代々木上原のおすすめパーソナルジム3選！料金・設備・トレーニング内容を比較

1. HABIT PERSONAL GYM 代々木上原店

効率よく身体を鍛えながら、健康的な生活習慣も身につけたい方には「HABIT PERSONAL GYM 代々木上原店」がおすすめです。

このジムでは医師が監修したトレーニングプログラムを採用しており、科学的な視点から一人ひとりに合った身体づくりをサポートしています。

トレーニング前には、体成分分析装置「InBody」を使用して筋肉量や体脂肪などを測定。

数値をもとに現在の身体の状態を把握し、目的に合わせたメニューを提案します。

なんとなく運動するのではなく、自分の身体を理解しながらトレーニングに取り組めるのが魅力です◎

代々木上原店には10名以上のトレーナーが在籍しており、キックボクシングやTRXなどを取り入れた幅広い指導に対応しています。

ピラティスやストレッチに関する資格を持つ坂元優哉トレーナー、フィジーク大会への出場経験がある下屋敷侑トレーナーなど、それぞれ異なる強みを持つスタッフがそろっています。

1回50分のマンツーマントレーニングで、仕事や家事の合間にも身体を動かしやすいのが特徴。

料金プランは、短期間で集中的に取り組める10回・16回・32回のコースに加え、月4回から利用できる定額コースもあります！

友人や家族と一緒に通いたい方向けのペアトレーニングにも対応しており、目的や生活スタイルに合わせて通い方を選べますよ。

ウェアやシューズ、タオルは無料でレンタルできるため、仕事帰りに手ぶらで立ち寄れるのもうれしいポイント。

シャワールームや個室の更衣室も備えており、トレーニング後に予定がある日も利用しやすい環境です◎

さらに、LINEによる食事アドバイスも受けられるため、運動と食生活の両面から身体づくりを進められます！

また、近隣には「 代々木上原ANNEX店 」もあります。

HABITでは全店舗を相互利用できるため、予定に合わせて店舗を使い分けたい方にも便利です。

2. パーソナルジムBeU 代々木上原店

姿勢の崩れや身体の不調が気になる方は、トレーニングと身体のケアを組み合わせた「パーソナルジムBeU 代々木上原店」をチェックしてみてください。

セッションでは、まず姿勢や身体の動きを確認し、一人ひとりの状態に合わせてメニューを作成します。

ストレッチや低負荷のエクササイズで身体を整えてから筋力トレーニングを行い、最後はペアストレッチやスポーツマッサージでケア。

運動不足を解消したい方はもちろん、肩こりや腰痛などに悩み、身体の状態に配慮しながら運動したい方にも適しています！

BeU 代々木上原店では、入会から目標達成まで同じトレーナーが担当する完全専属制を採用しています。

途中で担当者が変わらないため、身体の癖や運動レベルの変化を継続的に把握してもらえるのがメリット。

トレーナーの指名料もかかりません！

在籍する上野航大トレーナーは日本体育大学出身で、アスリート向けのジムや子ども向け運動教室など、幅広い分野で指導経験を積んでいます。

年間約1,200件のパーソナルトレーニング指導実績があり、運動初心者から経験者まで、一人ひとりに合わせたサポートが期待できます◎

さらに、こちらは完全個室のため、周囲の視線を気にせずトレーニングに集中できるのも魅力です。

ウェアやシューズ、タオル、水は無料で用意されており、荷物を増やさずに通えます。

また、お子様連れでの利用も相談できるため、育児中で運動時間を確保しにくい方にも選択肢となるでしょう◎

料金プランは1回60分で、月1〜4回の月額コースと8回・16回のチケットコースを用意。

月額コースでは未消化分を翌月まで繰り越せるほか、自宅用の運動メニュー作成や24時間相談を送信できるチャットなど、ジム以外でのサポートも充実しています。

身体を整えることから始めたい方や、信頼できるトレーナーと長く運動を続けたい方におすすめです。

3. Dee GYM 代々木上原店

トレーナーの指導経験や専門性を重視してパーソナルジムを選びたい方には「Dee GYM 代々木上原店」がおすすめ。

ボディメイクだけでなく、柔軟性の向上や健康維持、スポーツのパフォーマンスアップなど、幅広い目的に合わせたマンツーマントレーニングを提供しています。

トレーニングは個室のレンタルジムを活用した完全予約制で実施。

「周囲の視線が気になって集中できない」「知り合いに見られたくない」という方でも、プライベートな空間で思い切り汗を流せます◎

トレーナー歴10年以上のEbaトレーナーをはじめ、さまざまな専門分野を持つスタッフが在籍しています。

上田哉斗トレーナーは高校サッカー部や女子バレーボール部のコーチ経験があり、スポーツのパフォーマンス向上を目指す方にも対応！

Komomoトレーナーはヨガやピラティスの指導資格を持ち、柔軟性や身体の動きを意識したトレーニングを得意としています。

さらに、心強いのが、会員向けに案内されている「医師による無料診断」です。

運動にブランクがある方や体調に不安がある方でも、医療の視点を取り入れた安全なメニューで安心して始められますよ。

料金プランは月1回から月10回まで幅広く用意されており、運動頻度や予算に応じて選べます。

月1〜2回のペースで無理なく始めたい方から、週2回以上の頻度で本格的に取り組みたい方まで、自分の生活に合わせた通い方が可能です！

希望者には食事指導も行っており、入会後は公式LINEを通じて日々の食事について相談できます。

また、初回は無料体験を実施しているため、トレーナーとの相性や指導内容を確認してから入会を検討できるのも安心ですね◎

代々木上原駅周辺には、医師監修のトレーニングを受けられるジム、身体のケアとボディメイクを両立できるジム、専門性の異なるトレーナーが在籍するジムなど、それぞれに魅力を持つパーソナルジムがあります。

ジムを選ぶ際は、料金や通いやすさだけでなく、トレーニング内容やトレーナーの専門分野、設備、食事サポートなども比較することが大切です。

気になるジムが見つかったら、カウンセリングや体験トレーニングを利用して、実際の雰囲気や指導内容を確かめてみましょう。