初心者・悩み別
パーソナルジムの食事指導では、ダイエット・ボディメイク・筋力アップなどの目標に合わせて、食事内容や栄養バランスをトレーナーがサポートします。
多くのジムでは、LINEや専用アプリを使って毎日の食事をチェックし、カロリー・PFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物）・献立のアドバイスを受けられます。
無理な食事制限ではなく、ライフスタイルに合わせて継続しやすい食習慣を身につけることを重視しているジムが増えています。
また、「誰かに見てもらっている」という意識が間食や食べ過ぎの防止につながり、一人では続けにくい方でも無理なくダイエットを続けやすいのが、パーソナルジムの大きな魅力です。