【マップと目次】大森エリアのおすすめジム11選！話題のパーソナルジムやプール付きの総合フィットネスクラブまで
1. NEXUSパーソナルジム 大森北口山王店
NEXUS パーソナルジム 大森北口山王店は、大森駅北口側の山王エリアにある完全個室のパーソナルジムです。
周囲でほかの会員がトレーニングしている環境ではないため、「フォームを見られるのがちょっと恥ずかしい」「人が多いジムだと集中できない」という方でも、自分の身体だけに意識を向けやすいのが魅力です。
ダイエットだけでなく、筋力アップを目指すボディメイクや姿勢改善にも対応しており、短期間でただ体重を落とすのではなく身体機能を高めながら「脂肪が燃えやすい身体」を目指す方針を掲げています。
大森北口山王店には、大内悠輔さん・坂東克海さんのNEXUS認定トレーナーが在籍。
大内トレーナーは自身のボディメイク経験をもとに外見だけでなく自信づくりまでサポートする姿勢を掲げ、坂東トレーナーも自身がトレーニングをきっかけに食事や睡眠まで見直した経験を持っています。
「トレーニングを生活そのものを変えるきっかけにしたい」という熱量が、トレーナー自身の言葉から伝わってきます。
さらに、ウェア・水・タオル・プロテインが用意されているのもポイントです♪
朝から晩まで予定が詰まっている日に、ジムバッグまで抱えて移動するのは意外と面倒なもの。
仕事帰りに立ち寄ってトレーニングを済ませられる環境は、運動を特別な予定にせず生活へ組み込むうえで大きな後押しになります。
「大人数のジムより落ち着いた環境で取り組みたい」「自己流ではなく、トレーナーと二人三脚で身体を変えていきたい」という方は、無料体験から雰囲気を確かめてみてはいかがでしょうか。
2. パーソナルジム ASPI 大森店
パーソナルジム ASPI 大森店は大森駅西口から徒歩1分という好立地にあり、仕事帰りや買い物のついでにも通いやすいのが魅力です。
よくあるマンションのワンルームではないため、広めのトレーニングスペースを確保しているのもポイント◎
また、ロッカーや更衣室など、トレーニング設備以外も充実しています。
ASPIは「国際認証パーソナルトレーナー資格」や「ピラティス資格」などを保持するトレーナーが多く在籍しています。
そんな素晴らしいプロトレーナーの元であれば、質の高いトレーニングが受けられること間違いなしですね♪
それだけでなく、全てのプランで「完全マンツーマン指導」を実施。
一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたメニューを作成してくれるため、初心者や運動に自信がない方でも安心してスタートできます。
さらに、シェイプアップ・プランには、オンラインで行う毎日の食事指導も組み込まれています。
管理栄養士監修の内容で食事に関する知識も身につくため、長期的な健康習慣作りにもつながります。
また、ASPIのユーザー継続率は98%と圧倒的！
モデルや医療従事者といったプロの方々も利用しているこのジムの無料体験にぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。
3. BEYOND 大森海岸店
BEYOND大森海岸店は、ダイエットから本格的なボディメイクまで幅広い目的に対応できるパーソナルトレーニングジム。
大会入賞経験のあるトレーナーが在籍しており、完全マンツーマンでじっくりトレーニングできるのが大きな魅力です。
「パーソナルジムはストイックで敷居が高そう…」とためらっている初心者の方でも、一歩を踏み出しやすい温かいサポート環境が整っています。
店内は白を基調としたスタイリッシュなデザインで、本格的なトレーニングマシンもずらりと揃っています。
さらに、シャワーを完備していて、アメニティ・ウェア・タオルのレンタルはすべて無料。
手ぶらでスマートに通えるため、仕事帰りでもそのままトレーニングに向かえますね。
BEYOND大森海岸店では、トレーニングに加えて食事アドバイスにも力を入れています。
極端な糖質制限ではなく、継続しやすい食事方法を提案してくれるので、「トレーニングだけでなく普段の食生活から見直したい！」という方にもぴったりです。
なんと、トレーニング後にはプロテインが1杯無料で提供される嬉しいサービスも！
設備・トレーニング・食事面までしっかりサポートしてほしい方は、ぜひ体験トレーニングに参加してみてくださいね。
4. pilates K 大森店
pilates K 大森店は、JR大森駅北口から徒歩1分の女性専用マシンピラティススタジオです。
駅を出てすぐのビル3階にあり、雨の日や仕事でくたくたになった日でも「駅からさらに10分歩くのか…」と気持ちが折れにくい立地です。
レッスンではマシンを使いながら、音楽に合わせて身体を動かしていきます。
静かな空間で一つひとつの動きをじっくり行うピラティスとは違い、スタイリッシュなスタジオでテンポよく身体を動かせるのがpilates K。
