手ぶらOKのジム一覧

・中野新橋駅から徒歩1分と利便性抜群のロケーション
・理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容
・脂肪燃焼や姿勢改善など目的別メニューが豊富

・上北沢駅から徒歩2分の駅チカ
・アロマが香るおしゃれなスタジオでマンツーマン指導
・無理なく続けられるようにライフスタイルに合わせた指導を徹底

・理学療法士が監修した科学的根拠に基づく指導内容
・脂肪燃焼や姿勢改善など目的別メニューが豊富
・月8回プランの場合だと1回あたり6,750円でコスパよし

・少人数制で行うセミパーソナルトレーニングジム
・自重トレーニング中心に目的別で選べるプログラムが豊富
・月額金額内でオンラインレッスンも受け放題

・千歳烏山駅から徒歩2分の好立地
・ウェアやシューズなどレンタル用品が充実しており手ぶらで通える
・有資格者のトレーナーによる丁寧な指導

・駅徒歩1分の好立地で25ｍプール×4コースあり
・暗闇やホットもありスタジオプログラムが豊富
・ジェット＆バイブラバス、ドライサウナ完備

・東京ドームシティ一望のロケーション
・最新テクノジム社製のマシンを100台以上導入
・スタジオやプール、スパなどトレーニング以外の施設も揃っている

・東日本橋駅、馬喰横山駅から徒歩1分と利便性抜群の立地
・アロマ香る個室空間で快適にトレーニングできる
・無理のない食事指導でストレスフリーに継続しやすい

・飯田橋駅から徒歩3分のほか、複数路線からアクセス可能
・大会入賞者や国家資格保有者など実力派トレーナーが在籍
・レンタル用品が充実しているので手ぶらでもOK

・ゴールドジムらしい充実したトレーニング設備
・マシンピラティスやバイクエクササイズなど豊富なレッスンあり
・ジェットバスやマッサージなどボディメンテナンス設備が充実

・蒲田駅から徒歩4分、商店街沿いにあるから安心して通いやすい
・少人数制～マンツーマンレッスンまで幅広いクラスあり
・全国150以上のスタジオを相互利用可能

・自由が丘駅から徒歩3分の好アクセス
・ウェアやシューズなどのレンタル用品＆プロテイン等アメニティ充実
・最先端AI分析による最短1回20分の超効率トレーニング

・パーソナル指導日以外もフリーエリアは24時間利用可能
・3台のパワーラックのほか、バトルロープなど充実したラインナップ
・レンタル用品が多数あり手ぶらOK＆鍵付きロッカーなど快適な設備

・錦糸町駅から徒歩1分でアクセスしやすい好立地
・リフォーマー、キャデラックなどの多彩なピラティスマシンを利用可能
・キッズスペースありで子育てしているママさんも通いやすい

・完全個室のマンツーマン指導だからトレーニングに集中できる
・大会入賞経験者など一流コーチによる丁寧な指導
・ウェアやシューズなどレンタル用品が充実しており手ぶらで通える

・筋トレ×コンディショニングを組み合わせた指導
・専門的な身体評価とアスリート仕様のトレーニング環境
・チケット制だから必要な時だけ通える

・三田駅徒歩1分、田町駅徒歩3分で通い続けやすい好立地
・完全個室でマンツーマンだからトレーニングに集中できる
・「食べて痩せる」無理のない食事指導だから続けやすい

・九段下駅や飯田橋駅から徒歩圏内で複数路線利用できる
・ウェアやタオルなど必要なものは全部レンタル可能
・予算に合わせてトレーニング時間を選べる複数プラン

・理学療法士監修のメニューで体の機能面にこだわったトレーニング指導
・完全個室＆アロマ香る快適空間でモチベアップ
・AIによる食事指導で手軽に食事管理ができる

・葛西駅から徒歩1分で日常的に通いやすい
・有資格者やコンテスト入賞者など質の高いトレーナーを採用
・一人一人に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングプラン

