【目次】心斎橋のおすすめパーソナルジム4選！完全個室・姿勢改善・有資格トレーナーなど人気店舗を紹介
1. 24/7Workout 大阪心斎橋店
「自分に合った方法でしっかり身体を変えたい！」という方におすすめなのが、24/7Workout 大阪心斎橋店。
完全個室のマンツーマン制なので、周囲の視線を気にせずトレーニングに集中できます。
24/7Workoutでは、決まりきったメニューではなく、100％オーダーメイドのトレーニングプランを提案しています。
正しいフォームや適切な負荷、鍛える部位の順番までマンツーマンでサポート。
体調や成果に応じて内容を調整してもらえるので、自分のペースで理想の身体を目指せますよ◎
食事面では、必要な栄養素や量、食べるタイミングを学ぶ「3食食べるダイエット」を採用しています。
大阪心斎橋店は7:00〜24:00まで営業しており、Osaka Metro御堂筋線・長堀鶴見緑地線の心斎橋駅から徒歩5分。
ウェアやシューズ、タオル、水素水なども用意されていて、身軽に通いやすいパーソナルジムです。
2. E-STRETCH GYM 心斎橋
「身体を鍛えるだけでなく、姿勢からきれいに整えたい！」という方にぴったりなのが、E-STRETCH GYM 心斎橋店です。
特徴は、姿勢や身体の歪みを分析し、ストレッチで可動域を整えてからトレーニングを行う独自のメソッド。
猫背や反り腰、巻き肩などが気になる方も、身体の状態に合わせてボディメイクに取り組めます。
心斎橋店の店長を務める山田トレーナーは、姿勢改善を得意とし、2024年度には全店舗で指名率No.1を獲得！
ボディビル大会で入賞経験があり、ピラティス資格を持つトレーナーも在籍しているため、さまざまな目的に合わせて相談可能です。
店内にはトレーニングスペースのほか、身支度を整えられるパウダールームも用意されています。
店舗から徒歩20秒の場所には有料駐車場もあるため、電車だけでなく車で通いたい方にも便利です。
3. パーソナルジム ASPI 心斎橋店
専門知識を持つトレーナーから、自分の身体に合った指導を受けたい方におすすめなのが、ASPI 心斎橋店。
パーソナルトレーニングに基づく資格のほか、理学療法士の国家資格を持つトレーナーも在籍しており、専門的な知識をもとに身体づくりをサポートしてもらえます。
パーソナルトレーニングだけでなく、ピラティスやストレッチ、整体、姿勢改善など幅広いメニューに対応。
身体を鍛えたい方はもちろん、柔軟性を高めたい方や姿勢を整えたい方も、悩みに合わせて利用できるのが魅力です。
食生活まで見直したい方には、毎日の食事に対して栄養計算やアドバイスを受けられるシェイプアッププランも用意されています。
心斎橋駅から店舗へ向かう道沿いにはスターバックスやダイソーもあり、お買い物や予定とあわせて通いやすい立地です。
仕事帰りにトレーニングしたい方や、心斎橋周辺へ出かける機会が多い方にも利用しやすいでしょう。
4. パーソナルジムRat 心斎橋店
「普通の筋トレだけでは飽きてしまいそう…」という方におすすめなのが、「遊ぶように痩せる」を掲げるパーソナルジムRat 心斎橋店。
完全個室のトレーニングスペースで、身体を動かす楽しさを感じながら運動を習慣化できます。
心斎橋店には、ジュニアへの指導やトレーニングプログラムの作成経験を持つ店長をはじめ、さまざまな経歴を持つトレーナーが在籍。
それぞれ異なる経験や強みを持つスタッフからマンツーマンで指導を受けられます。
ウェアやシューズ、タオルをレンタルでき、ミネラルウォーターやプロテインも無料で利用できます。
女性トレーナーが在籍しているほか、お子様連れでの利用にも対応しているのが嬉しいポイント◎
Osaka Metro御堂筋線・長堀鶴見緑地線の心斎橋駅から徒歩3分で、自分の予定に合わせながら通いやすいパーソナルジムです。
心斎橋には、短時間で効率よく鍛えたい方から、姿勢改善やピラティス、食事指導まで含めて身体を整えたい方まで、幅広いニーズに対応するパーソナルジムが揃っています。
同じ心斎橋エリアでも、完全個室の有無やトレーナーの専門性、営業時間、レンタルサービスなどはジムによってさまざまです。
気になる店舗があれば、まずは体験トレーニングやカウンセリングを利用して、実際の雰囲気や指導内容を確かめてみてくださいね。
