【目次】難波のおすすめパーソナルジム4選！完全個室・ピラティス・女性専用など徹底比較
1. パーソナルジム ASPI 難波店
専門資格を持つトレーナーから自分の身体に合った指導を受けたいなら、パーソナルジム ASPI 難波店がおすすめです。
全トレーナーが国際認証資格「NSCA-CPT」を取得しており、医学的・運動生理学的な知見に基づいたオーダーメイドの指導が魅力。
感覚だけに頼らない確実なアプローチで、無理なく目標達成を目指せます。
トレーニングだけでなく、パーソナルピラティスやストレッチ、整体、姿勢改善など幅広いメニューに対応している点も特徴です。
身体を鍛えたい方はもちろん、柔軟性を高めたい方や姿勢を整えたい方も、自分の悩みに合わせたサポートを受けられますよ◎
マンスリープランは月2回から利用でき、ライフスタイルに合わせて通う頻度を選択可能。
食生活まで見直したい方には、オンライン食事指導が付いたシェイプアッププランも用意されています。
近くにはドン・キホーテがあり、店舗が入るビルの1階にはマツモトキヨシもあるため、お買い物のついでにも通いやすい立地です。
2. 24/7Workout 難波店
「しっかり結果を目指したいけれど、決まったメニューをこなすだけでは不安…」という方にチェックしてほしいのが、24/7Workout 難波店です。
マニュアルや決まりきったメニューはなく、生活スタイルや運動経験、目標に合わせて100％オーダーメイドのプランを提案。
完全個室でマンツーマン指導を受けられるため、人目を気にせずトレーニングに集中できます！
食事指導では、極端に食べる量を減らすのではなく「3食食べるダイエット」を採用しています。
必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングでとる方法を学びながら、目標達成後も続けやすい食習慣づくりをサポート。
食事を我慢しすぎずに身体づくりを続けたい方にも最適です。
ウェアやシューズ、タオルなどはレンタルでき、トレーニング中のドリンクやシャワー用アメニティも用意されています。
必要なものを揃える手間が少ないので、仕事や予定の前後にも立ち寄りやすいのが嬉しいポイント！
難波店は7:00〜24:00まで対応しているため、朝の時間を活用したい方から仕事終わりに通いたい方まで、自分の生活リズムに合わせやすいのも魅力です。
3. Dr.トレーニング なんば店
Dr.トレーニング なんば店は、「せっかくトレーニングするなら、できるだけ効率よく身体を変えたい！」という方におすすめのジムです。
医学的根拠に基づいた500種類以上のメニューから、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせて内容をカスタム。
ダイエットやボディメイクはもちろん、運動不足解消やパフォーマンスアップまで幅広く対応しています。
なんば店は「Dr.ピラティス」の対象店舗で、パーソナルトレーニングに加えてマンツーマンのピラティスにも対応しています。
ピラティスで身体を整えてからトレーニングで鍛える、独自の二段階アプローチを採用。
姿勢を整えたい方や、ピラティスと筋力トレーニングの両方に取り組みたい方にもおすすめです◎
トレーナーは応募者の中から厳選され、採用率は3％。なんば店にも、それぞれ得意分野を持つトレーナーが在籍しています。
専門的なトレーニングとピラティスの両方から身体を整えたい方は、ぜひチェックしてみてください。
4. リボーンマイセルフ なんばスカイオ店
女性だけの空間で、周囲の目を気にせずボディメイクに集中したい方には、リボーンマイセルフ なんばスカイオ店がおすすめです。
利用者だけでなくトレーナーも全員女性なので、体型や食事に関する悩みも気兼ねなく相談しやすい環境が整っています。
2万人以上の会員データをもとにした独自メソッドで、一人ひとりに合わせたトレーニングと食事指導を受けられるのも大きな強みです。
なんばスカイオ店はトレーニングエリアが完全個室になっており、1対1の環境で集中して取り組めます。
さらに、筋力トレーニングだけでなく、希望に応じてパーソナルピラティスも同時に受講可能。
体幹の引き締めや姿勢改善も並行して行えるため、筋トレとの相乗効果で効率よく理想のしなやかなボディラインを目指したい方にぴったりです。
ウェアやタオルが無料でレンタルでき、お仕事帰りや買い物の合間に手ぶらで通いやすいのも嬉しいポイント。
南海なんば駅直結のなんばスカイオ6階にあるため、雨の日でも濡れずにアクセスできますよ。
難波には、料金を抑えて通いやすいジムや完全個室でトレーニングできるジム、ピラティスに対応しているジム、女性専用のジムなど、それぞれ異なる魅力を持つパーソナルジムがあります。
パーソナルジムを選ぶときは、料金やトレーニング内容だけでなく、食事指導の有無や施設の雰囲気、無理なく通い続けられるかどうかも確認しておきたいポイントです。
今回紹介したジムの特徴を比較しながら、自分の目標や生活スタイルに合うパーソナルジムを見つけてみてはいかがでしょうか？
