手ぶらOKのジム一覧

・池袋駅C6出口から徒歩3分
・「3食しっかり食べる」食事指導が特徴のパーソナルジム
・質の高いトレーナー陣によるサポート

・女性トレーナーが多く女性に合わせたトレーニング指導
・ウェアやアメニティ、ドリンクすべて無料で利用可能
・コース終了後もオンライン相談できる生涯アフターフォロー付き

・ゆるダイエットをコンセプトにした自重トレーニング中心のプログラム
・豊富な保証や手ぶらOKなシステムで通いやすい
・管理栄養士監修の健康的な食事指導

・ゆるダイエットをコンセプトにした自重トレーニング中心のプログラム
・豊富な保証や手ぶらOKなシステムで通いやすい
・栄養士監修の痩せ続ける食事の仕方を学べる

・マット、マシン、プライベートレッスンから選べる
・女性だけでなく男性もOKなスタジオ
・全国約150店舗の系列店の相互利用可能

・完全個室で行うマンツーマンのパーソナルトレーニング
・アメニティが充実しており手ぶらで立ち寄ることができる
・継続期間の縛りがないため気軽に通いやすい

・1レッスンごとのチケット制で通えない月があっても安心
・ウェアレンタルも可能の無料体験あり
・どのプランでもオプションなしで食事指導付き

・完全個室でのマンツーマン指導
・ペアプランでカップルや友人と一緒にトレーニングできる
・ウェア、シューズ、プロテイン、水を無料で支給＆提供

・ビジター利用も可能な24時間営業ジム
・カフェのようなおしゃれ空間でモチベアップ
・パーソナルトレーニング併用プランもあり

・医師監修のメソッドを基にしたトレーニング中心
・継続しばりがなく1ヵ月から通えるプラン設定
・無料レンタルが充実していて手ぶらでも通える

・五反田駅から徒歩1分の好立地で通いやすい
・トレーニング×コンディショニング×食事でトータルサポート
・1回都度〜回数券、月額プランまで幅広いコースあり

・完全個室のマンツーマン指導
・「動く前に整える」指導で怪我予防と効率UP
・毎日の食事管理とチャットサポートあり

・江古田駅から徒歩1分でアクセス抜群
・理学療法士監修のパーソナルジム
・ウェア、シューズ、プロテインなどが無料なので手ぶらで通える

・表参道駅、渋谷駅から徒歩圏内のパーソナルトレーニングジム
・自主的にフリー利用できるセルフトレーニングも可
・複数の会員プランがあり通い方を柔軟に選べる

・女性のボディメイクに特化したフィットネスジム
・基本プランはレッスンの受講制限なし
・清潔感あふれるスタジオで快適にトレーニングができる

・外苑前駅から徒歩3分の大型総合スポーツクラブ
・サウナやシャワーでトレーニング後のリフレッシュまで可能
・ヨガやプールプログラムなどの多彩なレッスン

・健康と美容のためのボディメイク
・全てのプランにウェア上下レンタル、水付き
・完全オーダーメイドトレーニング

・アメリカのスポーツ医学ベースで行う個別トレーニング
・完全プライベート空間で集中して取り組める
・オンライントレーニングも対応可能

・成城学園前駅から徒歩1分とアクセス抜群
・医師、理学療法士が監修した独自のトレーニング
・手ぶらOKだから仕事終わりでも通える

・ボディメイク大会実績者のトレーナー多数
・回数券、月額コース、長期コースなど料金体系が柔軟
・ウェア、シューズ、タオル、プロテインなどのレンタル無料

・三田駅から徒歩7分と無理なく続けられる好立地
・ウェアやミネラルウォーターなど充実の無料レンタルとアメニティ
・美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つトレーナー陣

・鍛える＋整えるが一体化したウェルネスジム
・月額料金内でセッション回数が無制限の通い放題
・オプションでヨガやピラティスも可能

・微細な調整ができるBASI SYSTEM製のマシン
・最大8名程度の少人数グループレッスンがメイン
・朝7:00から営業していて朝活にもおすすめ

・下北沢駅より徒歩5分とアクセス抜群
・ワンレッスンごとのチケット制で無駄なく通える
・生活にあった食事アドバイスを含むプログラム

・医師監修メソッドで行うパーソナルトレーニング
・ウェア、シューズ、水などは無料のため手ぶらOK
・ダイエット、姿勢改善、産後ケアなど幅広い目的に対応

・整体や骨格調整で安全に効果的なトレーニング
・完全プライベート空間でのトレーニングで安心できる
・マッサージ付きのコンディショニングルーム完備

・完全個室で行うマンツーマンピラティス
・主要なピラティスマシンが揃っていて充実
・都度払い、回数券、サブスクなど料金プランが豊富

・短期集中でコミットして効率的に結果を出しやすい
・ボディメイクをする過程で部分痩せも同時に狙える
・入会金無料で初期費用を抑えられる

・経験豊富なトレーナーとの質の高いマンツーマンレッスン
・お得に通えるセミパーソナルプランも
・アットホームなトレーニング環境

・リフォーマーマシン中心のピラティス
・難易度別で楽しめるため初心者でも安心
・無料体験も通常と同じ50分間のレッスンを受けられる

・1回30分～のプログラムで気軽に通いやすい
・ボディメイクやコンディショニングなど目的に合わせて利用できる
・ウェアやタオルのレンタル他、プロテインも無料で手ぶらで通える

