池袋のおすすめパーソナルジム5選！女性専用や完全個室など目的別に紹介

1. BEYOND 池袋店

筋肉をつけたい方やダイエットしたい方、運動習慣を身につけたい方などさまざまな目的に合うのが「BEYOND 池袋店」。

東京メトロ有楽町線東池袋駅近くにあるパーソナルジムで、さまざまなトレーニングに対応できる豊富なマシンをそろえています。

初心者から本格的なボディメイクを目指す方まで、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングに取り組める環境です。

指導を担当するのは、厳しい採用基準をクリアした知識と経験を持つトレーナー陣。

トレーニングだけでなく、日々の食生活や運動習慣についてもサポートしてくれます。

食事指導では極端な制限を設けず、無理なく続けられる食生活を大切にしているのも魅力です。

運動を一時的なダイエットで終わらせず、健康的な生活習慣として身につけたい方にも向いています。

店内にはシャワールームやロッカースペースがあり、ウェアやシューズ、タオルのレンタルにも対応しています。

無料駐輪場も用意されているので、自転車で通いたい方にも便利◎

初めての方には無料カウンセリングと体験トレーニングを実施しており、設備やトレーナーとの相性を確認できます。

充実したトレーニング環境で、自分の身体とじっくり向き合いたい方におすすめです。

2. パーソナルジム ASPI 池袋店

筋力アップだけでなく、姿勢や身体の硬さも改善したい方には「パーソナルジム ASPI 池袋店」がぴったり。

広々としたトレーニングエリアを備え、筋力トレーニングに加えてストレッチやピラティスなど、幅広いメニューに対応しています。

池袋駅東口からジュンク堂書店方面へ進んだ東通り沿いにあり、買い物や仕事の予定と組み合わせて通いやすい立地です。

ASPIでは、専門資格を持つトレーナーによるマンツーマン指導を受けられます。

池袋店には、ピラティスの指導資格を持つ喜多村力トレーナーや、パワーリフティング競技にも取り組む井上勝博トレーナーなどが在籍。

身体の状態や目標に合わせて、トレーニングやストレッチを組み合わせたメニューを提案してくれます◎

運動経験が少ない方はもちろん、身体の使い方からしっかり学びたい方にも心強い環境です。

通い方は、短期集中型のシェイプアッププランと、運動習慣をつくりやすいマンスリープランから選択できます。

マンスリープランでは30分から90分まで利用時間を調整できるので、忙しい日は短時間でトレーニングすることも可能！

ウェアやシューズのレンタルにも対応しており、初めての方には無料体験を用意しています。

筋トレも身体のメンテナンスも取り入れながら、自分のペースで運動を続けたい方におすすめです◎

3. リボーンマイセルフ 池袋店

「男性の目を気にせず、女性だけの空間でトレーニングに集中したい」という方におすすめなのが「リボーンマイセルフ 池袋店」です。

利用者だけでなくトレーナーも全員女性という、女性専用のパーソナルジム。

池袋店には開放的で広々としたトレーニングエリアがあり、周囲を気にせず身体づくりに取り組めます。

女性のダイエットやボディメイクに特化したトレーニングと、食事指導を受けられるのが特徴です。

食生活に関する悩みも女性トレーナーに相談できるので、運動と食事の両面から理想の身体を目指せます。

また、池袋店には個室のカウンセリングルームを完備◎

周囲に聞かれたくない身体の悩みや目標についても、プライベートな空間でじっくり相談できます。

店内には個室のパウダールームが設けられており、シャワールームが併設されているのも嬉しいポイント。

トレーニングウェアやタオルは無料でレンタルできるため、仕事帰りや外出の合間にも立ち寄りやすいでしょう。

女性ならではの悩みを相談しながら、自分らしいボディメイクに取り組みたい方はぜひチェックしてみてください。

4. 24/7Workout 池袋店

仕事の前後など、自分の生活リズムに合わせて身体を鍛えたい方には「24/7Workout 池袋店」が向いています。

朝7時から夜24時まで対応しているため、日中は忙しい方でもトレーニングの時間を確保しやすいのが魅力。

トレーニングは完全個室で行われるので、周囲の視線を気にすることなく、自分のペースで身体づくりに集中できます。

一人ひとりの体力や目標、生活スタイルに合わせた100％オーダーメイドのトレーニングを提供しています。

決まったメニューをこなすのではなく、身体の状態や成果に応じて内容を調整してもらえるのが特徴です。

さらに、食事指導では1日3食をしっかり食べながら、必要な栄養素を適切に摂取する習慣づくりをサポート。

極端な食事制限に頼らず、トレーニングと食生活の両面から健康的な身体を目指せます。

料金プランは、通う曜日や時間を決める固定プラン、予定に合わせて予約できるフリープラン、1回分から最大100回分までまとめて購入できる一括プランなどを用意しています。

ウェアやシューズ、靴下、タオルなどのレンタルサービスが充実しており、個別のシャワールームも完備。

トレーニング後に身支度を整えられるので、そのまま仕事や外出の予定に向かう際にも便利です。

完全個室でじっくり指導を受けたい方や、忙しい毎日の中でもダイエットを続けたい方におすすめです。

5. UNDEUX SUPERBODY 池袋

美容や身体のコンディションにもこだわりたい女性におすすめなのが「UNDEUX SUPERBODY 池袋」。

女性のダイエットとボディメイクに特化した女性専用パーソナルジムで、筋力トレーニングに加えてマシンピラティスにも対応しています。

池袋店には女性トレーナーも在籍しており、体型の悩みや目標に合わせたマンツーマン指導を受けられます。

自分のペースで運動を続けたい方向けの「スタンダードプラン」と、短期間で集中的に身体づくりに取り組みたい方向けの「コミットプラン」を用意しています。

スタンダードプランでは、予約時にパーソナルトレーニングとマシンピラティスのどちらかを選択できます。

一方、コミットプランには宅配食や栄養士によるサポートも含まれており、食事管理に不安がある方にも心強い内容です。

池袋店は、美容設備やアメニティが充実しているのも特徴です。

パウダールームにはハリウッドミラーが設置されているほか、基礎化粧品やヘアアイロン、ドライヤーも用意されています。

シャワールームや更衣室もあり、ウェア・シューズのレンタルやシューズ預かりにも対応しているため、身軽に通えるのも嬉しいポイント◎

身体づくりと美容の両方を大切にしながらトレーニングに取り組みたい女性は、ぜひ候補に入れてみてください。

池袋には、本格的なボディメイクに取り組めるジムから、女性専用のパーソナルジム、ストレッチやピラティスまで楽しめる施設など、さまざまな選択肢があります。

筋トレと食事管理を組み合わせて身体づくりに取り組みたい方はBEYONDや24/7Workout、姿勢改善や柔軟性も重視したい方はASPIをチェックしてみましょう。

女性専用の環境でトレーニングしたい方には、リボーンマイセルフやUNDEUX SUPERBODYもおすすめです。

気になるジムが見つかったら、まずは無料カウンセリングや体験トレーニングに参加して、実際の雰囲気を確かめてみてくださいね！