池袋のおすすめジム10選！24時間営業で安いジムや女性専用、サウナ付きなど人気施設を紹介

池袋駅東口のおすすめジム

 

1. FIT PLACE24 池袋店｜24時間・パーソナル対応

 

 

 

池袋で通いやすさとトレーニング環境のどちらも妥協したくない人におすすめなのが、FIT PLACE24 池袋店です。

 

池袋駅・東口から徒歩3分という立地で、24時間営業・年中無休。

「今日は夜遅くしか行けない」「朝サクッと体を動かしたい」といった日でも、無理なく生活に組み込みやすいのが魅力です。

 

設備面は、どちらかというとしっかり鍛えたい人向け。

各種マシンが複数台ずつ設置されているため、混雑しやすい時間帯でも待ち時間が出にくく、テンポよくトレーニングできます。

 

 

有酸素マシンも充実しており、ランニングマシンを中心に複数台用意されています。

そのため、筋トレメインの日だけでなく、減量期の調整などにも使いやすいジムになっています。

 

また、防犯カメラや24時間警備・AEDも設置されているため、女性でも比較的安心して通いやすい環境が整っています。

24時間ジムに少し不安がある人でも、ここなら検討しやすいはずです。

 

 

料金プランは、月額4,378円（税込）〜で通えるコスパ重視の1年間継続プランや縛りなしでシンプルに通えるプランが用意されています。

さらに、月4回のパーソナル＋ジム使い放題のプランもあります。

 

「最初だけフォームを見てほしい」「自己流でやるのは少し不安」

そんな人にとって、ジムとパーソナルを無理なく併用できるのがFIT PLACEの強みです。

 

自分のトレーニングスタイルに合わせて、無理なく通えるプランを選択してみてくださいね。

 

 

2. MIYAZAKI GYM 池袋店｜パーソナル専門・無料カウンセリング

 

 

「パーソナルジムに通いたいけど、コスパが気になる…」

そんな方にぜひおすすめしたいジムがMIYAZAKI GYM 池袋店です。

 

MIYAZAKI GYMは経験豊富なトレーナーによるマンツーマン指導に定評があるパーソナルジムで、科学的根拠をベースに一人ひとりに合わせたオーダーメイドプランが特徴です。

 

トレーナーの採用基準が厳しく、ボディメイクやダイエットだけでなく、筋力アップや姿勢改善など、一人ひとりの目的に合わせたサポートを行ってくれます。

 

そのため、「なんとなく痩せたい」だけでなく、「正しいトレーニング方法を身につけたい」という方にも向いていますよ。

 

 

また、完全個室でトレーニングを行うため、周囲の視線を気にすることなく集中できるのも特徴です。

運動初心者の方や、ジム通いに不安を感じている方でも安心してスタートしやすい環境が整っています。

 

食事指導についても、極端な糖質制限ではなく、無理なく継続できる方法を提案してもらえます。

短期間で体重を落とすのではなく、リバウンドしにくい生活習慣づくりまでサポートしてくれるため、長期的なボディメイクを目指す方にもおすすめです。

 

 

さらに、48回コースでは1回あたり7,700円（税込）でレッスンが受けられるのがMIYAZAKI GYMの強み！

パーソナルトレーニングは1回あたり10,000円前後が相場なので、コスパ良くパーソナルトレーニングを始めたい方にもぴったりです。

 

「質の高いパーソナル指導を受けたいけれど、費用もできるだけ抑えたい」

そんな方は一度無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

 

 

3. UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ｜女性専用・パーソナル

 

 

 

「短期でしっかり結果を出しつつ、その後もリバウンドしにくい生活習慣を身につけたい」

そんな人に向いているのが、女性専用パーソナルジムのUNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオです。

 

ここは、筋トレだけをする場所ではなく、マンツーマントレーニング・食事改善・宅配食まで含めたトータルサポート型のパーソナルジム。

体型の変化だけでなく、日常の過ごし方まで整えていく、美容や健康を意識した女性向けパーソナルジムです。

 

