手ぶらOKのジム一覧

・マシンピラティス×ゆるトレで無理なくボディメイク
・姿勢や体型など一人ひとりの悩みに合わせて個別指導
・入会金無料、短期集中の食事指導付きコースも用意

・ピラティスとゆるトレで整えながら筋力アップ
・体力や目標に合わせた完全オーダーメイドの個別指導
・完全個室＆託児費補助で子育て中にも通いやすい

・マシンピラティス＆ゆるトレを1to1で丁寧に指導
・運動不足解消やボディラインの引き締めなど幅広く対応
・シャワー＆無料レンタル完備で手ぶら通いも可能

・完全個室&オーダーメイドプログラムのパーソナルジム
・ウェアやタオル、シューズのレンタル無料
・ベビーサークル完備なので産後ママも通える

・理学療法士監修の正しいフォーム指導で無理のない運動習慣づくりをサポート
・英語対応可能なスタッフも在籍
・水やウェア、シューズなどのレンタル品は全て無料で提供

・マンツーマンだけでなくペアトレーニングプランもあり
・継続縛りなしで月毎にプラン調整可
・シェイカー持参でアフタープロテインを毎回無料でもらえる

・理学療法士監修のメニューで怪我なく安心
・女性が通いやすいアロマ香る空間
・シューズ、ウェアのレンタル無料（体験も手ぶらでOK）

・モデルやプロも通うハイクオリティのトレーニング設備
・トレーナーが複数在籍する店舗のため予約が取りやすい
・30分～90分で自由に利用可能

・月額通い放題や月4回など予算や頻度に応じて選べるプラン設計
・1回30分の短時間トレーニングで運動習慣をつけやすい
・ウェア、タオルなどの無料レンタルが充実

・予約制＆完全個室のマンツーマントレーニング
・理想の体型に導く「正しい習慣」を経験豊富なトレーナーが指導
・要望に応じて臨機応変にトレーニングプランを変更可能

・完全個室＆マンツーマンでのパーソナルトレーニング
・キッズスペースの用意があり乳幼児もジムに連れて行ける
・トレーニング効果を高めるプロテインドリンクも毎回無料提供

・女性専用24時間ジムのWOMGYM内店舗（マシン利用も可）
・トレーナーも全員女性で女性ならではの悩みを相談しやすい
・ウェアやシューズ、飲み物も完備

・白を基調とした明るくて清潔感のある店内
・トレーナー厳選の機材が揃っており、初心者から上級者まで利用しやすい
・広々とした店内にはカウンセリングエリアも完備

・週2回の筋トレ＆専用の食事指導で太れる身体を目指す
・有資格トレーナーがオーダーメイドのメニューを作成
・希望者はLINEで食事管理やカウンセリングも受けられる

・黒を基調としたシンプルで高級感のある店内
・広々とした空間にカウンセリングエリアを完備
・「動く前に整える」指導で怪我予防と効率UP

・黒を基調とした、高級感と清潔感のある店内
・トレーナーが実際に使用して厳選したマシンを設置
・身体の悩みを相談しやすいカウンセリングエリアあり

・天井が高く開放感のある店内
・トレーニング歴20年以上のトレーナーが厳選したマシンを導入
・看護資格を持つスタッフが受付として滞在している時もあり、安心して利用できる

・天井が高く開放感のある店内
・豊富な予約枠で忙しい方も通いやすい
・カップルや友人同士での同時利用も可能

・黒を基調としたスタイリッシュな店内
・トレーナー厳選の機材で初心者から上級者まで対応
・身体の悩みをじっくり相談できるカウンセリングエリア完備

・黒を基調とした高級感ある店内
・利用者の約6割が女性で女性も通いやすい
・理学療法士監修のストレッチで姿勢改善をサポート

・女性トレーナー在籍で女性も通いやすい
・白、黒、グレーを基調とした高級感ある店内
・ウェア、タオルなどアメニティが充実

・週2回の筋トレ＆太るための食事指導で身体づくり
・医師監修のもと痩せ型の悩みに合わせてサポート
・レンタル品やお水、シャワー完備で気軽に通いやすい

・白、黒、グレーを基調とした高級感ある店内
・理学療法士監修のストレッチで身体づくりをサポート
・豊富な予約枠で忙しい方でも通いやすい

・清潔感あふれる店内で快適なトレーニングが可能
・理学療法士監修×CBSTの独自ストレッチ
・トレーナーが実際に使用して厳選したマシンを完備

・黒を基調とした高級感のある店内
・下半身特化マシン2台、パワーラック2台など充実したマシンを完備
・英語対応可能、HYROX出場経験のあるトレーナーが在籍

・完全個室のマンツーマンで周囲を気にせずトレーニング可能
・黒とグレーを基調に間接照明を取り入れた、落ち着きのある店内
・ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテインなどアメニティが充実

