ジムに更衣室がない！？今は「ジムで着替えない」がトレンド
最近のフィットネス業界では「家から運動できる服装で行き、上着を脱ぐだけでサクッと運動して帰る」あるいは「私服や仕事着のまま運動する」という手軽な通い方がトレンドになっています。
ジムに到着してからガッツリとスポーツウェアに着替える人が減ったため、あえて広い更衣室を作らないジムも相対的に増えているんですよね。
そうして更衣室のスペースをなくす分、トレーニングマシンを充実させたり、月額料金を安く抑えたりといった工夫に繋がっています。
つまり、ジムで更衣室を使わずに私服や仕事着のまま運動することは今やごく普通の光景だったりするのです。
そのため、「更衣室がないジムに通うのは大変かな？」などはあまり考えなくても大丈夫ですよ。
更衣室がないジムの場合、みんなどこで着替えているの？
「着替えないのがトレンドとはいえ、どうしても着替えたいときはみんなどこで着替えてるの？」と疑問に思いますよね。
更衣室がない（少ない）ジムに通う利用者は、主に以下の3つのパターンのいずれかで対応しています。
1. 家から運動できる服装で行く
一番多く、また簡単でお金もかからないのが、家からトレーニングウェアを着ていく方法です。
上にパーカーやコートなどのアウターを羽織ってしまえば、外を歩いても違和感はありません。
ジムに到着したら上着を脱ぐだけですぐに運動を始められます。
2. 設置されている1人用ブースやトイレを使う
実は、大浴場やロッカールームのような立派な更衣室がないだけで、アパレルショップの試着室のような「1人用の着替えブース」が最低限設置されているジムがほとんどです。
そのため、「どうしても運動着に着替えたい」「仕事着にシワをつけたくない」「汗をかいたウェアのまま帰りたくない」という人は、この1人用ブースを利用してササッと着替えています。
また、ブースが使用中で混雑している場合は、トイレの個室で手早く着替えるという方も少なくありません。
3. 割り切って私服や仕事着のまま運動する
そもそも着替えるのをやめて、日常着の延長でそのまま運動する人もたくさんいます。
ちょっとしたストレッチやトレッドミルでのウォーキングなどであれば、私服でも十分に可能です。
着替える場所がない・狭いのがストレスな方におすすめのジム
「狭い1人用ブースやトイレで着替えるのは落ち着かない」、「もっと気楽に通いたい」という方は、ご自身の悩みに合わせて以下の3パターンのジムを選ぶのがおすすめです。
1. 着替え・靴の履き替えが一切不要なジムを選ぶ
着替える場所の有無を気にしたくないなら、コンビニジムの chocoZAP のように、公式サイトで「ウェア・シューズ持参不要」と大々的にアピールしているジムを選ぶのが一番簡単です。
私服や仕事着のままサクッと運動して帰るスタイルが定着しており、私服でも全く浮かない環境のなので周りの目も気になりません。
2. 完全個室や女性専用の手ぶら通いOKなジムを選ぶ
「やっぱりしっかり運動着に着替えたいけれど、大部屋の更衣室や狭いブースは嫌だ」という方は、着替えや身支度環境が整った手ぶら通いのできるパーソナルジムを選ぶのもひとつの手です。
例えば、完全個室パーソナルジムの NEXUSパーソナルジム なら、マンツーマンのプライベート空間なので、周囲の目を気にせず個室でスムーズに着替えができます。
また、女性専用パーソナルジムの UNDEUX SUPERBODY のように、着替えスペースが完全個室ではなくても、女性が快適に身支度ができる綺麗なパウダールーム（更衣室）が完備されているジムもあります。
さらに、これらのジムはウェアや靴、タオルまで全て無料で貸し出してくれるため、完全に手ぶらで通えるのも大きな魅力です。
3. 広い更衣室や温浴設備が完備された総合型ジムを選ぶ
「広いロッカールームでゆったりと着替えてから運動したい」「運動後はお風呂やサウナでスッキリしたい」という方は、ティップネス や ジェクサー などの総合型フィットネスクラブを選ぶのが王道です。
ジムさがーすがジム利用者に向けて行った アンケート でも、プールやスタジオ、お風呂などが完備された総合型ジムは依然として最も高い人気を集めていました。
更衣室のない格安系のジムよりは月額料金が上がりますが、「着替える場所がない」というストレスとは無縁の快適なジムライフが送れます。
更衣室の不安はこれで解消！ストレスゼロのジム選びを
「更衣室がない」と聞くと最初は戸惑うかもしれませんが、1人用の着替えブースが用意されていることがほとんどですし、今は「家から着ていく」「私服のまま運動する」といった着替えないスタイルが当たり前になりつつあります。
ご自身のライフスタイルに合わせて、無理なく通えるスタイルを見つけてみてくださいね。
ジムさがーすでは、こだわり条件として「手ぶらOK 」をチェックできたり、サウナやお風呂のある施設が多い「 大型ジム 」をジム種別で絞り込めたりと、細かな条件でジムの比較検索をすることができます。
ぜひ活用して、快適なジムライフをスタートさせましょう！
