1. パーソナルジム ASPI 六本木店
パーソナルジム ASPI 六本木店は、全トレーナーが国家資格やアメリカの認定資格を保有しているのが特徴です。
専門的な知識を持つトレーナーが一人ひとりの目的や身体の状態に合わせて指導してくれるため、運動初心者はもちろん、本格的に身体を鍛えたい方にも向いています。
パーソナルトレーニングに加えて、ピラティスやストレッチ、整体などのメニューも充実しています。
姿勢改善や身体のメンテナンスなど、目的に合わせて利用できるのも特徴です。
ASPIには様々なプランがありますが、食生活を見直したい方には「シェイプアッププラン」がおすすめです。
こちらは毎日オンラインで食事指導を受けられるため、トレーニングと並行して食事管理にも取り組めますよ。
無理なく続けたい人には、月2回から24回までレッスン回数を選べる「マンスリープラン」もおすすめです。
「今月は忙しいから少なめに」「ダイエットに集中したいから回数を増やしたい」など、予定や目標に合わせて通う頻度を調整できます。
通える店舗が1つに限られないのも便利なポイント。
入会後は全国のASPIを利用でき、トレーニング記録も店舗間で共有されるため、普段と違う店舗でもこれまでの記録を踏まえた指導を受けられます。
予約は専用サイトから24時間いつでも手続きできるので、忙しい方でもスケジュールを調整しやすいでしょう。
2. BODY MAKING STUDIO MMM 六本木店
「2か月後よりも、2年後の理想のために」をコンセプトに掲げているのが、BODY MAKING STUDIO MMM 六本木店です。
完全個室でトレーニングを受けられるため、人目を気にせず自分の身体とじっくり向き合えます。
トレーナーは全員が有資格者で、10年以上の指導経験を活かして一人ひとりに合わせた指導を行うのがMMMの強み。
ウェイトトレーニングやHIIT、ファンクショナルトレーニングの他、整体やストレッチにも対応しています。
身体づくりを食事面からもサポートしてくれるのがMMMの特徴です。
具体的には「P（たんぱく質）F（脂質）C（糖質）D（食物繊維）」を意識しながら、食材や食事量、摂取タイミングについてアドバイスをしてくれます。
ジムを卒業したあとも健康的な食生活を続けられるようサポートしてくれるため、長期的な身体づくりを目指したい方にも向いていますよ。
トレーニング後には、コンディショニングルームでマッサージやストレッチを受けられます。
身体を鍛えるだけでなく、疲れた筋肉をほぐす時間を設けられるのも魅力的ですよね。
また、ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルに加え、水やプロテインも無料で提供されています。
荷物を準備する手間が少ないため、仕事帰りや外出のついでにも通いやすいでしょう。
3. フィットネスクラブティップネス 六本木店
マシンに加えてプールやサウナが完備されたジム、フィットネスクラブティップネス 六本木店。
フリーウェイトや部位別の筋トレマシン、有酸素マシンなど豊富なマシンが揃っているので、初心者から上級者まで目的にあわせて満足いくまで身体を動かせます。
マシントレーニング以外の運動を楽しみたい方には、プールの利用もおすすめです。
水泳や水中ウォーキングのほか、気泡を楽しめるワールプールも利用できるため、気分転換にもぴったりです。
さらに、ドライサウナとミストサウナも備えており、運動後のリフレッシュまでこの店舗1つで完結できるのは嬉しいですね◎
スタジオレッスンも充実しており、筋トレやヨガ、ピラティス、ダンスなど多彩なプログラムが用意されています。
一人で黙々と運動するだけでは物足りない方や、仲間と一緒に身体を動かしたい方にもおすすめです。
なお、スタジオレッスン参加には事前予約が必要で、一部有料プログラムもあるため、詳しくは公式HPを確認してみてくださいね。
料金プランは、利用できる時間帯や通う頻度に応じて選べます。
定期的に通うのが難しい方には、1回3,300円（税込）のビジター利用もおすすめ。
月会費を払わずに必要なときだけ利用できるため、自分のペースで運動を続けられます。
