【目次】阿佐ヶ谷のおすすめジム9選！24時間使えて安いジムからビジター利用できる施設、女性専用パーソナルジムなどをご紹介
1. Apple Gym 阿佐ヶ谷店
Apple GYM阿佐ヶ谷店は、来店5分前まで予約が可能なのが革新的なパーソナルトレーニングジムです。
会員ごとに仕切られた完全プライベートな空間でレッスンを行うため、人に見られる心配がないのがありがたいですね。
トレーニングでは一人ひとりの目標や運動経験に応じたオーダーメイド式のプログラムを作成し、理想のボディづくりをサポートしてくれます。
そのため、これから運動を始めたい初心者から、本格的に身体を鍛えたい経験者まで多くの方々が通っています。
トレーニングでは筋力アップだけでなく、姿勢や重心バランスまで考慮した指導を実施。
海外式ボディメイクを取り入れ、美しく引き締まったスタイルを目指せるのが特徴です。
また、食事指導も受けられるため、トレーニングと食生活の両面から効率よくダイエットやボディメイクに取り組めます。
さらに、ウェアのレンタルサービスが用意されているため、仕事帰りや外出先からでも気軽に通えるのも嬉しいポイント。
無料カウンセリングも実施しているので、「パーソナルジムは初めて」という方でも安心して相談できます。
トレーニングを通じて知識を身に付けたい！必要な時だけサポートしてほしい！そんな方にピッタリなジムです。
2. かたぎり塾 阿佐ヶ谷女性専門店
かたぎり塾 阿佐ヶ谷女性専門店は、マンツーマン指導のパーソナルトレーニングに特化したジムです。
完全女性専用・完全個室の環境が整っており、人目を気にせずレッスンに集中できる空間となっています。
トレーナーは女性の体の特徴を理解したうえで指導を行ってくれるのがポイント。
骨盤ケアや姿勢改善、ボディラインの引き締めなど、女性特有の悩みに対応したトレーニングを受けられると評判です。
ここでは特にダイエット目的で通う方が多く、産後の体型改善を目指す方にも人気があります。
出産前後の気になる腰痛・肩こりや、体質の変化など、一人ひとりの状態に合わせた専門的なアプローチでサポートしてもらえます。
子育て中でも、自身の健康と美容を手に入れられますよ。
室内は心地よいアロマの香りが広がっており、リラックスした雰囲気の中でトレーニングに取り組めます。
またお子様用のパーソナルスペースも用意がなされているので、子育て中でも安心して通うことが可能です。
生活習慣や体質に合わせた食事アドバイスも受けられるため、トレーニングと食事の両面から理想の体づくりを目指すことができますよ。
3. THE PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷
短期間で効率よく体を変えたい方から支持されているのが、結果重視でトレーニングを行う THE PERSONAL GYM 阿佐ヶ谷。
完全マンツーマン指導のもと、会員それぞれの目的に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、効率的に理想の体づくりをサポートしてくれます。
「自己流ではなかなか成果が出ない…」と悩んでいた方でも、専門家のサポートを受けながらトレーニングすることで、変化を実感しやすいと評判です。
このジムの大きな強みのひとつが医師や理学療法士・栄養士といった専門家と連携した手厚いサポート体制が整っている点です。
怪我の後遺症や持病がある方には医師の紹介、食生活に悩んでいる方にはダイエットメニューの提案など個々の状況に合わせたアドバイスを受けられます。
食事管理では初回のアドバイスだけでなく、日々チャットでやり取りを行いながらトレーナーと二人三脚で理想の体型を目指すことが可能です。
そしてなんと、ウェア・タオル・プロテイン等は料金に含まれているので持ち歩く必要なし！
仕事帰りや予定の前後でも立ち寄りやすいと言えるでしょう。
著名人からの支持も高く、多くのメディアに取り上げられている点も安心材料のひとつ。
黒を基調としシンプルでスタイリッシュな空間で、ぜひトレーニングしてみてはいかがでしょうか。
4. Amazones 阿佐ヶ谷店
Amazones阿佐ヶ谷店は、女性専用＆24時間営業という全国的にも珍しいスタイルのジムです。
トレーナーも女性のため、男性には相談しづらいあらゆる悩みも話しやすく、女性目線サポートを受けられます。
また、1回最大3時間のビジター利用が2,200円（税込）と手軽に体験できるのも嬉しいポイント。
雰囲気や設備を確かめてから入会できるのは安心ですよね。
男性の目を気にせずトレーニングできるため、初めてジムに挑戦する女性にもおすすめ。
従来のジムに抵抗を感じていた方でも、リラックスして運動に取り組めるでしょう。
Amazonesのトレーニングプランは2種類。
自分のペースで継続する「フィットネス派」と専属トレーナーによる「パーソナルトレーニング派」で料金が分かれています。
パーソナルトレーニングでは女性専用プログラムや食事管理サポートが受けられるので、健康的な習慣を身につけたい方に適しています。
そしてこちらはなんと、入会時に4回分のパーソナル無料がついてきます◎
ジムに通い始めて疑問点や解消したいことなどを気軽に相談することができますよ。
5. FASTGYM24 阿佐ヶ谷店
FASTGYM24阿佐ヶ谷店は、JR線「阿佐ヶ谷駅」・丸の内線「南阿佐ヶ谷駅」から徒歩圏内の24時間フィットネスジム。
仕事や学校で忙しい方でも、早朝や深夜など生活リズムに合わせて好きな時間に体を動かせます。
月額料金も7,920円（税込）と比較的リーズナブルで、初めてジムに通う方にも始めやすいのが魅力です。
館内にはランニングマシンやバイクなどの有酸素マシンをはじめ、筋力トレーニング用のマシンやフリーウェイトエリアも充実。
