【マップと目次】蒲田のおすすめジム11選！女性専用・パーソナル・安いジム・24時間ジムなどを紹介
1. 24/7Workout 蒲田店
24/7Workout 蒲田店は、完全個室のパーソナルトレーニングジム。
一人ひとりの体調や進み具合を見ながら、100%オーダーメイドでメニューを組んでくれます。
大きな特徴が「3食しっかり食べる」食事指導。
「無理な食事制限でダイエットが続かなかった…」という方にこそ、おすすめです。
コースは、曜日と時間が決まった「固定プラン」・好きな曜日や時間に予約できる「フリープラン」・自分のペースで通える「一括プラン」の3つ。
ライフスタイルに合わせて選べるのが嬉しいですね。
ウェア・靴下・シューズ・タオルなどのレンタル品や、シャワールームを完備しているのも魅力的です。
お出かけ後や仕事帰りに手ぶらでふらっと通える便利さは、ジム通いを続ける上でも大きなメリットではないでしょうか。
「3食しっかり食べながら、自分に合ったトレーニングをしたい」という方は、無料カウンセリングで30分のトレーニングを体験してみませんか？
2. NEXUSパーソナルジム 蒲田・蓮沼店
NEXUSパーソナルジム 蒲田・蓮沼店は、JR蒲田駅から徒歩約8分、東急池上線の蓮沼駅から徒歩約6分の場所にあるパーソナルジム。
人目を気にせず身体を動かせる完全個室なので、「トレーニングしているところを見られるのはちょっと恥ずかしい」という方でも、自分のペースで集中しやすい環境です。
NEXUSでは身体機能を高めながら「脂肪が燃えやすい身体」をつくっていくことを重視しており、ダイエットはもちろん、筋力アップやボディメイク、姿勢改善まで幅広い目的に対応しています。
せっかく頑張って痩せても、すぐ元通りになってしまってはもったいないですよね。
運動を生活の一部にしながら、長く付き合える身体づくりを目指したい方には心強い存在です。
蒲田・蓮沼店には、スポーツインストラクター経験を持つ大田トレーナーと、大学時代にボディビル部の主将を務めた田中トレーナーが在籍。
大田トレーナーは丁寧なコミュニケーションを、田中トレーナーは運動が苦手な方や一人では続けにくい方に寄り添うことを重視しています。
「パーソナルジムはストイックな人が行く場所」というイメージがある方も、こうしたトレーナーなら最初の一歩を踏み出しやすくなりますね♪
さらに、ウェア・タオル・水・プロテインは無料で用意されています。
朝8時から夜23時まで営業しているので、出勤前にひと汗かいたり、仕事帰りにそのまま立ち寄ったりできるのも魅力。
毎回ウェアやタオルをバッグに詰めて持ち歩かなくてよいだけでも、ジム通いのハードルは大きく下がります。
「運動は続かなかったけれど、今度こそ習慣にしたい」「周りを気にせずマンツーマンで教えてほしい」という方は、無料体験から雰囲気を確かめてみてはいかがでしょうか。
3. THE PERSONAL GYM 蒲田店
THE PERSONAL GYM 蒲田店は、JR蒲田駅から徒歩2分の場所にある、完全個室のパーソナルジム。
シックな色合いの高級感ある広々とした店内には、厳選されたトレーニング機材とカウンセリングエリアを完備しています。
非日常的な環境で人目を気にせず、集中してトレーニングに取り組めます。
大会実績や専門資格保有のあるトレーナーが在籍し、目的に合わせたオーダーメイド指導を提供。
毎日のチャットによる食事管理とあわせて、無理なく継続できるボディメイクをサポートしてくれます。
継続率90％と結果にもつながりやすく、初心者から上級者まで幅広く対応しています。
1回あたり業界最安クラスの価格設定に加え、ウェアやタオル、プロテインなどが揃っており手ぶらで通えるのも魅力。
さらに、理学療法士監修のストレッチにより姿勢改善や不調ケアにも対応し、医師や管理栄養士など専門職とも連携しています。
トレーニングから生活習慣まで総合的にサポートしてくれる環境が整っていますよ。
短期間で成果を出したい方や、自分に合った指導で効率よくボディメイクを行いたい方は、無料体験がおすすめです。
4. パーソナルジム ASPI 蒲田店
「ジムに通いたいけど、正しいトレーニングが分からない」という方は、パーソナルジム ASPI 蒲田店がおすすめ。