「筋トレほどハードな雰囲気は求めていないけれど、身体を動かした実感はしっかり欲しい」という方にもおすすめです♪
プログラムは、お腹・お尻・二の腕・脚・背中など、気になる部位にフォーカスした内容が充実しています。
「全身をなんとなく動かす」のではなく、「最近ヒップラインが気になる」「デスクワークで丸まりがちな上半身をすっきり見せたい」と、その日の目的を思い浮かべながらプログラムを選べるのが魅力です。
強度や目的に合わせて選択できるので、初心者から「もっと身体を動かしたい」という方まで、自分に合うレッスンを探せます。
スタジオは女性専用であり、カジュアルで洗練された空間なので、「運動する場所」というより、自分の身体を整えるための時間を過ごしに行く感覚で通えます。
「ただ体重を落とすのではなく、姿勢やボディラインも含めて身体を整えたい」という方に、ぜひ一度体験してほしいマシンピラティススタジオです。
5. ファディー 西友大森店
ファディー 西友大森店は、JR大森駅東口から徒歩3分、西友大森店の5階にある女性専用のAIパーソナルトレーニングジムです。
1回のトレーニングはたったの30分。
予約不要で通い放題なので、仕事や家事のスキマ時間にサクッと運動を続けやすいんです。
最大の特徴は、最先端のAIマシンと人間のトレーナーによるダブルサポート。
AIが一人ひとりの体力や目標に合わせたメニューを提案しつつ、マシンの使い方やフォームがわからないときはトレーナーがその場で優しくフォローしてくれます。
「何をすればいいかわからない」「一人でジムに通っても続かなそう…」というジム初心者の方にもぴったりですね。
営業時間は7:00〜22:00と長く、出勤前の朝活から仕事帰りまでライフスタイルに合わせて自由に通えるのが嬉しいところ。
さらに、西友の中にあるため、トレーニングのついでにお買い物を済ませられるなど、毎日の暮らしに無理なく溶け込んでくれるのも大きな魅力です。
大森で気軽に通える女性専用ジムを探している方は、ぜひ無料体験でAIトレーニングを試してみてはいかがでしょうか。
6. EXPA 大森店
EXPA 大森店は、JR大森駅北口から徒歩1分の好立地にある女性専用の暗闇フィットネスジム。
RIZAPのノウハウを取り入れた筋力トレーニングを、音楽と照明に包まれた非日常的な空間で楽しめるのが大きな特徴です。
ただ黙々とマシンに向かうのではなく、音楽に合わせて思い切り身体を動かせるなんて、想像するだけでも気分があがりますよね♪
暗闇のなかでトレーニングを行うため、周囲の視線を気にせず身体を動かせるのも大きなメリット！
「一般的なジムで黙々と筋トレするのは苦手…」「楽しく汗をかきたい！」という方でも、モチベーションを保ちながら無理なく続けられそうです。
さらに、ウェアやタオルが用意されているほか、トレーニングシューズも不要。
仕事帰りやお出かけのついで、大きな荷物を持たずに立ち寄れるのも嬉しいポイントですね。
楽しみながら身体を引き締めたい方や、いつものトレーニングとはひと味違う刺激が欲しい方は、ぜひ暗闇フィットネスを体験してみてください。
7. zen place ピラティス 大森
zen place ピラティス 大森は、JR大森駅北口から徒歩1分という通いやすい場所にあるピラティス専門スタジオ。
マットを使ったグループレッスンだけでなく、リフォーマーを使ったマシングループレッスンやプライベートレッスンにも対応しています。
「まずは気軽にピラティスを始めたい」という方から、「自分の身体に合わせてじっくり指導してもらいたい」という方まで、目的に合わせてレッスンを選べるのが魅力です。
スタジオには、ピラティスマシンメーカー「Balanced Body」の専門マシンを各種完備。
本格的なマシンピラティスに挑戦したい方にとっても、これ以上ない充実した環境が整っています。
さらに、女性だけでなく男性も利用できるので、性別を問わずピラティスを生活に取り入れやすいのも特徴です。
駅の目の前という好立地なら、目の日やヘトヘトに疲れた日でも「ちょっと寄っていこうかな？」と思えますよね◎
「ただ鍛えるだけでなく、自分の身体とじっくり向き合って整えたい」という方にぜひおすすめしたいスタジオです。
8. ホットヨガスタジオCALDO 大森
ホットヨガスタジオCALDO 大森は、JR大森駅東口から徒歩1分というアクセス抜群の女性専用ホットヨガスタジオ。
レッスンはなんと事前予約不要！
「今日は仕事が早く終わったからヨガに行こう！」といったように、その日の予定や気分に合わせて気軽に立ち寄れるのが大きな魅力です。
スタジオ内は室温40℃・湿度55％に保たれており、銀イオンスチームや遠赤外線の床暖房も導入されています。
身体をじんわりと温めながらヨガに取り組めるので、「たっぷり汗をかいてリフレッシュしたい！」という方にもぴったりですね♪
さらに、美脚やボディメイクなど、目的に合わせて選べるさまざまなレッスンが用意されているのも嬉しいポイント。
