1. 24/7Workout 堺東店
「仕事が忙しいから、決まった時間にジムへ通い続けられるか不安」という方に注目してほしいのが、24/7Workout 堺東店。
南海高野線「堺東駅」から徒歩2分ほど、駅前のビル3階にあるパーソナルジムです。
営業時間は7時から24時までと、出勤前にひと汗かいてから仕事へ向かったり、残業を終えてからトレーニングしたりと、自分の生活リズムに合わせやすいのが大きな魅力です。
トレーニングスペースは個室型で、周囲の利用者を気にしながらマシンを使う必要もありません。
「スクワットのフォームが合っているかわからない」「そもそも何kgから始めたらいい？」といった初歩的な疑問も、その場ですぐトレーナーに聞ける環境なら、ジム初心者にとってかなり心強いですよね♪
一人ひとりに合わせてトレーニング内容を組み立ててもらえるので、いきなりハードな運動についていくというより、自分に必要なことから一つずつ慣れていけます。
ウェアのレンタルやシャワールームなども用意されているため、毎回大きなスポーツバッグを抱えて通う必要がないのも嬉しいところです。
料金は、月4回33,000円（税込）からと、パーソナルジムは高額な一括コースのイメージがある方も月単位で予定に組み込みやすい料金体系なら検討しやすいのではないでしょうか。
また、食事についてもただ食べる量を削るのではなく「3食食べる」ことを基本とした考え方を取り入れています。
「自己流のダイエットを繰り返してきたけれど、そろそろ正しい身体の動かし方や食べ方を身につけたい」という方におすすめです。
2. UNDEUX SUPERBODY 堺
女性専用のパーソナルジムを探しているなら、UNDEUX SUPERBODY LIFE 堺をぜひチェックしてみてください。
南海高野線「堺東駅」から徒歩2分、ビルの地下1階にあります。
最大の特徴は、ダイエットやボディメイクに取り組む女性のためにつくられたパーソナルジムであること！
周囲も女性利用者なので、「一般的なジムのフリーウェイトエリアには入りづらい」という方でも、身体を動かすことそのものに集中しやすい環境です。
料金は月2回18,900円（税込）からと、今回紹介する堺東のパーソナルジムのなかでも、月2回からスタートできるのが大きな特徴です。
「月に何回も通えるかわからない」「最初から何十万円もするコースを契約するのは勇気がいる」という方も、月2回のペースならパーソナルトレーニングへのハードルも下がりますね。
もちろん、回数を増やしたい場合は月4回・月8回などのプランも選択可能。
予定や予算だけでなく、「まず運動を習慣にしたい」「数kg落としたい」など目標に合わせてペースを変えられます。
さらに、レンタルウェア・シューズ・タオルが料金に含まれ、シューズを店舗に預けておくこともできます。
朝8時から夜22時まで営業しているので、出勤前にトレーニングを済ませたい日にも、仕事帰りに駅からそのまま向かいたい日にも便利です。
女性専用の環境でトレーニングを始めたい方や、月額制の無理のないペースでボディメイクを続けたい方におすすめのパーソナルジムです。
3. BEYOND 堺東店
「せっかくパーソナルジムに通うなら、身体づくりの知識までしっかり身につけたい」という方には、BEYOND 堺東店がおすすめです。
南海高野線「堺東駅」北西口から徒歩1分と、駅を出てすぐのビル6階にあり、電車を降りてからほとんど寄り道することなくトレーニングへ向かえます。
雨の日や仕事ですっかり疲れた日ほど、この「駅から徒歩1分」が大きな後押しになりますね♪
堺東店には大会での入賞経験を持つトレーナーも所属していますが、大会を目指す人だけのストイックなジムというわけではありません。
ダイエットやボディメイクはもちろん、健康維持や姿勢改善、初心者のトレーニングまで幅広く相談でき、「バーベルを触ったことがない」という段階からでもフォームを一つずつ教えてもらえます。
本格的に身体を鍛えてきたトレーナーから直接、「どこに効かせるのか」「どう動けば狙った筋肉を使えるのか」を教えてもらえるのは、自己流の筋トレではなかなか得られない経験です。
店内にはシャワールームやロッカースペースを備え、ウェア・シューズ・タオルもレンタル可能。
トレーニング後のプロテインも用意されているため、仕事帰りに「今日はジムの日だった」と思い出してもそのまま向かえます。
また、BEYONDでは極端な食事制限を前提とせず、トレーニング期間だけで終わらない食事習慣を身につけることを重視しています。
短期間だけ体重を落として元の生活に戻るのではなく、その後も自分で身体を管理できるようになりたい方におすすめです。
「痩せるためだけではなく、この先も使えるトレーニングの知識を身につけたい」という方にぜひ試してほしいパーソナルジムです！
堺東駅周辺には、女性専用のパーソナルジムや、手ぶらで通えるジム、食事管理までしっかりサポートするジムなど、さまざまな特徴を持つ店舗が揃っています。
料金の安さだけでなく、通いやすい営業時間や駅からの距離、トレーナーとの相性、設備やサポート内容まで比較して選ぶことが無理なく続けるための大切なポイントです。
気になるパーソナルジムが見つかったら、まずはカウンセリングや体験トレーニングを利用して、実際の店内の雰囲気やトレーニング内容を確かめてみてください。
自分に合った環境を見つけて、理想の身体づくりをスタートしましょう。