・新小岩駅徒歩1分＆清潔感溢れる雰囲気で快適に続けられる
・ウェアやシューズなどのレンタル用品やアメニティが充実
・大会入賞経験者や有資格者など信頼できるトレーナー陣

・天井ガラス張りで開放感のある設計
・初心者～上級者まで満足できる充実したマシンラインナップ
・25mプールやジャグジー、マッサージなど充実した設備

・池袋駅徒歩4分＆清潔で広々としたキックボクシングスタジオ
・初心者率90%以上で未経験者にも優しい指導
・一人一人の目的に合わせた多彩なレッスン

・東中野駅から 駅徒歩2分と利便性抜群
・100台以上のマシンで目的に合わせたトレーニングが可能
・充実したレンタル品＆プロテインバーで手ぶら利用もOK

・ジムエリアは24時間利用できて自分のペースで続けやすい
・豊富なプログラムレッスンで楽しく運動できる
・プール、スパやサウナ完備と充実した設備

・有資格者やコンテスト入賞者など質の高いトレーナーを採用
・一人一人に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングプラン
・レンタル品＆アメニティ充実で手ぶらで通いやすい

・指定運動療法施設として医師の運動処方に基づく運動療法が可能
・ヨガやダンス、スイミングなど、多ジャンルのレッスンが豊富
・クラブ内だけでなくアウトドアイベントも開催

・白を基調とした清潔感溢れるカフェのような雰囲気
・コンテスト入賞経験もある実績豊富なトレーナー陣
・レンタル品が充実していて手ぶらで通える

・大会入賞経験豊富な実力派トレーナーによる指導
・ライフスタイルに合わせた柔軟な食事指導で無理なく継続できる
・スタイリッシュな空間でトレーニングモチベアップ

・トレーニングだけでなくプールやサウナなど充実した設備
・ヨガやピラティスなど週80本以上のプログラムあり
・120分以内であればROXの地下駐車場無料

・最安3,300円からパーソナルトレーニングのオプション利用可
・ヨガやダンスなど多種多様なスタジオレッスンメニュー
・ウェアやタオルなどレンタル品が充実していて手ぶらで通える

・TUFFSTUFF社製のパワーラック3台スミスマシン1台を設置
・プロテインドリンクの販売もあり手軽に栄養補給できる
・ウェアやタオルをレンタルできて手ぶらで通える

・都内最大級を誇る総面積56坪のキックボクシングスタジオ
・未経験者から上級者まで目的やレベルに合わせたプログラム
・K-1チャンピオンなど実績のある選手が在籍

・大会入賞者や国家資格保有者など実力派トレーナーが在籍
・レンタル用品が充実していて手ぶらでOK
・清潔感のあるおしゃれ空間でモチベアップ

・パワーラック2台＆スミスマシン2台と充実したトレーニング設備
・サウナや5種類のスパでトレーニングのリフレッシュも完璧
・フリーWi-Fi、電源完備のテレワークスペース付

・大手町駅直結＆ホテルのようなラグジュアリー空間
・個々人のニーズに合わせたパーソナルトレーニング可能
・天然温泉や岩盤浴、プールなどリフレッシュ設備が充実

・標高2500m級の低酸素トレーニング環境を再現
・駅徒歩3分の好立地＆レンタル品も充実
・ヨガやピラティス、ダンスなどスタジオプログラムが多彩

・ダンベルは1～90kgまでと高重量を扱いたい人にもおすすめ
・プロテインバー併設でトレ後すぐに栄養補給可
・エアロビクスを中心に多彩なスタジオプログラムあり

・スカッシュ、バスケ、格闘なども可能な総合フィットネスクラブ
・本格派も満足のハンマーストレングス社製だけのマシンエリアあり
・初心者～中級者でも扱いやすいマシンも充実