米国の資格を持ったプロのトレーナーが、食事と運動を正しくサポートしてくれるので安心です。
ピラティスやストレッチも指導してくれるので、姿勢やボディラインの改善も期待できますよ。
好きなタイミングで通える「マンスリープラン」は、月2回から回数を選ぶことができます。
1回30分単位なので、30分だけサッと、まとめて2回分を60分しっかりなど、使い方も自由。
「シェイプアッププラン」では食事指導も付き、短期集中で成果を出したい方にピッタリです。
ウェアやシューズのレンタルがあり、仕事帰りでも荷物を増やさずに通えるのが嬉しいポイント。
予約はオンラインで24時間できるので、急に予定が空いた日にも利用しやすいと評判です。
無料体験もあるので、気になる方は実際に足を運んでみてはいかがですか？
5. ピラティス&ジム 1to1 蒲田店
JR蒲田駅から徒歩2分の場所にある、ピラティス&ジム 1to1 蒲田店。
女性専用・完全個室のマンツーマンスタジオなので、人目を気にせず自分のペースでレッスンに集中できます。
マシンピラティスで姿勢や体幹を整えながら、重い負荷をかけない「ゆるトレ」を組み合わせたトレーニングが特徴。
「筋トレでゴツくなるのは避けたい」という方にピッタリです。
パーソナルトレーナーが、一人ひとりに合わせて食事指導をしてくれるのも嬉しいポイント。
プロが運動と食事の両面からサポートしてくれるので、安心ですよ。
託児所の利用料に1,000円（税込）の補助が出るので、小さなお子さんがいるママも通い続けやすいです。
マシンピラティスに興味がある方は、まずは一度無料体験を試してみませんか？
6. パーソナルジムFORCE 蒲田
パーソナルジムFORCE 蒲田は、JR蒲田駅から徒歩2分の場所にある完全個室のパーソナルジム。
体重を落とすだけで終わらず、見た目の変化はもちろん、身体を上手に使えるようになることで日常生活のパフォーマンスまで高めていくことを大切にしています。
せっかく身体を変えるなら、鏡を見るのが楽しみになるだけでなく、階段を軽やかに上れたり、休日もアクティブに過ごせたりと毎日の変化まで実感できたら嬉しいですよね。
代表トレーナーの遠藤珠美さんは、大手パーソナルジムや女性専用パーソナルジム、スポーツクラブなどで指導経験を積んできたトレーナー。
自身も海外スポーツ留学でサッカー選手として活動した経験があり、ダイエットやボディメイク、大幅減量からボディメンテナンスまで幅広く対応しています。
「筋トレ経験がなく何から始めればいいかわからない」という方も、体力や目標に合わせて一から見てもらえるのは心強いポイントです。
ダイエット・ボディメイクコースでは、担当トレーナーによる食事サポートも料金内に含まれています。
さらに注目したいのが、ダイエット・ボディメイクコース卒業後も6か月間LINEでリバウンド防止をサポートしてもらえること。
短期間だけ頑張って終わりではなく、その後の生活まで見据えてフォローしてもらえるため、「過去にダイエットしても結局元に戻ってしまった…」という方にも心強いですよね♪
人目を気にせず身体と向き合いたい方や、トレーニングだけでなく食事や卒業後までしっかり伴走してほしい方は、無料カウンセリングから相談してみてはいかがでしょうか。
7. フィットネスクラブティップネス 蒲田24hours
JR・京急蒲田駅より徒歩7分の会員制総合型フィットネスクラブ。
24時間利用可能なジムだけでなく、プール・スタジオなどが1つの施設で完結できます。
広々としたジムエリアには、有酸素マシンやフリーウェイトなどの最新マシンが数多く取り揃えられています。
目的に合わせて全身を鍛えられるので、効率良くトレーニングに励めますよ。
プールエリアでは、ウォーキングやスイミングを楽しめるほか、豊富なプログラムが用意されています。
スパ＆サウナエリアも充実しており、運動後のリフレッシュにも最適！
お仕事で疲れた日でも気軽に利用できるのも嬉しいポイントですね。
スタジオでは、ヨガやピラティス、ダンスなど豊富なプログラムが用意されており、ジムとは違ったアプローチでエクササイズに参加できます。
キッズプログラムも用意されているため、子育て中のパパやママも通いやすいですよ。
