手ぶらOKのジム一覧

・月2回からで運動習慣をつけやすい
・自分のレベルに合わせて教えてもらえる
・60分8,500円～で整体ストレッチも受けられる

・トレーニング＆食事サポートの料金プランが豊富
・大会に向けた肉体改造からダイエットなどのボディメイクまで対応
・ウェアやシューズのレンタル無料で手ぶらで通える

・難易度別のレッスンで初心者も安心
・大会向けの肉体改造にも対応している
・銀座駅から徒歩5分で通いやすさ抜群

・トレーナーが健康的で適切な食事指導を行ってくれる
・ウェアやタオルだけでなくプロテインも用意してある
・1か月続けても体重が落ちなかった場合は全額返金対応可能

・完全個室で他人の目を気にせずにトレーニングができる
・食事指導に関するオリジナル指導本を配布
・無理のないトレーニングができると評判

・上級者まで満足できるトレーニング設備
・シャワールーム完備で運動後のリフレッシュもOK
・神田駅から徒歩5分で通いやすい

・生理学的根拠に基づいた質の高いパーソナルレッスン
・目的や頻度別の豊富なトレーニングプログラム
・オンラインでのレッスンも可能

・完全個室で人目が気になる人でも安心
・栄養指導も付いていて短期集中で通える
・5つのタイプの体型と体質に考慮したオーダーメイドメニュー

・コンディショニング特化のパーソナルジム
・レンタルウェアやドリンクなどのアメニティが豊富
・6:45から営業していて出勤前の朝活にもおすすめ

・完全予約制で一人一人に寄り添ったサポート体制
・目標や体質に合わせた完全オーダーメイドのトレーニング
・細やかなヒアリングに基づいた柔軟な食事指導

・完全個室＆マンツーマンだからトレーニングに集中できる
・実績豊富なトレーナーによる一人一人に合わせた丁寧な指導
・シューズ預かり無料＆ウェアタオル貸し出しで手ぶらで通いやすい

・九段下駅や飯田橋駅から徒歩圏内で複数路線利用できる
・ウェアやタオルなど必要なものは全部レンタル可能
・予算に合わせてトレーニング時間を選べる複数プラン

・パーソナル指導日以外もフリーエリアは24時間利用可能
・3台のパワーラックのほか、バトルロープなど充実したラインナップ
・レンタル用品が多数あり手ぶらOK＆鍵付きロッカーなど快適な設備

・池袋駅から徒歩2分で女性も安心して通える好立地
・実績豊富な女性トレーナーによる一人ひとりに合わせた個別指導
・入会金なし、都度払い、回数券制のため自分のペースで通いやすい

・筋膜リリース×パーソナルトレーニングがコンセプト
・短期集中や都度払いなど目的にあわせて通いやすい
・NSCAやNESTAなど資格保持者によるトレーニング

・ほぐす×鍛えるのメソッドで効率よくボディメイク
・有資格者など実績のあるトレーナーによる丁寧な指導
・ウェアやシューズなどレンタル品充実で手ぶらで通える

・筋膜リリース×パーソナルトレーニングがコンセプト
・短期集中や都度払いなど目的にあわせて通いやすい
・NSCAやNESTAなど資格保持者によるトレーニング

・独自の基準に合格したプロのトレーナーが行う豊富なトレーニングメニュー
・月2回から12回まで選べる豊富なプランで継続しやすい
・ウェア上下と靴の貸し出しで手ぶら通いもOK

