1. 24/7Workout橋本店
24/7Workout橋本店は、コスパ最強を掲げる完全個室のパーソナルジム。
人目を気にすることなく、マンツーマントレーニングでの身体づくりに専念することが可能です。
月4回のプランは月額33,000円（税込）で、パーソナルトレーナーがオーダーメイドのプランを提案してくれるため、最短で理想の身体に近づけます。
体調や成果によって臨機応変にメニューを組み替えてくれるため、無理をしたり、効率の悪いトレーニングをしたりする必要がないのも嬉しいポイントです。
特に魅力的なのが、トレーニングも食事指導もストレスフリーであることです。
筋力トレーニングでは、トレーニングで傷ついた筋肉を回復させるための期間が必要になります。
24/7Workoutでは、その期間を考慮したうえで最も効率的な週2回の頻度のトレーニングを採用しています。
そのため、仕事や家事などのライフワークバランスを崩さずに継続しやすく、忙しい方でも無理なく通うことができるのです。
食事指導では「3食食べること」を前提として、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングで摂る習慣をサポートしてくれます。
我慢せずリバウンドしない食習慣を身につけられるため、過去に「食べられないことのつらさ」で挫折したことのある方でも、続けられる方法を見つけることができるでしょう。
充実した無料レンタルやアメニティに加え、個別のシャワールームも完備。
営業時間も朝7時から深夜0時なので、仕事やお出かけの前後に手ぶらで通えるのもありがたいですね。
無料カウンセリングでは目標達成のためのプランを実際に提案してもらうことが可能なため、まずは自分に合うトレーニングを知りたいという方にもおすすめです！
2. かたぎり塾 橋本店
「気軽に頑張りたい！」という方におすすめなのが、かたぎり塾 橋本店。
駅から徒歩3分で手ぶらOKのため、予定の前後で身軽に通える完全個室のパーソナルジムです。
いきなりハードなメニューに取り掛かるのではなく、様子を見ながら少しずつ強度を上げていくトレーニングのため、初心者の方や運動が苦手な方でも挫けず成長を感じられるでしょう。
安全を優先し、関節の可動域や動作中の負担を確認してフォームを管理してくれるので、安心して取り組めます。
かたぎり塾の目的は、「綺麗なダイエット」をコンセプトに、健康的な習慣を作ることです。
医師、理学療法士が監修した独自のメソッドで、自然に身体が引き締まる生活習慣を身につけることができます。
食欲にアプローチすることで、無理な食事制限や過負荷な運動に頼らずリバウンドしにくい身体づくりをサポートしてくれるため、ストレスが無いのも嬉しいポイント。
食事指導をしてくれるAIは公式アプリで使い放題のため、手軽に食事の管理を続けることが可能です。
ここで注目なのが、1ヶ月から気軽に始められる料金プラン！
月8回のプランでは1回あたり7,425円（税込）と、コスパ良く高クオリティなトレーナーによる指導を受けることができます。
継続期間の縛りがないため、「まずはパーソナルトレーニングを試してみたい」という方には嬉しい仕組みになっています。
またペアプランなら、月8回のプランだと1人あたり1回4,950円（税込）と更にお得！
1人で通うのが不安な方は、家族や友人を誘って一緒に通うことができます。
無料体験では、カウンセリングから実際に自分の目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提案してもらえます。
パーソナルジムにハードルを感じている方は一度足を運んでみてはいかがでしょうか？
3. BEYOND 橋本店
BEYOND 橋本店は、「一生続けられる習慣と正しい知識を身につける場所」として理想の身体づくりをサポートしてくれるパーソナルジムです。
ゴールを痩せることではなく、生涯健康でいられる習慣の形成とし、かっこよくて美しい身体を目指すことができます。
確かな知識と実績を持つトレーナーは親しみやすさを大切にしており、威圧感をなくした内装と合わせて通いやすい空間を演出しています。
「頑張りたい人には本気で」「初めての人には優しく」「話しながら、楽しみながら」など、モチベーションを保てるような環境づくりの工夫が光りますね。
BEYONDのメインコースとなるのが、パーソナルトレーニングと食事管理でリバウンドしない体質を目指せるライフプランニングコースです。
マンツーマンでのトレーニング指導では、継続に無理がないようなオーダーメイドプランを作成してくれます。
食事管理では、「しっかり食べてしっかり痩せる持続可能な食事習慣」が身につきます。
厳しい糖質制限ではなく、摂るタイミングや種類を選ぶ「糖質コントロール」と間食を用いて必要なたんぱく質を補うことを推奨する、心にも身体にも健康な食事管理です。
糖質を味方につけた健康的な食事習慣のため、卒業後にリバウンドしてしまうリスクも格段に減らせるのではないでしょうか。
「来店が不定期になってしまう」という方におすすめなのが、回数券！
通うペースを自由に決められるため、忙しい中でも定期的に通いたいという方には嬉しいプランとなっています。
通常1回あたり11,000円（税込）のパーソナルトレーニングですが、まとめ買いで最大8,800円（税込）までお得になるのも魅力的です。
またライフプランニングコース・回数券のどちらも分割払いが可能なため、初期費用を用意しにくい方でも始めやすい工夫がされています。
無料体験では、カウンセリングや実際のトレーニングに加え、筋膜リリースや自宅でできるトレーニングの指導までサポートしてくれます。
橋本で「一生ものの健康習慣を身につけたい」という方は、ぜひ候補に入れてみてください。
橋本には、気軽に始めやすいジムから、継続のしやすさが魅力的なジムまで、それぞれの強みを持つパーソナルジムが揃っています。
料金やサポートの内容はもちろん、あなたの目標やライフスタイルに寄り添ってくれるかどうかはとても大切です。
通いやすさと合わせて、ぜひあなたに合うジムを探してみてください。
気になるジムが見つかったら、まずは無料体験やカウンセリングに参加して、自分との相性を確かめてみてくださいね！