・ウェア、タオル、ドリンク、プロテインは全て無料利用可
・1回30分～のトレーニングだからスキマ時間で続けやすい
・競技経験者や有資格者などが揃ったトレーナー陣

・月額制通いたい放題プランもあるパーソナルトレーニングジム
・1回30分の短時間トレーニングで運動習慣をつけやすい
・ウェア、シューズ、タオル、プロテインなどが無料でレンタル可

・月額通い放題や月4回など予算や頻度に応じて選べるプラン設計
・1回30分～のレッスンだからすき間時間で通いやすい
・90%が初心者なので初めての人も安心

・大江戸線練馬駅から徒歩1分と駅チカの好立地
・医師とトレーナーが共同開発した独自メソッド
・レンタル用品が充実しており手ぶらで通える

・RIZAPメソッドを取り入れた女性の美しさに特化した筋力トレーニング
・光と音の演出を駆使した暗闇演出で集中しやすい
・食事プランや自宅トレーニング方法など月1回のトータルサポートあり

・練馬駅から徒歩5分の通いやすい好立地
・朝は7時から、夜は23時まで営業していて生活に合わせて続けやすい
・管理栄養士常駐のコールセンターにいつでも相談できる

・月額通い放題や月4回など予算や頻度に応じて選べるプラン設計
・1回30分～のレッスンだからすき間時間で通いやすい
・マンツーマン指導だからピラティス初心者でも安心

・氷川台駅から徒歩2分とアクセスしやすい好立地
・ジムだけでなくプールやサウナも利用可能
・振動マシン「パワーブレード」があり効率的に運動できる

・翌0:00まで営業しているから仕事終わりに通いやすい
・有資格者トレーナーによるオーダーメイドメニュー
・管理栄養士監修の健康的な食事指導

・神楽坂駅から徒歩3分のほか複数路線を使えて便利
・女性専用かつ完全個室でトレーニングに集中できる
・ライフスタイルに合わせた無理のない食事管理で続けやすい

・ウェア、タオル、ドリンク、プロテインは全て無料利用可
・1回30分～のトレーニングだからスキマ時間で続けやすい
・一人一人に合わせたオーダーメイドのメニュー作り

・下北沢駅から徒歩1分と駅チカの好立地
・女性専用かつ完全個室だからトレーニングに集中できる
・ストレスフリーな無理のない食事管理で続けやすい

・渋谷駅から徒歩5分のところにある男女共用スタジオ
・LAVA渋谷店に併設されているのでホットヨガとセットで通える
・初心者向けレッスンから上級者向けまで幅広いプログラムあり

・1回30分～のプログラムで気軽に通いやすい
・ボディメイクやコンディショニングなど目的に合わせて利用できる
・ウェアやタオルのレンタル他、プロテインも無料で手ぶらで通える

・7:00～23:00で営業していて通勤通学前後にも使いやすい
・ウェアやプロテインが無料だから手ぶらで通える
・女性専用、マンツーマン指導でトレーニングに集中できる

・新宿駅各出口から徒歩2～4分ほどで行けてアクセス抜群
・インストラクターの指導が丁寧で初心者も通いやすい
・系列ブランド（LAVAやBurnesStyleなど）を含む通い放題プランあり

・恵比寿駅東口から徒歩2分の女性専用パーソナルトレーニングジム
・下半身やせに特化したトレーニングプログラム
・3食しっかり食べる食事指導

・翌0:00まで営業しているから仕事終わりに通いやすい
・有資格者トレーナーによる専門知識に基づいた指導
・管理栄養士監修の健康的な食事指導

・ウェアやタオルなど全て無料レンタルで手ぶらOK
・マンツーマン指導で初心者も安心
・オプションで通い放題プランも可能

・完全個室&女性専用で安心の環境
・ウェア、ドリンクなどが全て無料で手ぶらOK
・脚痩せ、美脚に特化した女性専用メソッドも

・87％以上が初心者で安心して入会できる
・オプションのウェアレンタルで手ぶら通いも可能
・阿佐ヶ谷駅から徒歩3分と立地も抜群

・ヨガ、格闘系、筋トレ系などスタジオプログラム充実
・パワーラック5台設置でフリーフェイト重視派も満足
・25m×5コースプール＆人工炭酸泉付きスパあり

・マトリックス社製最新マシンを160坪の広々ジムエリアに導入
・ランニング30台以上、バイククロスやトレーナーも多数
・準天然温泉やドライ＆ミストサウナなどのスパ設備も充実