・フリーウェイトはダンベル最大90kgまで
・パワーラックなどを備えた女性専用エリアあり
・ヨガ、ピラティス、MOSSA、格闘系などスタジオプログラム充実

・都内最大級の総合型フィットネスクラブ
・ジムエリアは24時間利用可能
・25m×5コース＆マッサージプールありの広々プールエリア

・地下1階～地上4階の地域最大級フロア構成
・ジムエリアは24時間利用可
・フィットネスマシン90台以上、スタジオ3面で幅広いトレーニング対応

・阿佐ヶ谷駅北口から徒歩1分の大型総合フィットネスクラブ
・25m×6コースのプールとジャグジー＆スパを併設
・スタジオの他、スカッシュ2面、ゴルフレンジも完備

・大型ダンベル90kgまでと圧倒的なフリーウェイト充実環境
・階層型設計で効率的なトレーニング動線を展開
・トレーニング後に嬉しいサウナや女性専用のコラーゲンマシンあり

・ダンベル90 kgまでとフリーウェイトは都内トップクラス
・屋外テラスでストレッチや休憩ができて快適
・女性専用エリアやアロマ岩盤浴があり女性からも人気

・地域最大級のフリーウェイト＆マシンエリアを24時間利用可
・露天風呂、ドライサウナ、水風呂を完備した本格スパ併設
・25m×5コースのプール＆豊富なスタジオプログラムあり

・ジムエリアは24時間利用できる地域最大級のスパ＆スポーツクラブ
・TV付きのマシンなどもあり初心者でも続けやすい
・天然温泉を併設しているのでトレーニングも快適

・駅徒歩10分＆2時間無料駐車場がありアクセス良好
・ヨガ、格闘系など週100本以上のスタジオプログラムあり
・サウナやマッサージチェアでトレーニング後も快適

・ジム、スタジオ、プールなどの揃う大型総合スポーツクラブ
・フリー利用可能なスカッシュコートあり
・少人数制スタジオレッスンなども充実

・ジムエリアは24時間利用可能な大型総合スポーツクラブ
・プリコー社製のウエイトマシンを多数ラインナップ
・25m×5コース、20m×3コースとプール充実

・自由が丘駅から徒歩2分の大型総合スポーツクラブ
・20ｍ×5コースの温水プールでウォーキングコースも完備
・ゴルフアカデミー併設でフリーレンジの利用も可

・武蔵小山駅ビル内にありアクセス良好
・マシンエリアが広々と明るく開放的
・マシンピラティススタジオとしても利用可

・サクラテラス内にあって駅からのアクセスも良好
・部位別の筋トレマシンも種類豊富で一通り揃っている
・スタジオではバイクエクササイズやホットプログラムあり

・ジムはもちろんスタジオ、温水プールなども備えた大型施設
・ウェイトマシンは21機種31台と種類も台数も多い
・タンニングマシンやパーソナルトレーニングブースもあり

・笹塚エリア唯一の25mプール＆ジャグジー併設店舗
・女性専用「桜島溶岩石ホットスタジオ」を1面完備
・CYBEX社やHAMMER STRENGTH社製など世界水準マシンが豊富

・ジム、プールはもちろんスカッシュ、ゴルフまで叶う大型クラブ
・スタジオが4つあり、ホットプログラムも充実
・4時間まで無料で利用できる駐輪場あり

・JR上野駅 入谷改札すぐの駅直結ジム
・マシン類が圧倒的豊富でフリーウェイトエリアも
・週250以上のプログラムを展開（ホット対応スタジオもあり）

・25m×6コースの広々プールあり
・ヨガやダンス、格闘技系など週100本以上のプログラム
・スミスマシン3台、パワーラック2台などフリーウェイトも充実

・ジム、スタジオ、サウナ、スパ、エステまで全方位完備
・ヨガ、ダンス、ストレッチなど多彩なプログラムあり
・高層階ならではの眺望付きプール＆ジャグジーが人気

・ボードの上でバランスを取りながら体幹を鍛えるエクササイズ
・女性専用＆ウェアレンタル付きで気軽に通いやすい
・プロジェクター×音楽演出×暖かい室温でビーチ気分

・駅近にある女性限定の暗闇ボクシングスタジオ
・1回45分の全身燃焼型ボクシングプログラム
・音楽が大音量なので没入感が高い

・トランポリン×暗闇×ライブ感演出で非日常エンタメ体験
・45分で450〜800kcal消費できる（ランニングの約1.7倍）
・ダンスを取り入れたり、ヨガと融合させたりプログラムが豊富