トレーニングは、マンツーマンの筋力トレーニングが基本ですが、姿勢改善や肩こりなど、不調ケア寄りの目的にも対応できる柔軟さがあります。

継続コースではピラティスへ変更することもできるため、「ゴリゴリ鍛え続けるより、整えながら続けたい」という人にもマッチしやすいです。

 

 

池袋スタジオは駅からも近く、営業時間も8:00～22:00と長め。

仕事や授業終わりでもスケジュールを組みやすく、生活に組み込みやすい立地なのもポイントです。

 

また、ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルに加え、シャワールーム・パウダールームも完備。

完全に手ぶらで通える環境が整っています。

 

そして、トレーニングだけで完結させず、食事改善まで含めて設計されている点にも魅力が詰まっています。

管理栄養士監修・シェフ考案の宅配食が用意されているため、体の内側から整える健康的な生活が習慣化しやすくなっています。

 

自分で続けるのが苦手な人ほど、検討してみてほしいジムです！

 

 

4. 豊島区立池袋スポーツセンター｜都度払い・プール・安い

 

 

豊島区立池袋スポーツセンターは、池袋駅西口から徒歩8分の公営スポーツ施設です。

「できるだけ安い費用で運動を続けたい」そんな方におすすめのジムです。

 

1回400円（税込）で通えるリーズナブルさは公共施設ならではのポイントです。

都度払いのため、忙しくて通えない月があっても月会費を無駄に支払う必要がありません。

 

 

そして、トレーニング施設はもちろん、プール（2026年6月現在工事中）やスタジオプログラムなども利用できます。

民間ジムと比べて利用料金がリーズナブルなため、運動習慣をこれから作りたい方にも人気があります。

 

館内にはトレーニングマシンや有酸素マシンが設置されており、筋力トレーニングからダイエット目的の有酸素運動まで幅広く対応。

「まずは運動習慣をつくりたい」「高額なジム契約は不安」という初心者の方でも気軽に利用しやすい環境です。

 

 

また、スタジオではダンス・ヨガ・ピラティスなどのバラエティに富んだプログラムが開催されています。

一人ではなかなか続かない方でも楽しみながら運動を継続できるのは嬉しいですね。

 

池袋エリアでコストを抑えながら運動を始めたい方や、ジムだけでなくプールやスタジオも活用したい方は、ぜひチェックしてみてください。

 

 

5. LifeFit 上池袋店｜24時間・都度払い可

 

 

 

池袋駅から徒歩圏内で通える24時間ジムです。

 

設備がしっかりしていながら料金は月額3,058円（税込）〜とかなり抑えられているため、コスパ重視でジムを探している人はまず候補に入れておきたい1店舗です。

 

「これからジムに通い始めたいけど、何を基準に選べばいいかわからない」「最低限じゃなく、ちゃんとトレーニングできる環境が欲しい」

そんな方にちょうどいい立ち位置のジムです。

 

 

LifeFitの特徴は低価格にも関わらず、フリーウェイトまで揃っていること。

マシン中心の初心者だけでなく、ある程度トレーニング経験がある人でも使いやすい構成です。

 

24時間営業なので、授業や仕事、アルバイト終わりなど生活リズムに合わせて通えるのも大きなメリットですね♪

 

料金面もかなり柔軟で、入会金・手数料がかからず、30日・360日などの定期チケットに加えて、店舗によっては都度払いでビジター利用も可能。

「まずは試したい」「毎月は通えない」という人でも使いやすい仕組みです。

 

そのため、池袋周辺のジムの中でもコストパフォーマンスに優れています。

 

 

上池袋店にはシャワーや更衣室が完備されています。

トレーニング後そのまま帰れるので、お仕事やアルバイトの前後に立ち寄りたい方にもぴったりです。

 

また、施設の中にはウォーターサーバーが設置されているのも嬉しいポイント。

トレーニング後すぐ水分補給ができるのはもちろん、プロテインを溶かすときにも便利です。

 

「安いジム＝設備が物足りない」というイメージを持っている人ほど、一度チェックしてほしいのがLifeFit。

初回無料のお試しチケットで体験してみれば、幅広い層に選ばれている理由がわかるはずです。

 

 

池袋駅西口のおすすめジム

 

1. FIT-EASY 池袋西口店｜24時間・サウナ・風呂

 

 

