1. 24/7Workout 吉祥寺店
24/7Workout 吉祥寺店は、井の頭公園駅から徒歩1分の好立地にあるパーソナルジム。
7:00〜24:00と対応時間が長く、出勤前や仕事帰りにトレーニングしたりと、自分の生活リズムに合わせて通いやすいのが嬉しいですね。
「まずは話を聞いてから決めたい」という方には、無料カウンセリングがおすすめ。
身体データから現在の状態を確認したり、目標達成までのシミュレーションをしたりできるほか、実際のトレーニングや設備もチェックできます。
注目したいのが、個性や目標に合わせた100％オーダーメイドのメニューでトレーニングできること！
決められた種目を繰り返すのではなく、その日の体調や成果に合わせて内容を柔軟に組み替え可能です。
HIITやストレッチを取り入れたメニューにも対応しており、月額33,000円（税込）のコースをはじめ、複数のプランから選べます。
さらに、筋肉の回復期間も考慮しながら週2回のトレーニングに取り組めるため、日常生活とのバランスを崩さず続けたい方にも最適です。
そして、身体づくりに欠かせない食生活もしっかりサポート！
目標や身体の状態に合わせて摂りたい栄養素や量を学ぶことができ、その後も続けられる食習慣を身につけていけます。
ウェア・シューズ・タオルなどのレンタルや水素水、個別のシャワールームも用意されているので、荷物を少なくして通いたい方にも便利なパーソナルジムです。
2. UNDEUX SUPERBODY
「ダイエットだけでなく、美容にもこだわりたい！」
そんな女性にチェックしてほしいのが、ダイエットと美容に特化したUNDEUX SUPERBODYです。
自分のペースで身体を変えていけるスタンダードプランのほか、短期間で集中的に取り組めるコミットプランも用意。
コミットプランには50分間のパーソナルトレーニングだけでなく、宅配食の提供や家トレ動画配信、トレーニング後に飲めるプロテインなどが含まれています。
食事指導では、管理栄養士監修のメソッドをもとに、ダイエット後にも役立つ食事の知識を身につけていきます。
さらに、美容プロテインなど女性向けのオリジナル商品も用意されており、「せっかくなら楽しみながら自分磨きをしたい」という方にも相性抜群！
料金面では最大10%の継続するほどお得になる割引制度があるのが最大のメリット。
長期的に身体づくりを続けたい方にとって、モチベーションにつながる仕組みが用意されています。
そしてUNDEUX SUPERBODYの魅力の1つとして、女性目線で整えられたスタジオ環境が挙げられます。
広々とした更衣室やパウダールームに加え、厳選されたアメニティも用意。
美容プロテインなど女性向けのオリジナル商品も用意されており、「せっかくなら楽しみながら自分磨きをしたい」という方にも◎
60分の無料体験トレーニングもあるので、まずはスタジオの雰囲気を確かめてみてはいかがでしょうか。
3. Dr.トレーニング 吉祥寺店
「自分の身体に本当に必要なトレーニングを知りたい」という方におすすめなのが、Dr.トレーニング吉祥寺店。
「運動の無駄をゼロにする」をコンセプトに、500種類以上のメニューから一人ひとりの身体や目的に合わせたトレーニングをカスタマイズしています。
ここではトレーナーだけで身体を見るのではなく、ドクター・管理栄養士・理学療法士など各分野の専門家と連携。
ダイエットやボディメイクはもちろん、リハビリやマタニティなど、さまざまな目的で利用できるのが特徴です。
料金プランは、ライフスタイルに合わせやすい月額制とチケット制の2種類を用意。
定期的に通って運動を習慣化したい方から、自分のペースで利用したい方まで選びやすいプランですよ。
トレーニング後に利用できるシャワールームもあり、予定の前後に立ち寄りやすいのも嬉しいところ。
店内には空気清浄機も設置されるなど衛生面にも配慮されているので、トレーニングに集中できる環境が整っています。
Dr.トレーニングでは、メジャーリーグでの経験やアメリカの大学院で学んだ知識などを取り入れ、医学的な視点を重視した独自のメソッドを構築しています。
身体を多角的に捉えながらアプローチしてもらえるため、自分の身体について理解しながらトレーニング可能です。
「なんとなく運動する」のではなく、自分の目的に合わせて効率よく身体づくりを進めたい方は、一度チェックしてみてください！
4. THE PERSONAL GYM 吉祥寺店
THE PERSONAL GYM吉祥寺店は、吉祥寺駅北口から徒歩4分の場所にあるパーソナルジム。
グレーを基調とした高級感のある内装が印象的で、「ジムらしい無機質な空間はちょっと苦手……」という方でもトレーニングしやすい環境が整っています。
利用者の多くがトレーニング初心者・未経験者なので、これから初めてパーソナルジムに挑戦する方にもおすすめ！
経験豊富なトレーナーが一人ひとりの体型や身体の動きを確認しながら、正しいフォームや呼吸方法まで丁寧に指導してくれます。
トレーニングでは、筋肉を鍛えるだけで終わらない身体づくりにも注目です。
理学療法士監修の知識とCBST（コアバランスストレッチ）を取り入れ、筋肉だけでなく関節や身体の動きにもアプローチしていきます。
「身体を鍛えたいけれど、肩や腰なども気になる」という方も、自分の状態について相談しながらトレーニングを進められるでしょう。
女性が楽しみながら身体を動かせるよう、バラエティ豊かなエクササイズを取り入れているのも嬉しいポイント！
一人ひとりのライフスタイルや体質、目標に合わせてプログラムをカスタマイズしてもらえるため、自分のペースで取り組めます。
ウェアなどのレンタルサービスも用意されているので、仕事帰りに手ぶらで立ち寄りやすいのも便利ですね。
吉祥寺でトレーニングだけでなく、身体のコンディションや食生活までまとめて相談できるパーソナルジムを探している方は、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
吉祥寺には、本格的なダイエットから女性向けのボディメイク、身体のコンディショニングまで、それぞれ異なる強みを持つパーソナルジムが揃っています。
料金やトレーニング内容だけでなく、食事サポートや通いやすさなども比較しながら、自分の目的やライフスタイルに合ったジムを選んでみましょう。
気になる店舗が見つかったら、まずは体験トレーニングやカウンセリングを利用して、実際の雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてみてくださいね！