・自由が丘駅から徒歩3分のパーソナルジム
・完全予約制のプライベート空間
・過度な食事制限なしのアプローチで継続しやすい

・運動レベルに合わせたオーダーメイドのトレーニング
・レンタルセットが完全無料で手ぶらOK
・オンライン食事指導やエステなどのオプションも豊富

・ホテルのようなアメニティを完備
・完全個室なので周りの目が気にならない
・オンラインで自宅からレッスンが受けられる

・筋トレ×コンディショニングを組み合わせた指導
・専門的な身体評価とアスリート仕様のトレーニング環境
・チケット制だから必要な時だけ通える

・加圧×パーソナルを組み合わせた最適プログラムを提案
・月額制のパーソナルトレーニング通い放題あり
・理学療法士や栄養士など専門資格をもったトレーナーも在籍

・完全個室のパーソナルトレーニングジム
・ウェア、タオル、水、アメニティなどのレンタル無料で手ぶら利用可
・生涯オンラインサポート＆リバウンド保証あり

・錦糸町駅から徒歩3分とアクセスしやすい好立地
・丁寧なマンツーマンサポートでカラダとココロをメンテナンス
・時間別や回数券で予算応じて利用できる

・健康と美容のためのボディメイク
・全てのプランにウェア上下レンタル、水付き
・完全オーダーメイドトレーニング

・SOAPシステムを使った完全オーダーメイドプログラム
・整体、マシンピラティス、パーソナルトレのトータルケア体制
・都度払い制の他、短期集中コースもあり

・完全個室のマンツーマン指導だからトレーニングに集中できる
・大会入賞経験者など一流コーチによる丁寧な指導
・ウェアやシューズなどレンタル用品が充実しており手ぶらで通える

・好きなときに使えるチケット制で通いやすい
・有資格者のトレーナーによるわかりやすい指導
・ウェア、靴、タオルなどレンタル充実で手ぶら利用可能

・秋葉原駅と神田駅から徒歩5分とアクセス良好
・ウェア、シューズ、タオルのレンタルだけでなくプロテインも無料
・料金がチケット制（8、16、24、48回）で通いやすい

・1人ひとりにあわせたトレーニングプランを提供
・ウェア、シューズ、タオルのレンタルだけでなくプロテインも無料
・料金がチケット制（8、16、24、48回）で通いやすい

・月謝制ではなくチケット制のパーソナルトレーニングジム
・池尻大橋駅より徒歩4分と立地◎
・ウェアやタオル、シューズのレンタルがあって手ぶらもOK

・ウェア、シューズなど無料レンタル可能
・利用者の目的に寄り添ったトレーニング
・月謝制ではなくチケット制で通いやすい

・ウェア、シューズ、タオルのレンタルだけでなくプロテインも無料
・料金がチケット制（8、16、24、48回）で通いやすい
・カウンセリングで自分に合ったメニューを提案してもらえる

・下北沢駅より徒歩5分とアクセス抜群
・ワンレッスンごとのチケット制で無駄なく通える
・生活にあった食事アドバイスを含むプログラム

・1レッスンごとのチケット制で通えない月があっても安心
・ウェアレンタルも可能の無料体験あり
・どのプランでもオプションなしで食事指導付き

・チケット制のため柔軟にスケジュールが組める
・初めてのパーソナルジムとしての人気が高い
・駅チカで通いやすさ抜群なため継続しやすい

・芝公園駅から徒歩5分のパーソナルジム
・回数券制のため、ライフスタイルに合わせて通いやすい
・オプションで理想の体作りのための徹底した食事サポートも

・天空橋駅より徒歩4分と駅近＆駐車場、駐輪場スペース付
・チケット制なので自分のペースで柔軟に通える
・無料体験レッスンでトレーニングの雰囲気を見てから検討できる

・女性トレーナーが多く女性に合わせたトレーニング指導
・ウェアやアメニティ、ドリンクすべて無料で利用可能
・コース終了後もオンライン相談できる生涯アフターフォロー付き

・女性トレーナーが多く女性に合わせたトレーニング指導
・ウェアやアメニティ、ドリンクすべて無料で利用可能
・コース終了後もオンライン相談できる生涯アフターフォロー付き

・錦糸町駅から徒歩6分とアクセスしやすい好立地
・完全個室だからトレーニングに集中できる
・コース終了後もオンライン相談できる生涯アフターフォロー付き

・女性らしい身体を作ることに特化したマシンを多数用意
・ウェアやタオルといった無料レンタルが豊富なので手ぶらOK
・食事指導やアミノ酸など込みで実質1回2,725円～とコスパ良好

・遺伝子分析や個別メニューに基づいた効率のよいトレーニング
・生涯アフターフォローで卒業後もトレーニングや食事の相談ができる
・ベビーサークルの設置があり乳幼児連れでも利用可能

・生涯オンラインサポート付という継続支援あり
・ベビーサークルが設置＆子連れOKでママさんにもおすすめ
・アミノ酸ドリンクやプロテインの無料提供あり

・中目黒徒歩5分でアクセスしやすい好立地
・完全個室でマンツーマン指導だからトレーニングに集中できる
・有資格者やコンテスト入賞経験者など実績のあるトレーナー陣

・品川駅から徒歩4分ながら高級住宅街にひっそり佇む隠れ家的ジム
・DNA検査＆AI姿勢分析を取り入れた科学的ボディメイク
・有資格者など実績のあるトレーナーによる丁寧な指導