さらに、外履きのままトレーニングができるので、室内用シューズを別に持参する必要がないのも便利なポイントです。
マシンやプール、サウナの設備が気になった方は、無料見学や1日体験で実際の雰囲気を確かめてみてくださいね。
4. esforta Roppongi
esforta Roppongiは、高級感あふれる空間でトレーニングできるフィットネスクラブです。
館内には筋力トレーニングマシンやフリーウェイト、有酸素マシンに加え、プール、ジャグジー、サウナ、スタジオなどの設備が揃っています。
ロッカールームとパウダールームも完備されているため、トレーニング前後の身支度を整えやすいのも嬉しいポイントです。
また、設備だけでなく、トレーナーによるサポートが充実しているのもesforta Roppongiの魅力です。
一人ひとりに合わせたプランをもとに、専門のトレーナーがマシンの使い方や効果的な運動方法を指導してくれます。
フリーウェイトを使用する際にもサポートを受けられるため、運動初心者の方でも安心して取り組めます。
プールには、自分の泳ぎを映像で確認できるスイムモニターが設置されています。
また、平泳ぎ初級やバタフライ中級、水中ウォーキングなどさまざまなレッスンが開講されているので「本格的に水泳をしたい！」という方にもおすすめです。
運動後にはジャグジーやサウナでゆっくり過ごせるほか、トレーニングをしない日にサウナだけを利用することも可能です。
スタジオでは、ヨガやピラティス、ダンスなどのプログラムが連日開講されており、マシントレーニングとは違う運動を楽しみたい方にもぴったりです。
特にモーニングヨガやモーニングピラティスは一日をさわやかに始めるには最適ですよね。
また、タオルやウェア、ソックス、シューズ、水着など必要なものは無料でレンタルできるため、手ぶらで通うことができます。
「今日はトレーニングする気がなかったけど、仕事が終わったら行きたい」という日にも、サクッと立ち寄れます。
平日は7:00～23:00の営業なので、仕事前や仕事帰りにも通いやすいですよ。
5. エニタイムフィットネス 六本木店
24時間年中無休で利用できるマシン特化型のジムが、エニタイムフィットネス 六本木店。
六本木駅5番出口から徒歩5分、六本木一丁目駅からも徒歩6分とアクセスがよく、仕事前や仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。
営業時間を気にする必要がないため、忙しい方でも自分の生活リズムに合わせてトレーニングを続けられます。
「24時間利用」に注目しがちですが、マシンの充実さも見逃せません。
世界トップクラスのブランドから厳選した高品質マシンを採用しているため、初心者から上級者まで多くの人が効果的にトレーニングを行うことができます。
また、入会後は国内外のエニタイムフィットネスを利用できるため、出張先や旅行先でもトレーニングを続けられます。
店舗によって導入されているマシンや設備が異なるので、気分転換にいつもと違う場所の店舗にいくのも面白そうですよね。
さらに、会員特典として「Apple Fitness+」を追加料金なしで利用できるのも、エニタイムならではの特徴です。
対応するApple製デバイスがあれば、自宅でも筋トレやヨガなどのワークアウトを楽しめるため、ジムに行けない日も運動を続けたい方にぴったりです。
なお、無料利用を継続するには3ヵ月ごとの特典の再有効化が必要です。
気になった方は見学予約に申し込んで、実際の雰囲気や設備が自分にあっていそうか確かめに行ってみてくださいね。
本記事では、六本木周辺にあるおすすめジムをご紹介しました。
パーソナルジムでじっくり指導を受けるか、設備が充実したフィットネスクラブを自分のペースで利用するかによって、ジム選びのポイントは変わります。
料金や設備はもちろん、営業時間やサポート内容なども比較し、自分の目的やライフスタイルに合った施設を選ぶことが大切です。
特に、これまで運動が長続きしなかった方は、無理なく通い続けられる環境かどうかを意識してみましょう。
気になるジムが見つかったら、ぜひ見学や体験を通して実際の雰囲気を確かめてみてくださいね。
