吉祥寺のピラティスおすすめ4選！少人数・女性専用・男性OKも比較

1. Pilates Mee 吉祥寺店

「大人数のレッスンでは周りについていけるか不安…」という方におすすめなのが「Pilates Mee 吉祥寺店」です。

1人のインストラクターが最大3名を担当するセミパーソナル形式を採用しており、一人ひとりの身体の状態や悩みに合わせた指導を受けられます。

ベッド型の器具にバネやバーを備えたピラティス専用マシン「タワーリフォーマー」を3台設置。

バネの力で身体の動きをサポートできるため、無理のない範囲でフォームを確認しながら取り組めるのが魅力です。

吉祥寺店では、最大3名のセミパーソナルレッスンに加え、インストラクターとマンツーマンで取り組めるパーソナルレッスンにも対応しています。

姿勢改善やヒップアップ、体幹・腹筋、肩まわりなどのプログラムがあり、気になる部位や目的に合わせて取り組めるのも嬉しいポイント！

料金はセミパーソナルの月2回コースが11,000円（税込）からで、通う頻度に合わせて月4回や通い放題も選べます。

パーソナルレッスンにも月2回・4回・8回のコースが用意されているため、より丁寧な指導を受けたい方にもぴったり。

無料の体験レッスンも実施しているので、自分に合ったレッスン形式やスタジオの雰囲気を確かめてから検討できます。

レッスンは予約制ですが、当日の予約やキャンセルにも対応しており、急な予定変更があっても利用しやすい仕組みが整っています。

通えなかった回数は持ち越しも可能なので、仕事やプライベートの都合に合わせて続けやすいでしょう。

忙しい毎日のなかでも、自分のペースを大切にしながらピラティスを続けたい方にぴったりです◎

2. ピラティス&ジム 1to1 吉祥寺店

「ピラティス＆ジム 1to1 吉祥寺店」は、マシンピラティスと筋力トレーニングを組み合わせて、しなやかな身体づくりを目指せる女性専用スタジオです。

マンションの一室を利用した完全個室の空間で、トレーナーによるマンツーマン指導を受けられます。

身体の状態や目標に合わせてメニューを組み立てるため、運動経験が少ない方も自分に合ったペースで取り組めるでしょう。

ピラティス&トレーニングは40分・60分・80分から選択でき、40分コースは1回あたり6,600円（税込）。

コース時間を選べるため、予定や目的に合わせて取り入れやすいのも特徴です。

80分コースにはトレーニングのほか、ストレッチと整体の時間も設けられており、身体のケアまでまとめて行えます。

さらに、集中的なダイエットを目指す方向けには、LINEでの食事指導が付いたダイエットコースも用意。

初回は無料カウンセリングと20分の体験レッスンを受けられるため、スタジオの雰囲気や指導方法を確かめてから検討できるのも安心ですね◎

トレーニングウェアは最初に持参したものを預けられ、スタジオ側で洗濯・保管してもらえるサービスがあります。

靴下やシューズ、タオルの無料レンタルに加え、シャワーブースも用意されているので、荷物を減らして通えるのも魅力！

ピラティスと筋トレの両方を自分のペースで続けたい女性におすすめです。

3. zen place pilates 吉祥寺

男性も通えるピラティススタジオを探している方には、「zen place pilates 吉祥寺」がおすすめ。

男女共用のスタジオで、マットグループ・マシングループ・プライベートの3つのレッスン形式を用意しています。

スタジオ内には、ベッド型のピラティス専用マシン「リフォーマー」をはじめ、椅子型のマシンや身体を伸ばす動きをサポートする器具など、さまざまな設備が揃っています。

初心者や運動経験が少ない方には、一人ひとりの身体の状態に合わせてメニューを組み立てるプライベートレッスンも案内しており、基本からじっくり学べる環境です。

マシンを使ったグループレッスンでは、レベルに合わせた8種類のプログラムを用意。

初心者も取り組みやすいマットのグループレッスンでは、基本から身体の部位・目的に合わせたものまで、20種類以上のプログラムを展開しています。

料金はマットグループの月4回コースが10,450円（税込）で、マットとマシンを月2回ずつ受講できる12,650円（税込）のプランも選択可能です。

まずはマットで身体の基本的な動かし方を学び、慣れてきたらマシンを取り入れるなど、レベルや目標に合わせてレッスンを組み合わせられるのが魅力です◎

スタジオは大きな窓から自然光が差し込む、広々とした開放的な空間です。

吉祥寺PARCOの向かい側に位置しており、買い物やお出かけの前後にも立ち寄りやすい環境も魅力の一つ。

また、マットグループはオンラインでも受講でき、zen placeのほかのスタジオも利用可能です。

レッスン形式や受講場所を柔軟に選びながら、ピラティスをじっくり学びたい方に向いています。

4. PILATES STUDIO noa 吉祥寺

音楽に合わせて楽しく身体を動かしたい女性におすすめなのが、「PILATES STUDIO noa 吉祥寺スタジオ」です。

女性専用のマシンピラティススタジオで、リフォーマーを使用した多彩なグループレッスンを受けられます。

初心者向けの「Intro Pilates」ではマシンの使い方や基本動作から学べるため、ピラティスが初めてでも挑戦しやすいのが魅力。

ほかにも、音楽に合わせて全身やウエスト、下半身などを鍛える「BODY MAKE」や、呼吸とストレッチを中心に身体を整える「Conditioning」などが用意されています。

料金は月2回6,600円（税込）からと始めやすく、月4回・6回・8回や受け放題など、生活スタイルに合わせてコースを選べます。

月2回・4回・6回・8回の回数制コースでは、使い切れなかったレッスンを在籍期間中は無期限で繰り越せるため、忙しい月があっても回数を無駄にしにくいのが特徴です。

また、どのコースもスタジオの縛りなく各店舗で利用できるので、予定に合わせて受講場所を変えられるのも便利。

プランによっては系列のダンススクールやヨガ、ボクシングフィットネスなども受講でき、ピラティス以外の運動にも挑戦できます。

吉祥寺スタジオは、シンプルでおしゃれなロビースペースと、ゆとりのあるレッスン空間が特徴です。

更衣室やシャワールームも完備しているため、レッスン後に汗を流してから帰れるのも嬉しいポイント◎

吉祥寺駅北口から徒歩3分の場所にあり、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすい環境です。

予定に合わせて通う頻度を調整しながら、さまざまなレッスンを楽しみたい女性におすすめです。

吉祥寺には、少人数制で丁寧なサポートを受けられるスタジオから、マシンピラティスと筋トレを組み合わせられるスタジオまで、さまざまな選択肢があります。

スタジオを選ぶ際は、グループとパーソナルの違いや、マット・マシンのレッスン内容、設備、予約方法などを比較することが大切です。
気になるスタジオが見つかったら、まずは体験レッスンで雰囲気や指導方法を確かめてみてください。

自分に合ったピラティススタジオを見つけて、無理なく楽しく身体づくりを始めましょう！