1. パーソナルマシンピラティス ELEMENT 池袋店
池袋駅から徒歩5分の好立地にあるパーソナルマシンピラティススタジオ。
1回30分からと短時間でも効率よく体を動かせるので、忙しい方でも無理なく続けやすいのが特徴です。
トレーニングは1対1で行われるため、フォームや動きをその場で細かく修正してもらえるのがポイント！
グループレッスンに不安がある方やコスパ良く結果を出したい方に向いていますよ。
ELEMENT池袋店では、ウェア・シューズ・タオルはもちろん、プロテインまですべて無料！
完全手ぶらで通えるため、仕事終わりにそのままスタジオへ足を運ぶこともできちゃいます。
当日キャンセルが可能なのも他のスタジオにはない最大のメリット。
急な残業や体調の変化があっても無駄になりにくく、忙しい社会人にとって続けやすい仕組みで嬉しいですね。
メニューはボディメイクとシェイプアップがあり、一人ひとりに最適なオーダーメイドレッスンを受けられます。
料金プランは月4回・6回・8回の他、通い放題プランもあり、通い方次第では1回1,833円（税込）に！
食事指導の追加オプションもあるので「何を食べたらいいか分からない」という方も安心です。
マンツーマンでピラティスレッスンを受けたい方は、まずは無料体験レッスンを試してみてはいかがでしょう？
2. pilates K 池袋店
pilates K 池袋店は、各線「池袋駅」東口から徒歩1分の場所にある女性専用のマシンピラティススタジオ。
駅を出てすぐの立地なので、仕事帰りはもちろん、池袋でのお買い物や予定の前後にサッと立ち寄りやすいのが魅力です。
ただ身体を動かすだけではなく、音楽に合わせながらリフォーマーを使ってレッスンを進めていくのがpilates Kならでは。
「静かな空間で黙々と運動するのは少し苦手」という方でも、音楽に背中を押してもらいながらテンポよく身体を動かせるので、毎週の運動が楽しみになりますね♪
レッスンは、お腹・お尻・二の腕・脚・背中など気になる部位にアプローチできるプログラムを含め、17種類のボディメイク系メニューを用意。
初めてリフォーマーに触れる方向けの「basic」から、慣れてきた方向けの「advance」まであるため、「まずは基本から覚えたい」「そろそろ少し強度を上げたい」と、その日の目的やレベルに合わせて選びやすいのも嬉しいところです。
お尻や脚を集中的に動かしたい日、背中や二の腕をすっきりさせたい日など、「今日はここを頑張ろう」と目的を変えながら通えるので、同じレッスンばかりで飽きてしまう心配もありません。
また、ロッカールームやパウダースペースも用意されているので、レッスンを終えたあとに身支度を整えて、そのまま池袋で食事や買い物へ向かう使い方もしやすいスタジオです。
月4回の「マンスリー4メンバー」は月額13,420円（税込）、月8回のプランは16,170円（税込）。
さらに、毎日最大2レッスン受けられる「マンスリープレミアムメンバー」もあるので、週1からがっつり通いたい方まで通い方を選べます。
音楽に乗りながら気持ちよく身体を動かしたい方は、まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気を味わってみてはいかがでしょうか。
3. Celestia 池袋店
マシンピラティス専門スタジオのCelestia 池袋店は、最大2名のセミパーソナルレッスンが特徴。
「マンツーマンは緊張するけど、大人数だと置いていかれそう…」という方も安心です。
インストラクターの目がしっかり届き、初心者でも丁寧にサポートしてもらえますよ。
男女問わず通えるスタジオなので、パートナーや友人と始めるのもいいですね。
一人ひとりの目的や身体の状態に合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく継続できます。
月2回から回数を選べる「通常プラン」は、チケットの繰越もできるので忙しい方にもピッタリ。
通えば通うほどお得になる「通い放題プラン」もあり、自分のライフスタイルに合わせて通えます。
レンタルウェアやアメニティ、ウォーターサーバーがあるのも嬉しいポイント。