・ゆるダイエットをコンセプトにした自重トレーニング中心のプログラム
・豊富な保証や手ぶらOKなシステムで通いやすい
・栄養士監修の痩せ続ける食事の仕方を学べる

・初心者でも正しいトレーニングを基礎から身につけられる
・運動と食事管理のバランスを重視した健康的なプログラム
・月2回から通える＆月間回数は翌々月末まで繰り越しOK

・トレーニングと食事管理の両面から理想の身体をサポート
・長期的な指導でリバウンドしにくい生活習慣づくり
・1回30分、月2回～選べる月額制で自分のペースで通える

・短期集中ではなく無理なく続ける健康的な身体づくり
・トレーニングと食事管理の両面から習慣化をサポート
・完全個室＆女性トレーナー在籍で通いやすい

・大阪メトロ谷町線阿倍野駅から徒歩2分のホットヨガスタジオ
・シャワールーム、パウダールーム完備でスキマ時間に通える
・無料体験はウェア、マット、タオル、お水など付きで手ぶらOK

・目的や強度に合わせて選べる豊富なプログラムを用意
・ショッピングモール内で買い物ついでにも通いやすい
・手ぶら無料体験や各種キャンペーンで気軽に始められる

・短期的な減量よりリバウンドしにくい身体づくりを重視
・目標に合わせてトレーニングと無理のない食事指導を提案
・1回30分、月2回からOK＆レンタル品完備で通いやすい

・ダイエットや健康増進など目的に合わせた個別指導
・無理な食事制限に頼らず長期的なボディメイクをサポート
・月間回数の未消化分は翌々月末まで繰り越し可能

・運動と食事の習慣化で健康的な身体づくりをサポート
・完全個室×専属トレーナーによるマンツーマン指導
・トレーニング用品のレンタル＆プロテインが無料

・運動×食事管理でリバウンドしにくい身体づくりをサポート
・ダイエットやボディメイク、健康増進など様々な目的に対応
・完全個室＆無料レンタルありで初心者でも通いやすい

・長期的なトレーニングで運動を生活の一部として習慣化
・過度な食事制限に頼らずリバウンドしにくい身体へ
・月2回、1回30分から選べる＆手ぶらOKで始めやすい

・経験者からビギナーまで目的に合わせたマンツーマン指導
・過度なトレーニングや食事制限に頼らない身体づくり
・月間回数を翌々月末まで繰り越し可能で通いやすい

・1回30分～のレッスンだからすき間時間で通いやすい
・一人ひとりに合わせたプログラムで、初めての人も安心
・ウェア、シューズ、タオル、プロテインなどが無料でレンタル可

・月8回や通い放題など、予算や頻度に応じて選べるプラン設計
・ウェア、タオルなどの無料レンタルが充実
・1回30分のトレーニングで通いやすい

・プラネタリウム付きの溶岩ホットヨガスタジオを完備
・ダイエット系、リラックス系、不調改善などプログラム豊富
・系列店でマシンピラティスや岩盤浴なども利用可能

・ヒーターを使用しない溶岩ホットスタジオで、身体の内側から温める
・イトーヨーカード内にあるため買い物ついでに通いやすい
・ダイエット系、リラックス系、不調改善などプログラム豊富

・MAX60名まで参加できる女性専用ホットヨガスタジオ
・西武池袋線「清瀬駅」南口から徒歩30秒の好立地
・併設されているダイエットジムや岩盤浴も利用可能

・ヒーターを使用しない溶岩ホットスタジオで、身体の内側から温める
・JR中央線「東小金井駅」北口から徒歩30秒の好立地
・シャワールーム15室や、ゆったり座れるパウダールームも完備

・銀イオンスチームを使った清潔なスタジオで、安心して受講できる
・ダイエットジムや岩盤浴も完備
・予約不要のため気軽に利用できる

・シャワールームやパウダールームにはアメニティを完備
・京王線「つつじヶ丘駅」から徒歩30秒の好立地
・予約不要のため気軽に利用できる

・MAX50名が参加できる女性専用のホットヨガスタジオ
・血流や新陳代謝アップを期待できる岩盤浴も完備
・ダイエット系、リラックス系、美肌、不調改善などプログラム豊富