・ジムエリアは24時間利用できる大型総合フィットネスクラブ
・週100本以上の豊富なスタジオレッスンあり
・炭酸泉の露天風呂やサウナなどスパも充実

・RIZAPが監修する女性専用の暗闇フィットネスジム
・40種類以上のプログラムで自分にあったものを見つけやすい
・シューズ不要、タオル貸し出し無料

・ウェアやシューズなどの準備物はすべて無料でレンタル可能
・1回30分のトレーニングで始めやすい
・多店舗も通い放題で好きな場所で続けられる

・完全個室なのでトレーニングに集中できる
・ダイエット、ボディメイク、姿勢改善など目的に合わせて通える
・1回あたり3,500円～と良心的な価格設定

・大井町駅から徒歩3分のピラティススタジオ
・インストラクターの指導が丁寧で初心者も通いやすい
・系列ブランド（LAVAやBurnesStyleなど）を含む通い放題プランあり

・女性専用の下半身痩せ特化プログラム
・トレーナーとマンツーマンでトレーニングに集中できる
・無料カウンセリングと体験トレーニングあり

・豊富な経験と熱量あるトレーナー陣
・毎日の食事管理で効率的なダイエットが期待
・清潔感あふれる店内で快適なトレーニングが可能

・女性専用のマシンピラティススタジオ
・初心者でも安心して受講できる
・豊富なレンタル用品で手ぶらもOK

・入会金なしの都度払い制で無理なく始められる
・一人ひとりの目的に合わせてメニューを提案
・マンツーマンレッスンでトレーニングに集中できるT

・「太る」ことに特化したスタイルのパーソナルジム
・個々に合わせた強度設定と食事指導
・シャワー、ウェア、タオルなどが無料で手ぶらOK

・マシンピラティス＋ゆるトレで姿勢改善とボディメイク
・女性専用＆完全個室のパーソナル空間
・短期集中コースから単発都度払いコースまであり

・医師監修のオリジナルメソッドで効率よくボディメイク
・食事指導やレンタル品込みでもお得な価格感
・ペアトレコースや回数券などプランも豊富

・コンディショニング特化のパーソナルジム
・レンタルウェアやドリンクなどのアメニティが豊富
・6:45から営業していて出勤前の朝活にもおすすめ

・無料レンタルが充実していて気軽に手ぶらで通える
・白を基調とした清潔感のあるトレーニング空間
・無理のない範囲で行う食事指導が受けられる

・中高年や運動初心者の方も続けやすいパーソナルトレーニング
・完全予約制で落ち着いてトレーニングができる
・虎ノ門ヒルズ駅から徒歩5分とアクセス抜群

・個別のカウンセリングをもとに効果的なメニューを提案
・豊富な無料オプションで手ぶらもOK
・通い放題プランのあるコスパ抜群パーソナルジム

・下半身＆美ボディ特化の女性専用パーソナル
・ピラティスのレッスンやコンテストポージング指導も可能
・産前産後のスタイル維持を見据えたコースもあり

・広々とした贅沢な空間と最新のトレーニング器具
・完全オーダーメイドメニューで初心者も安心
・新高円寺駅から徒歩1分の好立地

・音楽×暗闇×サイクリングの有酸素運動
・自重サーキットトレーニングで効率よく脂肪燃焼
・有料パーソナルレッスンもあり

・最安プランでは1回あたり4,015円とコスパ最強
・レンタルが豊富なので手ぶらでも通える
・運動不足の方やトレーニング初心者の方でも安心

・人目が気にならない完全個室のプライベート空間
・女性特有の身体の悩みに特化したプログラム
・無料レンタル充実していて手ぶらでも通える

・完全個室で行うマンツーマンピラティス
・自分のペースで通えるチケット制
・リフォーマー、チェア、バレルなどマシン充実

・大森駅から徒歩1分のパーソナルトレーニングジム
・プランが多彩で生活スタイルにあわせて通いやすい
・姿勢改善やストレッチのような整体要素の組み込みも

・Peek A Bodyを使った効率的なトレーニングメニューを提案
・目標達成のための無理のない正しい食生活もアドバイス
・WEBから当日予約やキャンセル可能

・溶岩石からの遠赤外線のみで暖めるスタジオ
・女性専用、少人数制の落ち着いた空間で続けやすい
・全プランにタオルセットが含まれていて荷物を最小限にできる

・マシン充実のジムエリアやスタジオ、プールあり
・サウナ、シャワー完備でリフレッシュまで一か所で可能
・皇居まで徒歩圏内なので皇居ランの拠点にもおすすめ

・ウェア、シューズ、タオルのレンタルだけでなくプロテインも無料
・料金がチケット制（8、16、24、48回）で通いやすい
・カウンセリングで自分に合ったメニューを提案してもらえる

・手ぶらで通えるので仕事終わりでも通いやすい
・目的に応じて専門のトレーナーが在籍
・生活に合わせた食事アドバイスも受けられる

・少人数で行うグループレッスン
・初心者から経験者まで満足のレッスン内容
・Stretch-eze®やLoopExercise®︎などもあり

・カスタムオーダーメイドのパーソナルトレーニング
・回数券制でライフスタイルに合わせた通ジムが可能
・追加料金で食事サポートも