1. 24/7Workout 六町店
「ジムに通ってみたいけれど、マシンの使い方もトレーニングメニューもよくわからない」という方におすすめなのが、24/7Workout 六町店。
六町駅から徒歩8分の場所にある、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
朝7時から夜24時までオープンしているため、朝から身体を動かして一日をスタートしたい方はもちろん、仕事や家事を終えたあとにじっくりトレーニングしたい方も利用しやすくなっています。
24/7Workoutの大きな魅力は、周囲の視線が入らない完全個室で、トレーナーとマンツーマンのトレーニングに集中できること！
フォームの癖をその場で見てもらえるだけでなく、成長に合わせた負荷や鍛える部位の順番まで調整してもらえます。
一人でジムに通うと、「このフォームで合っているのかな」「もう少し重量を上げても大丈夫？」と迷ったまま進めてしまいがちですよね。
隣でトレーナーが動きを確認しながら細かく修正してくれる環境なら、運動経験が少ない方でも身体の使い方を覚えながら一歩ずつ進められます。
また、決められたメニューを全員が同じようにこなすのとは異なり、その日の体調やトレーニングの成果に応じてメニューを組み替えてもらえるので、「今日は少し疲れている」「この部位をもっと重点的に鍛えたい」といった変化にも対応しやすいのが魅力です。
食事面では、極端に食べる量を減らすのではなく、3食を取りながら必要な栄養素や食べるタイミングを身につけていくスタイル。
一時的に我慢するダイエットではなく、トレーニングを卒業したあとまで続けられる食生活を学びたい方にも向いています。
「自己流で遠回りしたくない」「今度こそ途中で挫折せず、プロと一緒に身体を変えていきたい」という方にぜひチェックしてほしいジムです。
2. chocoZAP 六町
「まずは料金を抑えて、日常のなかに運動習慣をつくりたい」という方におすすめなのがchocoZAP 六町です。
chocoZAPは普段着のまま利用でき、シューズの履き替えも不要なので、トレーニングウェアに着替えて、ロッカーに荷物を預けて、準備運動をして、と身構えなくても、思い立ったタイミングでサッと身体を動かせます。
駅近なので休日にわざわざジムだけを目的に出かけるというより、仕事帰りや買い物のついでにそのまま立ち寄りやすいのが魅力。
「今日は30分だけ」「電車に乗る前に少しだけ」と、まとまった時間を確保できない日でも身体を動かせます。
月額料金も3,278円（税込）と抑えられているため、「いきなり本格的なフィットネスクラブに入会するのは少し勇気がいる」というジム初心者でも始めやすい価格帯です。
六町店で注目したいのは、トレーニングだけでなく運動後のリフレッシュや美容まで済ませられること♪
店舗にはマッサージチェアが用意されているため、身体を動かしたあと、そのまま座ってひと息つくことができます。
汗をかいたらすぐ帰るだけではなく、最後に身体を休める時間まで取れるのは六町店ならではの嬉しいポイントです。
さらに、六町店ではセルフ脱毛やセルフエステなどの美容サービスも利用できます。
「今日はトレーニングをして帰る」「別の日は軽く身体を動かしてから美容ケアも済ませる」と、その日の予定や気分によって過ごし方を変えられるのがおもしろいところ。
運動だけのために通うと足が向かなかった方でも、身体のケアや美容をセットにできれば、ジムへ行くこと自体が楽しみのひとつになりますね！
六町で安いジムを探している方や、「まずは運動を生活の一部にするところから始めたい」という方にぴったりです。
3. ソエルスタジオ 六町店
「ただ筋肉を鍛えるだけでなく、姿勢や身体の動きまでじっくり整えたい」という女性におすすめなのが、ソエルスタジオ 六町店。
六町店の特徴は、なんといってもマシンピラティスだけに限定されていないことで、ヨガやよもぎ蒸し、ランニングマシンまで利用できます。
「今日はしっかり身体を動かしたい」という日はマシンピラティスやランニングマシン。
長時間のデスクワークで身体が固まった日はヨガを取り入れたり、疲れが気になる日はよもぎ蒸しでゆったり過ごしたりと、その日のコンディションに合わせてメニューを変えられます。
また、女性専用スタジオなので、女性だけの空間でトレーニングに集中したい方にもおすすめです。
六町駅から徒歩2分と電車で通いやすいだけでなく、車でもそのまま立ち寄れるため、買い物の途中や荷物が多い日にも便利です。
「今日は電車で」「休日は車で」と、その日の予定に合わせて通い方を変えられるのも使いやすいポイント。
アクセス方法がひとつに限られないぶん、天候や予定に左右されにくく、無理なく生活のなかに組み込みやすいでしょう。
さらに、朝6時から利用できるので、出勤前や家事が始まる前に身体を動かすことも可能です。
朝にピラティスやヨガで身体をゆっくり目覚めさせてから一日を始めれば、慌ただしい毎日のなかにも自分のための時間をつくれます♪
仕事帰りに通うのが難しい方でも、朝の時間を活用できるなら運動習慣をつくりやすくなりますね。
「六町で女性専用のジムを探している」「筋トレだけではなく、ピラティスやヨガ、温活まで幅広く楽しみたい」という方は、ぜひ候補に入れてみてください。
六町駅周辺には、マンツーマンでしっかり身体づくりに取り組めるパーソナルジムから安く通える24時間ジム、マシンピラティスやヨガを楽しめる女性専用スタジオまで、さまざまな施設が揃っています。
料金や営業時間はもちろん、「仕事帰りに立ち寄りやすいか」「やってみたいトレーニングや設備があるか」まで比べながら、自分の生活に無理なく取り入れられるジムを選んでみてください。
気になるジムが見つかったら、体験や無料カウンセリングなども活用して、実際の雰囲気を確かめてみるのがおすすめです。