ReFaの設置されたシャワー室や更衣室も完備されているため、汗をしっかりと流してから帰ることも可能です。
セキュリティシステムも万全で、各自スマホのQRコードを使って入館ができます。
女性の方でも深夜や早朝に安心して利用できる環境が整っているのは嬉しいですね。
さらに、パーソナルトレーニングも対応しており、マシンの使い方やフォーム指導、運動メニューの作成など様々な提供されています。
その他、水素水やプロテイン・タオルレンタルサーバーなども様々なオプションがありますよ。
無料の体験＆見学も可能！
他店舗利用もOKな自由さとサポート体制を兼ね備えた施設です。
6. トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷
リニューアルされたプールエリアは、25mプールが複数コース用意されていて、明るく開放的な場所が広がっています。
多彩なプログラムが用意されているため、しっかり泳ぎたい方はもちろん、水中ウォークで関節への負担を抑えながら運動したい方にも利用しやすい環境です。
運動後にはスパやサウナでリフレッシュでき、ラウンジやリラクゼーションエリアでゆったり休憩することもできます。
スタジオではヨガ・ピラティス・エアロビクスなど幅広いレッスンが開催されているのも大きなポイント。
遠赤外線を使った「HOTスタジオ」でのヨガやインナーマッスルを鍛えるピラティスにも参加できます。
さらに、トーアセントラルフィットネスクラブでは会員同伴のビジターに加え、単独でのビジター利用も可能です！
「まずは試してみたい」「不定期で利用したい」という方にも優しい仕組みが整っていますよ。
7. FIT PLACE24 南阿佐ヶ谷
他の24時間ジムと比較しても安い費用で通えるため、「まずは体を動かす習慣をつけたい」という方でも気軽にスタートできます。
入退館はQRコードを使ったシステムを採用しており、早朝や深夜など自分のライフスタイルに合わせて通えるのが特徴。
出勤前後にトレーニングしたい社会人、授業のスキマ時間に軽く運動したい大学生にピッタリです。
有酸素マシン、部位別トレーニングマシン、フリーウェイトエリアまで、各種トレーニング器具がしっかり揃っている点も評価されています。
初心者からトレーニング経験者まで、幅広い方が満足できる設備が整っていますよ。
オプションとして水素水サーバーや他店舗相互利用を追加することも可能で、用途に応じて便利に利用できます。
さらに、パーソナルトレーニングも対応！
コストを抑えながら本格的な指導を受けたい方にも適したジムといえるでしょう。
8. スタジオ サーティプラス阿佐ヶ谷店
スタジオサーティープラスは、女性専用の1回30分で取り組める体幹フィットネススタジオ。
一般的な30分フィットネスとの大きな違いは、筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせたサーキットに、体幹トレーニングを取り入れていること。
短時間で効率よく運動できるプログラムが用意されており、「運動は苦手だけど健康のために体を動かしたい」という方でも気軽に始められます。
1回あたりの時間が短いので仕事や家事の合間にも通いやすく、運動を習慣化しやすいのが特徴。
「まとまった運動時間を確保するのが難しい」という方でも日常生活に組み込みやすいと評判です。
施設内にはトレーナーが常駐しているため、マシンの使い方やフォームも丁寧にサポートしてもらえますよ。
さらに、通常のサーキットトレーニングだけでなく、ピラティスやゲルマニウム温浴などのメニューも用意されています。
ピラティスではインナーマッスルを鍛えながら美しいボディラインを目指せるなど、女性専用スタジオならではの幅広い身体づくりが魅力的ですね。
ダイエットや体力づくりはもちろん、健康維持や運動不足解消を目的とした方にもおすすめのフィットネススタジオです。
9. ROCKET GYM
ROCKET GYMは、JR阿佐ヶ谷駅から徒歩3分の場所にある地域密着型のパーソナルジムです。
大手チェーンとは異なる落ち着いた雰囲気があり、トレーナーと相談しながら、自分のペースでトレーニングを進められます。
利用者にはトレーニング未経験者も多く、初めてパーソナルジムへ通う方にも取り組みやすい環境が整えられているのもポイント。
パーソナルジムが初めてという人や、最初の一歩を踏み出したい人でも安心感を持って通えるでしょう。
このジムを選ぶべき理由は、他でもなく価格の安さにあります。
特に月2回のデイタイムショートコースは5,808円（税込）と、パーソナルジムとしては非常に安い価格帯で利用でき、コスパ重視の人におすすめです。
そのほか5種類のコースがあるため、ライフスタイルやトレーニング頻度に合わせて選択ができますよ。
ウェア・シューズ・靴下・水が用意されているだけでなく、トレーニング後には無料のプロテインサービスがあります。
食事面では体組成計を活用した本格的な指導を受けられるのも嬉しいですね。
初めての方には、1回90分の無料カウンセリングと体験トレーニングが実施されています。
料金を抑えつつ、無理なく継続していきたい方におすすめのジムです！
阿佐ヶ谷には、24時間ジムや女性専用ジム、パーソナルジム、大型フィットネスクラブなど、目的に応じて選べるさまざまなジムがあります。
「安く通いたい」「女性専用で安心して運動したい」「パーソナルで効率よく体を変えたい」など、自分の目標やライフスタイルに合わせて選ぶことが、長く続けるためのポイントです。
今回紹介したジムはいずれも阿佐ヶ谷エリアで評判の高い施設ばかり。
気になるジムがあれば、まずは見学や体験トレーニングを利用して、実際の雰囲気を確認してみてください。
自分に合った環境を見つけることで、運動を無理なく習慣化することができますよ。