商業施設内にあるので、買い物ついでにふらっと立ち寄れますよ。
さらに、こちらは ジムさがーすから申し込む と体験が無料に！まずは気軽に試してみませんか？
4. ピラティス&ジム 1to1 池袋店
池袋で女性専用のピラティスジムを探している方は、ピラティス&ジム 1to1 池袋店がおすすめ。
完全個室のパーソナルレッスンで、人目を気にせずゆったりトレーニングできます。
これまでに5,000名以上を理想のスタイルに導いた実績があり、一人ひとりに合わせたメニューを完全オーダーメイドで組んでもらえますよ。
最大の特徴は、ピラティスと「ゆるトレ」を組み合わせたプログラム。
ピラティスでしなやかな身体を作りながら、ゆるトレで美ボディを目指すことができ、両方のいいとこ取りができちゃいます。
「身体を鍛えたいけど、ゴツくなるのは避けたい」という方にピッタリです。
ピラティス&トレーニングコースは40分・60分・80分から選ぶことができ、「サクッと済ませたい」「じっくり取り組みたい」など自分のペースに合わせて通えます。
短期集中で痩せたい方向けのダイエットコースでは、LINEでの食事指導も受けられますよ。
ソックス・シューズ・タオルの無料レンタルサービスや、ウェアの預かり＆洗濯サービスがあるのも嬉しいポイント。
まずは無料カウンセリングと体験レッスンで、雰囲気を確かめてみませんか？
5. Dr.ピラティス 池袋店
池袋駅から徒歩1分の立地にある、Dr.ピラティス 池袋店。
医学的根拠に基づいたピラティスとトレーニングを、マンツーマンで受けられるのが特徴です。
「ピラティスで姿勢を整えて、トレーニングで鍛える」という二段階のアプローチで、効率よく理想の身体に近づけますよ。
採用率3%の厳選されたトレーナーが指導してくれるので、初心者でも安心。
オプションでトレーナーを指名することもでき、自分の身体を理解してくれるトレーナーに長く任せられます。
月4回・8回の「定額プラン」と、1回あたりがお得な「チケット制」があり、自分のペースに合わせて通えるのも嬉しいですね。
「程よく筋肉をつけて、美しいボディラインを手に入れたい」
「姿勢を整えて、猫背や肩こりを改善したい」
「疲れにくい身体を目指したい」
そんな方は、公式サイトをチェックしてみてください◎
6. ホットヨガ&マシンピラティススタジオLAVA 池袋東口店
池袋駅から徒歩1分の場所にある、ホットヨガ&マシンピラティススタジオLAVA 池袋東口店。
マシンピラティスとホットヨガの両方が受けられるので、「ピラティスだけでなく、ホットヨガも楽しみたい」という方におすすめです。
女性専用スタジオなので、メイク崩れやすっぴんも気にせず通えますよ。
マシンピラティスではリフォーマーという専用のマシンが動きをサポートしてくれるので、初心者でも正しい姿勢を保ちやすいのが特徴です。
アップテンポな音楽に合わせてエクササイズを行うので、楽しく続けられます。
豊富なプログラムから、鍛えたい部位や運動強度に合わせて選んで自分のペースで通えるのも嬉しいですね。
ホットヨガスタジオならではの「ホットピラティス」も受けることができ、身体を温めながら引き締まったボディを目指せます。
シャワーやパウダールームも完備しているので、たっぷり汗をかいても安心。
ウェアやタオルの有料レンタルオプションを利用すれば、手ぶらで通えますよ。
気になる方は、まずは体験レッスンに参加してみてくださいね。
7. zen place ピラティス 池袋
zen place ピラティス 池袋は、マットとマシン両方のピラティスに取り組めるのが特徴。
「マットを覚えて、家でも取り組みたい」「今日はマシンでしっかり鍛えたい」というように、目的に合わせて受講できますよ。
男性もOKなので「ピラティスに挑戦したいけど女性ばかりで肩身が狭い…」と感じていた方も、気軽に通えます。
リフォーマーやキャデラック、チェアー、ラダーバレルなど、各種ピラティスマシンを完備。
本格的にマシンピラティスを始めたい方にもおすすめです。
プランはマットグループレッスンとマシングループレッスン、プライベートレッスンに分かれ、目的やライフスタイルに合わせて選べるのも嬉しいですね。