・東銀座駅徒歩2分とアクセス性抜群の立地
・完全個室でマンツーマン指導だからトレーニングに集中できる
・有資格者やコンテスト入賞経験者など実績のあるトレーナー陣

・45分集中トレーニングで約800kcalを消費できる暗闇フィットネス
・ライティングと音楽がまるでライブのような一体感のあるレッスン
・ウェアやタオルなど充実のレンタル＆アメニティ設備

・海外の医療機関などと共同研究したプログラムを提供
・トレーニングからヨガやピラティスまで挑戦できる
・ジム終わりにボディケアや、タンパク質たっぷりの食事も採れる

・AIマシンによる最新のテクノロジー＆コーチによる指導のハイブリッド体制
・最短20分で最大級の成果を出す合理的かつ科学的なトレーニング
・ウェアやシューズ、タオルは無料レンタル可能

・すべてのマシンにAIを搭載
・WEBで当日に予約できるためスキマ時間に通いやすい
・無料レンタルウェアで手ぶら通いOK

・自由が丘駅から徒歩3分の好アクセス
・ウェアやシューズなどのレンタル用品＆プロテイン等アメニティ充実
・最先端AI分析による最短1回20分の超効率トレーニング

・最先端AIマシンが個々の体力に合わせて最適負荷を設定
・業界平均の約1/4の価格でパーソナルトレーニングが可能
・ウェア・シューズ無料レンタルで手ぶらOK

・梅田駅茶屋町口から徒歩5分の暗闇ボクシングフィットネス
・コンパクトなスタジオで抜群の音響を楽しめる
・ノーマルサンドバッグで初心者の方も打ちやすい

・理想の身体づくりや身体機能の向上など目的に合わせた豊富なプログラム
・アスリートや教員経験者など多彩な経歴を持つトレーナー陣
・少人数制のセミパーソナルで互いに切磋琢磨できる

・少人数制で行うセミパーソナルトレーニングジム
・目的別でメニューが選べる
・月額金額内でオンラインレッスンも受け放題

・音楽に没入しながら45分で約800kcal消費できるフィットネス
・34歳以下がお得に利用できる月額9,900円のプランあり
・有料のレンタルウェアやタオルを完備で手ぶら通いにも対応

・クラブのような照明と音楽の中で行う暗闇フィットネス
・45分の全身運動で約800kcalの消費が期待できる
・レンタルウェアやタオルが充実し手ぶら通いも可能

・栄駅から12番出口（中日ビル）から徒歩5分
・レンタルアイテムが豊富で手ぶらでも気軽にトレーニング可能
・音楽と運動が融合した独自のレッスンで理想のカラダを目指せる

・クラブのような照明と音楽の中で行う暗闇フィットネス
・豊富なレンタル用品で手ぶら通いもOK
・45分の全身運動で高カロリー消費が可能

・都内最大級のフィットネスエリア
・ゴルフアカデミーやボルダリングなどのスクールあり
・入会金不要の都度払いプランや回数券プランあり

・筋肉の聖地とも呼ばれる日本のゴールドジム1号店
・格闘技エリアやスタジオプログラムも充実
・SAQやフィールドトレーニングも可能

・ダンベル90 kgまでとフリーウェイトは都内トップクラス
・屋外テラスでストレッチや休憩ができて快適
・女性専用エリアやアロマ岩盤浴があり女性からも人気

・フリーウェイトはダンベル最大90kgまで
・パワーラックなどを備えた女性専用エリアあり
・ヨガ、ピラティス、MOSSA、格闘系などスタジオプログラム充実

・指定運動療法施設として医師の運動処方に基づく運動療法が可能
・ヨガやダンス、スイミングなど、多ジャンルのレッスンが豊富
・会員同伴のみ1回5,500円でビジター利用可

・クラブのような照明と音楽の中で行う暗闇フィットネス
・45分の全身運動で高カロリー消費が可能
・ウェアやタオルは都度レンタルの他サブスクもプランもあり

・女性専用のホットピラティス&コラーゲン岩盤ヨガスタジオ
・人気美容サロンの豊富なアメニティ完備
・熟練スキルと専門知識を兼ね備えたインストラクターによる多彩なレッスン

・女性専用のマシンピラティススタジオ
・通常レッスンと同じ50分間の無料体験あり
・音楽に合わせてゆったり身体を動かす独自のプログラム