三ツ沢上町のジム全3店舗を徹底比較！24時間利用可能・パーソナル・安く通える公共ジムまで紹介

1. NEXUSパーソナルジム 三ツ沢上町店

「ジムに通ってみたいけれど、マシンの使い方がわからない」「一人だとついサボってしまう」という方におすすめしたいのが、NEXUSパーソナルジム 三ツ沢上町店。

三ツ沢上町から徒歩1分のビル2階にある、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

最大の魅力は、周囲の視線を気にせず、トレーナーとマンツーマンで身体づくりに集中できること。

トレーニングは一人ひとりの体力や目標に合わせて進められるので、運動経験が少ない方でもいきなり重たい器具を持って無理をする必要はありません。

特に、トレーニング中のちょっとした疑問や身体の使い方を、その場で相談できるのはマンツーマンならではの強み♪

自分では気づきにくいフォームの癖まで確認してもらえるので、ただ回数をこなすだけではない、質の高いトレーニングを目指せます。

「せっかく運動を始めるなら、正しい方法で効率よく身体を変えていきたい」という方には、かなり頼もしい存在になりますね。

さらに、三ツ沢上町店には、2024年度の社内アワードでMVPを獲得した舟山亮太トレーナーが在籍しています。

一人ひとりに合わせた楽しいトレーニングを大切にしているため、厳しい指導についていけるか不安な方にとっても心強い環境です。

料金は30分・月4回18,000円（税込）からと、パーソナルジムのなかでも始めやすい価格設定。

「1時間しっかり鍛えるのはまだ自信がない」という方でも、まずは短時間から運動習慣をつくれるのが魅力です。

また、ウェアやタオル、水、プロテインも無料で用意されているので、仕事帰りに大きな荷物を抱えて通う必要もありません。

朝9時から夜23時まで営業しており、忙しい毎日のなかでもトレーニングの時間を確保しやすいのもポイント。

自己流の筋トレでなかなか変化を感じられなかった方やプロのサポートを受けながら本格的に身体を変えていきたい方は、ぜひ一度無料体験に足を運んでみてください。

2. エニタイムフィットネス 三ツ沢上町店

時間を気にせず好きなときに思い切りトレーニングしたい方には、エニタイムフィットネス 三ツ沢上町店が向いています。

三ツ沢上町駅2番出口から徒歩2分、建物の2〜3階にある24時間営業のフィットネスジムです。

エニタイムフィットネス 三ツ沢上町店で特に注目したいのは、フリーウェイトエリアの充実ぶり！

パワーラック4台にハーフラック1台、スミスマシンを備え、ダンベルは1kgから40kgまで揃っています。

これだけフリーウェイト設備が揃っていれば、トレーニングに慣れてきて扱う重量を増やしたくなったときもステップアップしやすい環境です。

特に、スクワットやデッドリフトなどの高重量トレーニングにじっくり取り組みたい方にとって、この充実ぶりは見逃せません。

初心者のうちはマシン中心、慣れてきたらフリーウェイトにも挑戦と、身体の成長に合わせてトレーニングの幅を広げられるのも魅力です。

さらに、脚を鍛えるハックスクワットやレッグプレス、背中を鍛えるラットプルなど、部位ごとのトレーニングマシンも豊富。

トレッドミルやバイクなどの有酸素マシンもあるため、筋トレだけでなく、ウォーキングやランニングで汗を流したい日にも活躍します。

「今日は脚を重点的に」「疲れているから軽めに有酸素運動だけ」と、体調や気分に合わせてメニューを変えられるのもいいところですね。

館内には女性専用エリアや個室シャワー、無料の冷水機もある上、無料駐車場を16台分完備しているのも、三ツ沢上町店の大きな魅力。

月会費は8,250円（税込）で、24時間365日いつでも利用可能です。

早朝にひと汗かいてから仕事に向かったり、帰宅が遅くなった日でも短時間だけ筋トレしたりと、生活リズムに合わせて無理なく通えます。

初心者向けにスタッフと一緒にマシンを試せる30分の無料オリエンテーションも実施されているため、「24時間ジムは初めてで、マシンを使いこなせるか不安」という方も、まずは見学やお試し体験から始めてみてください。

3. 横浜市神奈川スポーツセンター

「毎月ジムに通えるかわからない」「まずは費用を抑えて運動を始めたい」という方にぴったりなのが、横浜市神奈川スポーツセンター。

三ツ沢上町にある公共スポーツ施設で、一般的な会員制ジムとは違い、トレーニング室をその都度利用できるのが最大の魅力です。

利用料金は一般3時間300円と、民間のフィットネスジムと比べてもかなりリーズナブル。

月会費を払い続ける必要がないため、仕事や家庭の予定に合わせて、自分のペースで身体を動かせます。

「運動したい気持ちはあるけれど、忙しくて月に何度も通えない」という方には、特に使い勝手のよい選択肢ではないでしょうか。

トレーニング室には、ランニングマシンやエアロバイク、クロストレーナーなどの有酸素マシンを設置。

ウォーキングで軽く身体を温めたり、バイクを漕いでじっくり汗を流したりと、その日の体調や運動量に合わせて使い分けられます。

さらに、胸を鍛えるチェストプレスや背中を鍛えるラットマシン、肩を鍛えるショルダープレスなど、筋力トレーニング用のマシンも充実。

フリーウェイトエリアも設けられており、マシンだけではなく、ダンベルなどを使ったトレーニングにも挑戦できます。

腕や脚だけでなく、上半身から下半身までバランスよく鍛えられるので、公共施設だからといって物足りなさを感じることはないでしょう♪

また、施設内には第1〜第3体育室や研修室なども設けられています。

トレーニング室で黙々と身体を鍛えるだけでなく、施設の個人利用枠やスポーツプログラムを活用できるのも、地域のスポーツセンターならではの魅力。

友人とスポーツを楽しんだり、新しい運動に挑戦したりと、ジムのマシントレーニングだけでは味わえない楽しみ方も広がります。

高額な月会費や長期契約に抵抗がある方はもちろん、「まずは週末だけ身体を動かしてみようかな」という方も、ぜひチェックしてみてください。

三ツ沢上町には、パーソナルジム・24時間ジム・公共スポーツセンターという、特徴の異なる3施設が揃っています。

プロの指導を受けながら効率よく身体を鍛えたいならNEXUS、充実したマシンで好きな時間にトレーニングしたいならエニタイムフィットネス、費用を抑えて気軽に運動を始めたいなら横浜市神奈川スポーツセンターがおすすめです。

それぞれ料金だけでなく、設備や通い方にも大きな違いがあるため、自分の目的や生活リズムに合った施設を選ぶことが大切。

「ここなら無理なく続けられそう」と思えるジムが見つかったら、ぜひ見学や体験、都度利用を通して実際の雰囲気を確かめてみてください。