最大50名が参加できる広々としたスタジオなので、開放感のある空間でホットヨガを楽しめます。
大森でホットヨガを始めてみたい方は、ぜひ一度その気持ちよさを体験してみてはいかがでしょうか。
9. セントラルウェルネスクラブ24 大森
JR京浜東北線大森駅から徒歩3分という好立地にあるスポーツクラブ。
プールやスタジオ、ラウンジなどの設備が充実しているほか、マシンエリアは24時間利用可能です。
「筋トレだけでなく、いろいろな運動を楽しみたい！」という方には、まさにうってつけの環境が整っています。
広々としたトレーニングエリアには豊富なマシンが揃っているほか、パーソナル専用スペースまで用意。
また、マシンエリアで実施される柔軟性を高めるストレッチプログラムもあり、運動が久しぶりの方でも気軽に参加できますよ。
こちらのスタジオでは、大スクリーンを通してDEMOインストラクターによるレッスンを体験できます。
さらに、60名以上を収容できる大型スタジオもあり、大人数ならではの一体感を楽しみながら身体を動かせるのも魅力！
バーベルを使ったトレーニングにダンス、ヨガなど、豊富なプログラムのなかから自分に合ったものを選べます。
こちらはスパエリアにあるドライサウナ。
落ち着いた空間で、トレーニング後にゆっくり身体を休められるのは嬉しいですよね。
さらに、トゴール鉱石を使用したミネラルバスやジャグジーバスも完備されています。
トレーニングだけでなく、その後のリラックスタイムまでしっかり楽しめるのはかなり贅沢です♪
パウダールームも充実しているため、仕事やお出かけ前のトレーニングにも便利。
初心者から上級者まで、幅広い層が通いやすい環境が整っていますよ。
10. ゴールドジム サウス東京ANNEX
ゴールドジム サウス東京ANNEXは、JR大森駅からすぐの場所にあり、国内トップクラスの設備スペックを誇る本格フィットネスジム。
「本気で身体を変えたい」「もっとトレーニングの質を高めたい」と願う全ての方にとって、まさに "聖地" とも呼べる場所です。
最大の見どころは、高重量エリアから豊富なカーディオマシンまで揃う、他の追随を許さない圧倒的な設備スペック。
筋力アップを狙う上級者はもちろん、有酸素運動をメインにしたい初心者でも、最高の環境でワークアウトに打ち込めます。
さらに、格闘技エリアやアスレチックフィールドなど多彩なエリアが設けられているのも、この店舗ならではの贅沢。
「普通の筋トレ＋αで身体を動かしたい」「ウェイトトレーニングだけでは物足りない」という方にもぴったりです。
広々としたスタジオでは、エアロビクスをはじめとしたレッスンも実施しています。
女性専用エリアも設けられているため、周囲の目を気にせずトレーニングに集中したい女性にも嬉しいですね。
トレーニング後のケア環境も充実しており、シャワー・ジェットバス・サウナなどのリラクゼーション設備まで完備！
タフに身体を追い込んだ後に、そのままゆっくりとリフレッシュできるなんて最高ですよね。
ほかにも、コラーゲンマシンやコンディショニング設備などがあり、鍛えるだけでなく身体を整えるための設備も充実しています。
初心者から本格的に身体を鍛えたい上級者まで、幅広い目的に応えてくれるジムですよ。
11. ビギナーフィットネスFIRST 大森北
京急 平和島駅から徒歩8分、JR 大森駅からも徒歩12分の住宅街エリアにある、ビギナーフィットネスFIRST 大森北。
落ち着いた環境で、自分のペースで無理なく運動を始めたい方にぴったりのパーソナルジムです。
最大の特徴は、1回30分から選べるショートレッスン。
長時間の運動が苦手な方や忙しい方でも、お仕事終わりや日常のスキマ時間を使って、サクッと効率的に通えるのが魅力的です◎
本格的なパーソナルトレーニングに加え、話題のマシンピラティスやキックボクシングのミット打ちまで一度に体験できるのも、ビギナーフィットネスFIRST大森北店ならではの大きな推しポイントです。
運動経験がない初心者はもちろん、産後のボディメイクや年齢に応じた体力づくりを目指す方まで、丁寧なカウンセリングがあるおかげで大満足との声が多数寄せられています。
また、お子様連れでの来店も歓迎しているため、子育て中の方でも気兼ねなくトレーニングに集中できますよ。
料金は30分×3回で13,000円（税込）～と、パーソナルトレーニングジムとしては始めやすい価格設定！
継続してしっかり通いたい方向けの8回プラン（1回あたり約3,625円）など、目的に合わせた回数券が用意されています。
会員の平均継続期間は32.8ヵ月と高い継続率を誇るFIRSTで、無理のないフィットネス習慣を始めてみませんか？
大森駅周辺には、24時間営業のジムや料金を抑えて通えるジム、本格的なパーソナルジムをはじめ、女性専用のホットヨガや暗闇フィットネス、マシンピラティススタジオなど、さまざまな施設があります。
駅からのアクセスや月額料金、設備、体験・ビジター利用の有無などを比較しながら、自分の目的やライフスタイルに合ったジムを選んでみてくださいね。