最大16レッスンまでの同時予約や、他店舗の利用ができるのもポイント。
旅行先や出張先でもトレーニングを継続できますよ。
マットとマシン、自分にピッタリのピラティスを見つけたいという方は、まずは体験レッスンから始めてみませんか？
8. BDC PILATES 池袋
BDC PILATES池袋は、解剖学に基づいた本格的な指導が受けられるピラティススタジオ。
体幹トレーニングを軸に一人ひとりの身体の歪みや姿勢のクセを丁寧に整えていくため、しなやかで美しいボディラインを目指せます。
正しい姿勢と動きを徹底することで、姿勢改善はもちろん、肩こり・腰痛の予防まで期待でき、心身に嬉しい変化を実感するはずです。
インストラクターは全員が厳しい基準をクリアした資格保持者なので、初心者でも安心。
最大8名までの少人数制レッスンで、受講生一人ひとりのクセや動きを修正してくれます。
身体の状態はカルテに記録され、リクエストも取り入れながら最適なレッスンメニューをカスタマイズしてくれますよ。
より深く自分と向き合いたい方には、プライベートレッスンもおすすめ。
キャデラックやリフォーマー、バレルなど専用の機器を完備し、体調や目的に合わせて幅広いエクササイズができますよ。
プロダンサー養成校がプロデュースするBDC PILATES池袋で、一生モノの身体作りを始めてみませんか？
9. the SILK 池袋西口店
the SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオ。
白を基調とした清潔感のある空間で、リラックスしてトレーニングが受けられます。
難易度や鍛える部位ごとにプログラムが分かれているため、自分のレベルや目的に合わせて受講できるのも嬉しいですね。
全てのレッスンでリフォーマーという専用機器を使用し、筋肉量が少ない方でも安心してピラティスを始めることができます。
1回50分のグループレッスンで、音楽とリズムに合わせて楽しく体を動かすため、トレーニング中のモチベーション維持や運動が苦手な方でも続けやすいですよ。
朝7:30から夜21:00まで営業しているので、朝活での利用もおすすめです。
料金は月額制で、月3回、月4回、通い放題（毎日1回までOK）などのプランがあります。
平日のオープンから15:00までのレッスンのみ通える「Full（Day）」は、1日1回まで受講可能で月額19,280円（税込）とお得。
初回体験レッスンは無料なので、スタジオの雰囲気やレッスンの進み方など事前に確認できるのも安心材料のひとつです。
運動習慣をこれから身につけたい方や、無理なく続けたい方は公式サイトをチェックしてみてくださいね。
10. パーソナルマシンピラティスYUZU 池袋店
YUZU 池袋店は、完全個室で1対1のパーソナルマシンピラティスが受けられる専門スタジオ。
一人ひとりの身体の状態に合わせた指導が受けられるので、グループレッスンが不安な方や、運動初心者の方にピッタリです。
レッスンではリフォーマーなどのマシンを使用し、姿勢改善や体幹強化、ボディラインづくりなど、目的別にメニューをカスタマイズしてくれます。
料金は月2回・4回・6回の月額プランが用意されており、自分のペースに合わせて無理なく続けられる点が魅力。
また、ウォーターサーバーや有料のレンタルウェアもあるため、お買い物やお仕事帰りにも手ぶらで立ち寄れます。
さらに、店内にはキッズスペースが用意されているので、子連れでの利用もOK。
池袋駅から徒歩1分という好立地も相まって、忙しい子育て中のママにもぴったりのスタジオです。
「人目を気にせずピラティスレッスンを受けたい」
「自分の身体の状態に合わせたメニューを組んでほしい」
そんな方は、公式サイトをチェックしてみてくださいね。
池袋には、初心者向けから本格派、女性専用や男性OK、完全個室のパーソナルまで、目的に合わせて選べるピラティススタジオが揃っています。
自分にピッタリのスタジオを見つけて、まずは気になるスタジオの体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。
