新宿のピラティススタジオおすすめ4選！メンズ対応の男女共用スタジオも紹介

1. Pilates K 新宿西口店

音楽に合わせて身体を動かしながら、マシンピラティスに取り組めるPilates K 新宿西口店。

女性専用なので、安心な環境でゆったりとレッスンを受けられるのも魅力的ですよね。

専門マシン「リフォーマー」を使い、ボディメイクや姿勢改善、美所作づくりを目指します。

プログラムは、レベル別・部位別に分かれており、自分の体力や目的に合ったレッスンに臨むことができます。

また、継続して通うとなると「準備の手間」も気になるところですよね。

Pilates K 新宿西口店ではレンタルウェアの用意があり、さらに水やプロテイン、靴下などの販売も行っています。

「今日は荷物を持っていくのが難しい...」という日は手ぶらで向かうことだってできちゃいます。

料金プランはさまざまで、月4・8回のコースとは別に、毎日1～2レッスンを受講できるプランも用意されています。

さらに1レッスン3,850円（税込）のチケット制もあるため、定期的に通うことは難しい方でも、自分のペースでレッスンを受けられます。

上下ウェアのレンタルつきの無料体験を実施中なので、まずは実際にレッスンを受けて、スタジオの雰囲気やプログラムとの相性を確かめるところから始めてみてくださいね。

2. ピラティス＆ジム 1to1 新宿店

ピラティス＆ジム 1to1 新宿店では、完全プライベート空間で人目を気にせずレッスンを受けられます。

女性専用の環境で、自分の身体とじっくり向き合いたい方にもぴったりです。

一番の特徴は、マシンピラティスとゆるいトレーニングを組み合わせた独自のアプローチをとっていること！

ストレッチを取り入れた動作でしなやかな身体を目指しつつ、フレンチプレスなどのゆるいトレーニングで筋肉をつけ、太りづらい身体づくりをサポートします。

さらに、プロのパーソナルトレーナーが一人ひとりにあった食事プランまで提案。

運動だけでなく食生活も含めてた身体づくりに取り組めるため、10代から50代以上の方まで幅広い年代の方が変化を実感しているようです。

ウェアは店舗で保管・洗濯をしてもらえるほか、シューズ・ソックス・タオルも無料レンタルできます。

レッスン前後に予定がある日も、荷物を気にせず身軽に過ごせるのが嬉しいポイントです。

ピラティス×ゆるトレが気になった方は、カウンセリング付きの20分無料体験を利用してみてくださいね。

3. Dr.ピラティス 新宿

採用率わずか3％をくぐりぬけたトレーナーたちからマンツーマンの指導が受けられる、Dr.ピラティス 新宿店。

男性も利用可能なスタジオなので、女性はもちろん「姿勢改善や本格的なボディメイクに取り組みたい」という男性にもぴったりです。

医学的根拠に基づいたピラティスとトレーニングの組み合わせで、姿勢改善や体力づくり、ボディメイクなど様々な目的へアプローチしていきます。

運動やピラティスを初めて行う方向けのプログラムも充実しているので、基礎からしっかり学びたい方にもおすすめです。

さらに、無料でトレーニング動画の配布やLINEでの栄養相談を行っており、レッスン以外のサポートが手厚いのも大きな魅力。

「レッスンは頑張れても、普段の運動や食事管理は一人じゃ続かない...」という方にとって心強いサービスですよね。

また、ウェアやタオルはレンタルを利用できるため、「トレーニングの準備が面倒」と感じる方にもおすすめです。

必要に応じてレンタルを活用すれば、荷物をグッと減らして気軽にレッスンへ通えますよ。

料金プランは定額制とチケット制から選択可能。

継続的に通いたい方は定額制、月によって忙しさが変わりやすい方はチケット制を選ぶことで、目標達成に向けて無駄なく賢く通うことができちゃいます。

無料カウンセリングに加えて体験レッスンも行っているので、興味のある方はぜひ一度実際に足を運びトレーナーとの相性や指導内容を確かめてみてくださいね。

4. Celestia 新宿店

Celestia 新宿店では、プロのインストラクターが一人ひとりに合わせてレッスンをカスタマイズしてくれます。

最大2名の個別レッスン型なので、自分の悩みや目的にしっかり寄り添った指導を受けられるのが魅力。

運動経験が全くない人でも安心かつ効果的に身体を動かせるよう、基礎的な動きから丁寧にインストラクターがサポートするので、運動に苦手意識がある方でも挑戦しやすい環境が整っています。

料金プランは月2・4・6・8回のほか、通えば通うほどお得になる通い放題プランまであって選択肢が豊富◎

まずは無理のない頻度から始めたい方も、集中的に通いたい方も、自分に合ったプランを柔軟に選べますよ。

さらに、会員は全国の好きな店舗でレッスンを受けられます。

出張や旅行などで普段の店舗に通えないときでも、滞在先にCelestiaの店舗があればレッスンを続けられるのは便利ですね。

ウェアやお水に加えて、豊富なアメニティが用意されているので手ぶらで通えるのも魅力の一つ。

特にウェアは毎回自宅で洗濯する手間も省けるため、忙しい日々のなかでも通う習慣をつくりやすそうです。

体験レッスンではカウンセリングも受けられるので、Celestia 新宿店が気になった方はもちろん現在の悩みを相談したい方もぜひ活用してみてください。

今回は新宿周辺のピラティススタジオを特徴別にご紹介しました。

音楽とともにレッスンを楽しめるスタジオ、ピラティスとトレーニングを組み合わせたスタジオ、レッスン外のサポートが充実したスタジオ、一人ひとりに合わせて指導内容を調整してくれるスタジオなど、それぞれに異なる特徴があります。

気になるスタジオがあれば、まずは公式サイトをチェックしたり体験レッスンに参加したりして、理想の自分に向けた新たな一歩を踏み出してみてくださいね。