・市営バス「河原町三条バス停」徒歩1分
・有酸素マシン・フリーウェイトが充実したジムエリアも完備
・サウナ・岩盤浴・リラクゼーションルームも利用できる

・発汗しやすい温度と湿度のホットスタジオを完備
・最新トレーニングマシンを完備したダイエットジムを利用できる
・「高槻市駅」8番出口から徒歩30秒の好立地

・「四条大宮駅」から徒歩30秒、「大宮駅」2番出口から徒歩1分の好立地
・ホットヨガだけでなくダイエットボクシングやダンスも受講できる
・ダイエット系、リラックス系、不調改善など豊富なヨガプログラム

・モデルやプロも通うハイクオリティな環境
・要望に合わせてプラン内容のカスタマイズが可能
・食事指導がオンラインでも受講可能

・ストレッチや整体など鍛えた後の身体のコンディションも整えてくれる
・ウェアやシューズの無料レンタルで手ぶら通いもOK
・全トレーナーがピラティスの指導資格も保有

・モデルやプロも通うハイクオリティな設備
・入会後は全国すべての系列店舗が利用可能
・バス停本町からは徒歩1分の好アクセス

・商業施設内にあるから買い物ついでに通いやすい
・目的やレベルに合わせたレッスンから選べる
・音楽に合わせて無理なくボディメイクを楽しめる

・17種類のボディメイクに特化したレッスンを開催
・リフォーマーで初心者も無理なく全身を鍛えられる
・無料体験や手ぶら利用が可能で気軽に始めやすい

・天王寺駅から徒歩1分のピラティススタジオ
・運動量ごとに分かれた豊富なプログラム
・清潔感あふれるスタジオで快適にトレーニング

・女性専用のマシンピラティス専門スタジオ
・銀座一丁目駅から徒歩1分で平日は22:00までと仕事後にも通いやすい
・月4回、デイタイム通い放題、全日通い放題など料金プランが豊富

・渋谷駅から徒歩5分の好立地
・音楽に合わせたプログラムでボディメイクを楽しめる
・月4回、デイタイム通い放題、全日通い放題など料金プランが豊富

・50種類以上あるプランから自分に合ったプランを提案してくれる
・少人数レッスンでトレーナーの目が行き届き、初心者でも安心
・エアフローヨガ、ホイールヨガなど多彩なプログラムで飽きずに通える

・平日は22時まで営業してるため仕事終わりにも通いやすい
・エアフローヨガ、ホイールヨガなど多彩なプログラムで飽きずに通える
・マタニティ・産後ヨガなど、お子様連れでも気軽に通えるプログラムあり

・50種類以上あるプランから自分に合ったプランを提案してくれる
・エアフローヨガ、ホイールヨガなど多彩なプログラムで飽きずに通える
・マタニティ・産後ヨガなど、お子様連れでも気軽に通えるプログラムあり

・50種類以上あるプランから自分に合ったプランを提案してくれる
・多彩なプログラム完備、無理なくダイエットができる
・パーソナルレッスンは1回7,700円（税込）〜で受講可能

・50種類以上あるプランから自分に合ったプランを提案してくれる
・エアフローヨガ、ホイールヨガなど多彩なプログラムで飽きずに通える
・少人数レッスンでトレーナーの目が行き届き、初心者でも安心

・50種類以上あるプランから自分に合ったプランを提案してくれる
・エアフローヨガ、ホイールヨガなど多彩なプログラムで飽きずに通える
・パーソナルレッスンは1回7,700円（税込）〜で受講可能

・50種類以上あるプランから自分に合ったプランを提案してくれる
・エアフローヨガ、ホイールヨガなど多彩なプログラムで飽きずに通える
・少人数レッスンでトレーナーの目が行き届き、初心者でも安心

・50種類以上あるプランから自分に合ったプランを提案してくれる
・少人数レッスンでトレーナーの目が行き届き、初心者でも安心
・平日22時まで営業してるため仕事終わりにも利用しやすい

・50種類以上あるプランから自分に合ったプランを提案してくれる
・エアフローヨガ、ホイールヨガなど多彩なプログラム完備
・マタニティ・産後ヨガなど、お子様連れでも気軽に通えるプログラムあり

・男女共用のホットヨガスタジオで、男性でも通いやすい
・ダイエット系、リラックス系、不調改善などのプログラム豊富
・有酸素マシンを豊富に揃えたフィットネスジムも完備