初心者・悩み別
目的によって異なりますが、パーソナルジムでは、週2回・2〜3か月（全16〜24回程度）を基本プランとしているジムが多く、ダイエットやボディメイクで効果を実感しやすい期間とされています。
その後は、目標やライフスタイルに合わせて週1回で運動習慣を維持したり、月数回のメンテナンスとして通い続ける方も少なくありません。
まずは無料カウンセリングや無料体験を利用し、目標や予算、通える頻度に合わせて最適なプランを相談することをおすすめします。
→ジムさがーすで「パーソナル専門」ジムを探す
→ジムさがーすで「パーソナルオプションがあるジム（パーソナル以外の利用も出来るジム）」を探す
