど、建物5階にある完全個室のパーソナルジムです。
周りにほかの利用者がいる大型ジムとは違い、トレーナーとマンツーマンで身体を動かせるのが大きな魅力。
フォームが崩れていないか確認してもらったり、苦手な動きを細かく修正したりと、「何となく筋トレする」状態から抜け出せる環境です。
NEXUSでは、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善まで目的に合わせてトレーニング内容を組み立ててもらえます。
最初に身体の状態や生活習慣まで確認しながら進めてもらえるので、「運動経験がほとんどなく、何から始めればいいかわからない」という方にとっても心強いですよね♪
短期間だけ限界まで追い込むのではなく、身体の機能を高めながら脂肪を燃やしやすい状態を目指していくのもNEXUSならではの考え方です。
さらに、ウェア・タオル・水・プロテインまで無料なので、トレーニングのたびに大きなバッグを抱えて出かける必要もありません。
仕事帰りに「今日はジムの日だった」と気づいてもそのまま立ち寄れる身軽さは、運動を習慣にしていくうえでかなり大きな後押しになります。
また、30分・60分・90分とトレーニング時間の選択肢もあるため、短時間から始めたい方にもじっくり身体を変えていきたい方にもぴったり。
「一人だとついサボってしまう」「せっかく運動するなら、正しい方法を身につけたい」という方は、まず無料体験でマンツーマンならではの良さを確かめてみてはいかがでしょうか。
2. POLFIT 岸根公園店
自分の好きな時間に通いたい方はもちろん、「肩や腰の調子も気になるけれど、しっかり筋トレもしたい」という方に注目してほしいのがPOLFIT 岸根公園店です。
1階には、世界5か国で特許を取得したコンディショニングマシンを複数設置しており、腰や肩などの不調が気になる方や日常生活でもっとスムーズに身体を動かしたい方まで利用しやすいエリアになっています。
運動初心者やシニア世代にも目を向けた設備構成なので、久しぶりに身体を動かす方にも選択肢に入れやすいジムです。
一方、2階へ上がると雰囲気はぐっと本格的になります！
効率よく筋肉へ刺激を入れられる「鍛錬」のマッスルラインをはじめ、パワーラックやハーフラック、スミスマシン、マルチケーブルマシンなど、フリーウェイト設備もしっかり揃っています。
初心者向けだけで終わらず、トレーニングに慣れてからも物足りなさを感じにくいラインナップはかなり魅力的です。
「最初は健康維持のつもりだったのに、気づけば筋トレが楽しくなってきた」というときにも、同じジムでそのままステップアップできます。
また、スタッフ滞在時間には見学や入会の相談ができるほか、専属トレーナーによるパーソナルトレーニングにも対応しています。
24時間ジムの自由さは欲しいけれど、「最初から全部一人でやるのは少し不安」という方にも嬉しい組み合わせです。
無料体験では、初心者ならスタッフに教えてもらいながら利用でき、経験者なら実際の設備を使って施設の使い心地を確かめることもできます。
早朝にひと汗かいてから一日を始めるのも、仕事が遅くなった日に短時間だけ身体を動かすのも自由。
「営業時間に生活を合わせるのではなく、自分の生活のなかに無理なくジムを組み込みたい」という方には、特に相性のよいジムです。
岸根公園周辺には、通い方や目的が大きく異なる2つのジムがあります。
トレーナーとマンツーマンでダイエットやボディメイクに取り組みたいならNEXUSパーソナルジム 岸根公園店、自分の好きな時間に通いながら、本格的な筋トレから身体のコンディショニングまで幅広く取り組みたいならPOLFIT 岸根公園店がぴったりです。
「一人で黙々と鍛えたい」「プロにフォームを見てもらいながら進めたい」「仕事前後の好きな時間に通いたい」など、ジムに求めることを整理すると、自分に合う店舗も選びやすくなります。
どちらも無料体験や見学が用意されているので、気になるジムが見つかったら、実際の設備や店内の雰囲気まで確かめてみてください。
