【目次】御徒町のおすすめパーソナルジム3選！完全個室・手ぶらOK・食事サポートなど特徴別に紹介
1. 24/7Workout 上野店
「人目を気にせず、自分に合ったトレーニングに集中したい！」という方におすすめなのが、24/7Workout 上野店です。
完全個室のマンツーマン制で、トレーナーが一人ひとりの目標や運動経験、身体の状態に合わせて100％オーダーメイドのプランを提案。
正しいフォームや負荷のかけ方、鍛える部位の順番まで丁寧に教えてもらえるため、運動初心者も取り組みやすい環境です。
食事指導では、極端に食べる量を減らすのではなく「3食食べるダイエット」を採用しています。
必要な栄養素や量、食べるタイミングを学びながら、目標達成後も自分で続けられる食習慣づくりをサポート。
短期間だけ我慢するダイエットではなく、トレーニングと食生活の両方から身体づくりを続けたい方にもぴったりです◎
上野店は7:00〜24:00まで対応しており、東京メトロ銀座線の上野広小路駅から徒歩2分。
ウェアや靴下、シューズ、タオル、水素水などを利用でき、個別のシャワールームも完備しています。
トレーニング用品を持ち歩く必要が少ないので、仕事やお出かけの前後にも身軽に通いやすいパーソナルジムです。
2. パーソナルジム ASPI 上野御徒町店
その日の身体の状態や目的に合わせて、トレーニング内容を変えながら通いたい方におすすめなのが、ASPI 上野御徒町店。
広々としたトレーニングエリアでは、マンツーマンのトレーニングだけでなく、身体の状態に応じてストレッチや姿勢改善などを取り入れることも可能です。
ASPIでは、複数名のトレーナーが対応できる店舗サイズを基準としており、希望する日時に予約を取りやすいところも魅力。
予約や変更は専用サイトから24時間いつでもできるため、仕事や予定に合わせながら通いやすいですよ◎
マンスリープランでは、複数回分を組み合わせて1回30〜90分まで利用時間を調整できます。
「今日は短時間でトレーニング」「時間がある日はじっくり身体を整える」など、目的に合わせてさまざまなトレーニングをしてみてください。
3. PERSONAL GYM BASIS 御徒町店
PERSONAL GYM BASIS 御徒町店は、完全個室のマンツーマン指導に加えて、LINEを使った食事管理まで受けられるパーソナルジムです。
ダイエットやボディメイク、健康維持など、一人ひとりの目的に合わせてトレーニング内容をカスタマイズ。
食事は毎食の画像をLINEで送り、目標に合わせて摂りたいものや控えたいものについてアドバイスを受けられます。
御徒町店には、大手パーソナルジムで1,000名近くを担当し、都内の大型店舗で指名率No.1の実績を持つトレーナーが在籍しています。
さらに、栄養学の講師として100名以上のトレーナー育成に携わり、ダイエットレシピの考案も行っているスタッフも在籍。
トレーニングだけでなく、食事や栄養についても知識を身につけながら身体づくりを進められるのが魅力です◎
JR山手線・京浜東北線の御徒町駅から徒歩5分、東京メトロ銀座線の末広町駅から徒歩3分と好アクセス！
ウェア・シューズ・タオルを無料でレンタルでき、トレーニング後にはプロテインも用意されています。
御徒町周辺には、完全個室で自分のペースで取り組めるジムから、トレーニングとピラティスを組み合わせられるジム、運動と食生活を継続的にサポートしてもらえるジムまで揃っています。
どのような身体を目指したいのかに加えて、「運動を習慣にしたい」「姿勢や柔軟性も整えたい」「食事についても学びたい」など、受けたいサポートを整理するとジムを選びやすくなります。
気になる店舗があれば、体験トレーニングやカウンセリングを活用し、トレーニング環境や自分に合った通い方ができるか確認してみてくださいね。