 

「トレーニングだけでなく、リフレッシュまで含めてジムを使いたい」

そんな方に特におすすめしたいのが、FIT-EASY 池袋西口店です。

 

24時間営業のジムで、池袋駅西口から徒歩1分の好立地。

時間に縛られず、自分のペースで通える点は、忙しい人にとって大きなメリットです。

 

 

 

トレーニングエリアは、マシン・フリーウェイト・有酸素と一通りそろっています。

そのため、軽く体を動かしたい日からしっかり鍛えたい日まで幅広く対応しており、清潔な店内で快適にトレーニングすることができます。

 

FIT-EASYの特徴として、トレーニング後の整える時間まで含めて設計されている点も押さえておきたいところです。

 

 

店内にはサウナに加えてシャワー・水風呂・整い椅子まで用意されており、運動後にしっかり汗を流し、クールダウンまで行うことができます。

 

トレーニングで体を動かした後、サウナの1セットをジム内で完結できるため、サウナーにはたまらない設計になっています。

特に、仕事や授業終わりに通う人にとっては、シャワーでさっと整えてから帰宅できるのは実用面でも助かるポイントですね。

 

運動＋リフレッシュまでを一か所で完結できるのは、このジムならではです。

 

 

 

「今日は追い込む日」「今日は軽めに動いてサウナで整う日」

このように使い分けがしやすいため、ジムに行く心理的ハードルを下げてくれます。

 

料金は、月額10,428円（税込）〜で、設備内容を考えると十分にコスパが良いジムと言えます。

運動もリフレッシュも一か所で済ませたい方にぴったりのジムです。

 

生活の一部としてのジムを探している人は、ぜひ検討してみてくださいね。

 

 

2. ピラティス&ジム 1to1 池袋店｜無料体験・女性専用

 

 

「ゴツゴツした筋肉ではなく、しなやかで女性らしいボディラインを目指したい」

そんな方にぜひおすすめしたい、女性向けのパーソナルトレーニング施設です。

 

1to1は女性専用のスタジオで、マシンピラティスと筋力トレーニングを組み合わせた独自のプログラムが特徴です。

姿勢改善やボディラインづくりを目的としたメニューが中心となっており、運動初心者でも始めやすい内容になっています。

 

 

その名の通りトレーニングは全てマンツーマンで行われ、一人ひとりの体力や目標に合わせてメニューを作成。

完全オーダーメイドのため、無理なく続けられるだけでなく、身体への負担を抑えながら効果的にトレーニングを進めることができます。

 

完全個室のため、周囲の目を気にせずトレーニングに集中できるのも特徴です。

また、シューズやタオルのレンタルが無料のため、仕事帰りや買い物ついでにも手ぶらで通えます。

 

池袋駅西口から徒歩4分とアクセス良好で、営業時間は7:00～23:00と長め。

忙しい方でもライフスタイルに合わせて通いやすい環境が整っています。

 

 

さらに、1回あたり6,600円（税込）～で利用できるリーズナブルな料金設定も魅力の一つ。

パーソナルジムに興味はあるものの、「料金が高そう」と感じている方でも挑戦しやすい価格帯となっています。

 

運動が苦手でも、姿勢を整えながら健康的に体を引き締めることができるメニューが揃っています。

始めて通う方は体験レッスンが無料で受けられるので、ぜひ下記の公式サイトから申し込んでみてくださいね。

 

 

3. B CONCEPT 池袋店｜女性専用・パーソナル

 

 

 

「筋肉は付けたくないけど、脚まわりはすっきりさせたい」

そんな悩みを持つ方にぴったりなジムが、B CONCEPT（ビーコンセプト） 池袋店です。

 

B CONCEPTは、全身をまんべんなく鍛えるというよりも、下半身・太もも痩せに特化したパーソナルジム。

医師とトレーナーが共同開発したメソッドをもとに、2か月という短期間でも変化を感じやすいプログラムが組まれています。

 

 

 

目指すゴールも分かりやすく、脚痩せ・くびれ・ヒップアップ・産後ダイエット・美姿勢など、なりたい姿から逆算できるのが特徴です。

 