・広々1,000㎡規模の都市型暗闇フィットネス
・70本の植物＆発電型フロアによるSDGs参加型空間
・女性更衣室にRefaシャワーヘッドの導入あり

・地下2階～地上9階建ての大型総合フィットネスクラブ
・ダイエットから筋トレまで多彩なフィットネスプログラムあり
・シミュレーター、スイング解析機完備のゴルフアカデミーも人気

・ジムエリアは24時間いつでも利用可
・25ｍ×7コース、20ｍ×4コースと広々プール
・充実のスパ＆バスルームでトレーニング後も快適

・ジムエリアは24時間いつでも利用可能
・全6種50台の有酸素マシン、プール、サウナなど設備充実
・カフェライクな雰囲気のコワーキングスペースあり

・地域最大級のフリーウェイト完備
・ 女性専用ジムエリアやコラーゲンミストサウナあり
・暗闇、ホット対応の多彩なスタジオプログラム

・パワーラック、スミスマシン、ダンベル（～28 kg）などを完備
・ Wi‑Fi完備、男女別コワーキングスペースあり
・都内最大級の女性専用スパエリアあり

・駅直結でプール、テニス、ジム、サウナまで揃う総合クラブ
・ピラティス、ダンス、格闘技系など充実のスタジオプログラム
・テレワークができるカフェスペースも完備

・ジムエリアは休館日を除き24時間営業
・ホットヨガやエアロビなど多彩なスタジオプログラムあり
・「今日はサウナ×コワーキングスペース」という使い方も可能

・ラグジュアリーホテルのようなホスピタリティ
・コナミ最上位ブランドに相応しい最新マシンを完備
・会員1名につき2名までビジター（同伴）利用可

・二子玉川ライズ ショッピングセンター内の大型ジム
・ランニングマシン40台以上の充実有酸素設備
・プールは25m×6コース＋ウォーキング専用レーンあり

・ラグジュアリーな空間の都市型高級スポーツクラブ
・マシンジム、プールスタジオ、ゴルフレンジ完備
・スパ＆ジャグジー、ドライ＆スチームサウナあり

・日本初の会員制総合クラブならではの充実設備
・全天候型屋外トラック付きのスポーツ環境
・朝5時から使える早朝専用プランあり

・日曜の夜間を除き24時間利用可能
・5階層構成で最上階にはパワーリフティング専用エリアも
・準天然温泉、ドライ＆ミストサウナを完備

・サウナと露天風呂も完備した24時間営業ジム
・定番から暗闇系、格闘技系まで多彩なスタジオレッスンあり
・昼と夜で照明や音楽、香りが変わるおしゃれ空間

・自然光あふれる開放感のあるジムエリア
・ピラティスやエアロビクスなどスタジオプログラムが充実
・大型プールが2つありウォーキングや水中エクササイズもしやすい

・有酸素マシンが30台あるなどマシン類は台数も充実
・プールは25ｍ×6コースを完備
・サウナ、水風呂、浴室ありでトレーニング後も快適

・マシン数、器具の種類が豊富
・25m×6コースの広々としたプールあり
・1周約80ｍの屋内トラックがあり雨の日も運動可

・アリーナ付き大型設備が揃う総合スポーツ施設
・目的に合わせた多様なスタジオプログラムあり
・キッズから大人まで多数のスクールあり

・洗練された大人のフィットネス体験ができるラグジュアリージム
・東京の街並みを眼下にした全面ガラス張りフィットネスエリア
・オプションでパーソナルトレーニングも可能

・料金プランが豊富で生活スタイルにあわせて選びやすい
・キッズスクールや60歳からの運動スクールなども充実
・オーダーメイドのパーソナルトレーニング対応店舗