【目次】銀座のおすすめパーソナルジム8選！月額1万円台の安いジムや女性専用、短期集中で結果を出せるジムを紹介
銀座で短期集中して結果を出したいパーソナルジム
1. HABIT PERSONAL GYM 銀座店
HABIT PERSONAL GYM 銀座店の特徴は、医師監修のトレーニングメソッド。
週1回~2回のペースでも、短期で変化を実感できるメニューを個別設計してくれるので、忙しい方にもおすすめです。
マシンを使ったトレーニングだけでなく、自重を使ったトレーニングやキックボクシングなど、多様なメニューで飽きません。
50分という短時間でも効率的に効果が期待できる内容になっています。
LINEで食生活のアドバイスをもらえるため、無理のない食事制限で理想の身体を目指せますよ。
パーソナルジムでは珍しく、系列店を利用できるのも嬉しいポイント。
引っ越しや転勤があっても通い続けられるので、長く通いたい方に向いていますよ。
日比谷駅から徒歩3分、銀座駅と有楽町駅からはそれぞれ徒歩5分と、3駅から歩ける立地も便利。
無料体験もあるので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
2. RIZAP 銀座店
RIZAPはパーソナルジムの代名詞ともいえる存在で、短期集中でしっかり結果を出したい方におすすめです。
最大の強みは、医師や栄養士といった専門家を含めたサポート体制。
トレーナーだけでなく、複数の専門家の視点から支えてもらえるので安心です。
一人ひとりの体力や生活リズムに合わせ、完全オーダーメイドでプログラムを組み立ててくれます。
運動経験がない方や、自己流の食事制限で挫折してしまった方も、無理なく進められます。
ウェアやアメニティは無料で貸し出しがあり、手ぶらで通えます。
シャワールームやWi-Fi環境が整っているのも、嬉しいポイント。
まずは無料カウンセリングで、気軽に相談してみてはいかがでしょうか。
3. 24/7Workout 新橋・銀座店
24/7Workout 新橋・銀座店は、新橋駅から徒歩2分と通いやすい、完全個室のパーソナルジムです。
無理な食事制限をせず、3食しっかり食べながら理想の体を目指せるのが特徴。
これまで食事制限がつらくてダイエットを諦めてしまった、という方にも向いています。
トレーニングは一人ひとりに合わせたオーダーメイドメニュー。
最適な運動と食事指導を組み合わせて進めるため、変化を実感しやすいのが特徴です。
入会金不要、全額返金制度があるので「続かなかったらどうしよう…」と不安な方でも始めやすいですよ。
シャワールームも完備され、ウェアやタオル、アメニティは無料でレンタルできます。
気になる方は、まずは無料カウンセリングで相談してみてくださいね。
銀座の女性専用・男性専用パーソナルジム
1. UNDEUX SUPERBODY 銀座
UNDEUX SUPERBODY 銀座は、女性の体を美しく整えることに特化した女性専用のパーソナルジムです。
トレーニングと食事改善をオーダーメイドで組み立て、無理なく続けられる形を一緒に探してくれます。
月2回・21,300円（税込）から通え、2ヶ月目からは継続割が適用されるのも嬉しいポイント。
「パーソナルジムは高額で続けられなさそう…」と感じている方でも始めやすいですよ。
短期間で結果を出したい方には、管理栄養士のサポートと宅配食30食がついた「コミットプラン」も選べます。
シャワールームやパウダールームに加え、基礎化粧品やヘアアイロンまで完備。
ウェアやシューズ、タオルも無料でレンタルできるうえ、シューズは預かってもらえるため手ぶらで通えます。
銀座一丁目駅から徒歩1分、丸ノ内線の銀座駅からも徒歩3分と、アクセス良好。
気になった方は、まずは無料体験から申し込んでみてくださいね。
3. Gran Gym&Strech 銀座店
Gran Gym&Strech 銀座店は、今回紹介するなかで唯一の男性専用パーソナルジム。
特徴は、テストステロンの向上を目指したプログラムです。
「筋トレのモチベーションを上げたい」「運動習慣を楽しく身につけたい」
という方にピッタリです。
大会レベルの知識と実績のある女性トレーナーが、結果にこだわった指導をしてくれます。
一人ひとりのレベルに合わせてくれるので、初めての方でも無理なく続けられますよ。
マンツーマンストレッチもあり、疲労回復までサポート。
運動効果も高まり、デスクワークで体が固まりがちな方にもおすすめです。
東銀座駅から徒歩3分と、仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。
気になる方は、公式サイトで確認してみてくださいね。
銀座で料金を抑えて続けやすいパーソナルジム
1. Apple GYM 銀座店
Apple GYM 銀座店は、銀座駅・東銀座駅から徒歩2分のパーソナルジム。
海外式のボディメイクを取り入れ、姿勢改善でリバウンドしにくい身体を目指せます。
魅力はなんといっても始めやすさです。
1回20分・全4回のコースが9,900円（税込）からと、パーソナルジムとしてはかなり手の届きやすい価格設定に。
「まずは試してみたい」「いきなり長期契約は不安」という方にぴったりですね。
物足りなさを感じたら、1回40分のコースに切り替えることも可能です。
4回、8回、12回と回数制のプランも充実しているので、慣れてきたら自分のペースに合わせて増やせます。
まずは無料体験トレーニングから、試してみてくださいね。
2. Global fitness 銀座店
Global fitness 銀座店は、銀座駅から徒歩6分の場所にある完全個室のパーソナルジムです。
まわりの視線を気にせず、トレーニングにしっかり向き合える環境が整っています。
このジムならではの魅力が、生涯オンラインサポートとリバウンド保証。
「パーソナルジムは卒業した後が不安…」と感じる方も多いと思いますが、通い終わってからも相談できるのは心強いですね。
レンタルウェアやタオル、ミネラルウォーター、プロテインも無料でつくので、手ぶらでOK。
シャワールームやアメニティも完備され、汗を流してからそのまま次の予定に向かえますよ。
体験コースが実質無料になるキャンペーンも行われているので、気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。
3. エクササイズコーチ 銀座店
「パーソナルジムに通っていたけど、あまり効果を感じられなかった…」
そんな人におすすめなのが、エクササイズコーチ 銀座店です。
アメリカ発の最先端AIマシンが、一人ひとりの筋力と可動域を測定し、ぴったりなトレーニングプログラムを自動で作成してくれます。
1回20分と短時間ながらも、効率的にトレーニング可能。
「運動する時間がなかなか取れない」という忙しい方でも、通いやすいですよ。
東京メトロ銀座線銀座駅から直結と、アクセス抜群。
ウェアとシューズは無料レンタルできるので、隙間時間にサクッと通えますよ。
初めての方は、カウンセリングやAIマシンによる診断、トレーニングを無料で体験できるので、雰囲気を体験してみてはいかがでしょうか。
銀座には、月額1万円台から始められるジムから、2ヶ月集中で本格的に取り組めるジムまで、幅広いパーソナルジムがそろっています。
女性専用や男性専用、完全個室のジムもあるので、まわりの目を気にせず取り組みたい方も安心です。
気になるジムが見つかったら、まずは無料体験やカウンセリングから一歩踏み出してみてくださいね。