「ジムだけでなく、プールやスパも楽しみたい」という方は、ぜひ公式HPをチェックしてくださいね。
8. RESTA GYM 蒲田店
低価格で通えるパーソナルジムを探しているなら、RESTA GYM 蒲田店がおすすめです。
回数制限なしの通い放題プランが29,800円（税込）からと、とにかくコスパ抜群！
JR蒲田駅から徒歩7分、駐輪場もあるので、通いやすいのも嬉しいポイントです。
コースはマンツーマントレーニングと4人同時のセミパーソナルトレーニングの2種類。
友人同士や夫婦、カップルでなど、誰かと一緒にモチベーションをあげながらトレーニングしたい方には、セミパーソナルもおすすめです。
会員数を制限しているため、予約も取りやすく、自分のタイミングで活用できますよ。
遺伝子検査を導入し、自分の体質に合ったトレーニングができるのも魅力。
「最短ルートで理想の体を目指したい！」という人は、公式サイトをチェックしてみてくださいね。
9. Utry PERSONAL GYM
蒲田で女性専用のパーソナルジムを探している方にピッタリなのが、Utry PERSONAL GYMです。
経験豊富な女性トレーナーが、理想のカラダづくりを丁寧にサポートしてくれます。
完全予約制のプライベート空間なのも嬉しいポイント。
女性ならではの悩みも相談しやすく、目指す体型に沿った指導を受けられます。
トレーニングエリアは清潔感と落ち着きを重視した空間で、多彩なエクササイズに対応。
加圧トレーニングも受けられるので、短時間でも効率よく体を動かしたい方にぴったりです。
トレーニング後にボディケアが受けられるコースや、AIでの姿勢分析診断などメニューも豊富。
また、ジム内に水素水のウォーターサーバーがあり、トレーニング中の水分補給も気兼ねなくできます。
「美しく健康的で、いつまでも自分らしくありたい！」そんな女性にピッタリなジムです。
10. Burnes Style 蒲田店
「楽しくトレーニングしながら、ストレス発散したい」という方は、女性専用のキックボクシングジム Burnes Styleがおすすめ。
暗い空間で音楽を楽しみながら、トレーニングに集中できます。
今の自分の状態に意識を向ける「マインドフルネス」と、有酸素運動・筋トレを掛け合わせたオリジナルエクササイズが特徴。
既存のフィットネスとは違ったアプローチで、理想のスタイルを目指します。
体験した9割の方がキックボクシング初心者の状態からスタート。
一人ひとりの習熟度にあったプログラムが用意されているため、周りの会員のレベルを気にせず楽しめます。
30分と短い時間で忙しい方でも通いやすく、効率よくトレーニングの効果を引き出します。
更衣室やパウダールームが完備されているのも、女性には嬉しいですね。
JR・東急蒲田駅から徒歩1分とアクセスも抜群。
初回はグローブやタオル、ウェア、シューズがレンタルできるので、手ぶらで体験することができますよ。
11. CLUB PILATES 蒲田
CLUB PILATESは、世界で1,000店舗以上を展開する世界最大級のマシンピラティススタジオ。
姿勢改善や体を引き締めて、理想のスタイルを手に入れたい方におすすめです。
豊富な専門知識と観察力をもったインストラクターが、一人ひとりの動きやクセに合わせたトレーニングを行っています。
最大12名のグループレッスンは、初級から上級まで4段階のレベルに分かれ、自分のペースに合わせてトレーニング可能。
15種類の専用機器を揃え、バリエーション豊富で飽きずに楽しめます。
また、専用スペースで行うプライベートレッスンも用意されています。
一人ひとりのスキルやレベルに合わせた専用メニューで集中的に指導を受けられるため、効果をより実感しやすいですよ。
京急・JR蒲田駅からそれぞれ徒歩5分・7分と通いやすいのも嬉しいポイント。
「姿勢を整えたい」「体型を変えたい」という方は、まずは無料体験クラスに足を運んでみてはいかがですか？
今回は、蒲田エリアでおすすめの人気ジムを厳選してご紹介しました。
ライフスタイルやトレーニング目的に合う場所を選んで、理想の身体づくりを始めてみてください。
まずは気になるジムの見学や体験からスタートするのがおすすめです。
きっと自分にぴったりなフィットネス空間が見つかりますよ！