トレーニングは全て専属トレーナーによるマンツーマン指導。

運動経験がほとんどない人でも、メニュー選びで迷うことなく取り組めるのは安心ですね♪

 

 

また、B CONCEPTは産後の体型を無理なく整えたい人からの支持が特に高いジムです。

完全個室のため小さいお子さま連れでも通いやすく、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。

 

池袋という立地もあり、買い物ついでや用事の合間など、生活動線の中で通いやすいのも地味に大きなポイントです。

育児で自分の時間が取りにくい時期でも、継続のハードルを下げてくれます。

 

「体型は気になるけど、自分の時間がなかなか作れない」

そんな方ほど、ぜひ無料カウンセリングに足を運んでみてください。

 

 

4. ファイトフィット 池袋西口｜キックボクシング・ボクシング・無料体験

 

 

「ボクシングやキックボクシングで楽しく体を動かしながら、運動不足を解消したい」

そんな方におすすめなのが、ファイトフィット 池袋西口です。

 

池袋駅西口から徒歩3分の場所にあるキックボクシングジムで、初心者から経験者まで幅広い方が通っています。

パンチやキックを取り入れたトレーニングは全身運動になるため、ダイエットや体力づくり、ストレス発散など、さまざまな目的に対応しています。

 

また、トレーナーがフォームや動きを丁寧にサポートしてくれるため、格闘技未経験の方でも安心して始められます。

レッスンは予約不要で好きな時間に参加できるため、仕事や学校帰りにも気軽に立ち寄れるのが魅力です。

 

 

さらに、 池袋東口 にも店舗を展開しているため、通勤・通学ルートや予定に合わせて利用しやすいのもポイント。

西口店は駅地下通路からアクセスできるため、雨の日でもほとんど濡れずに通えるなど、通いやすさにも優れています。

 

料金も通い放題で月額9,000円（税込）と比較的リーズナブルで、本格的な格闘技ジムより気軽に始めやすい価格設定となっています。

ウェアやグローブなどのレンタルもあるため、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントですね♪

 

「筋トレだけでは続かなそう」「楽しみながら運動習慣を身につけたい」という方は、ぜひ一度公式サイトから無料体験に参加してみてくださいね。

 

 

5. WHITEGYM 池袋店｜レンタル・安い

 

 

「周りを気にせず、自分のペースでトレーニングしたい」

そんな方におすすめなのが、WHITEGYM 池袋店です。

 

池袋駅から徒歩1分という好立地にあるレンタルジムで、24時間いつでも利用できます。

完全個室のため、人目を気にせずトレーニングに集中したい方や、友人同士・カップルで利用したい方にもぴったりです。

 

 

施設内には、パワーラックや可変式ダンベルをはじめ、さまざまなトレーニング器具を完備。

フリーウェイト中心の本格的なトレーニングから、ストレッチやヨガ、ピラティスまで幅広い用途に対応しています。

 

また、1時間単位で利用でき、料金は60分 1,100円（税込）～のため、気軽に通うことができます。

パーソナルトレーナーとのセッションや撮影場所として利用されることも多く、自由度の高さも魅力です。

 

 

店内は清潔感のあるシンプルな空間となっており、定期的な清掃も行われています。

24時間営業なので、仕事や学校帰りはもちろん、早朝や深夜などライフスタイルに合わせて利用できるのも嬉しいポイントです。

 

人目を気にせずに一人で黙々とトレーニングをしたい方にはぴったりのレンタルジムになっています。

気になる方はぜひ下の公式サイトから予約してみてくださいね♪

 

 

池袋駅周辺には、24時間ジムやパーソナルジム、女性専用ジム、サウナ付きジムなど、目的に合わせて選べる施設が充実しています。

 

本記事では、池袋駅東口・西口に分けておすすめのジムを紹介しました。

通勤・通学や普段利用する出口に近いジムを選ぶことで、無理なく通い続けやすくなります。

 

「安さ」「通いやすさ」「設備」「サポートの手厚さ」など、自分が重視するポイントを整理して選ぶことが、ジム選びで失敗しないコツです。

 

気になるジムが見つかったら、まずは無料体験や見学を利用して、設備や雰囲気を実際に確かめてみてくださいね。