【目次】高槻のおすすめパーソナルジム4選！完全個室や女性専用など人気の施設を紹介
1. 24/7Workout高槻店
24/7Workout高槻店は、コスパ最強を掲げる完全個室のパーソナルジム。
人目を気にすることなく、マンツーマン指導での身体づくりに専念することができます。
トレーニングメニューもトレーナーが、個性や要望に最大限フィットするものを100％オーダーメイドで提案してくれるため、効率的な指導が受けられます。
体調や成果によって臨機応変に組み替えてくれるのも嬉しいポイントです。
特に注目したいのが、ストレスフリーな身体づくり！
筋力トレーニング後は超回復の期間を設ける必要があります。
そこで24/7Workoutでは、効率的とされている週2回の頻度でのトレーニングを採用しています。
そのため、ライフワークバランスを崩さず、スケジュールに合わせて継続することができます。
食事指導では「3食しっかり食べること」を前提とし、必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングで取る習慣をサポートしてくれます。
目標達成後にリバウンドしない食習慣を身につけることができるため、「食事を制限されるつらさ」で挫折したことのある方も、続けられる方法を見つけることができるでしょう。
無料レンタルやアメニティが充実しており、個別のシャワールームも完備。
仕事や用事の前後に手ぶらで気軽に通えるのもとてもありがたいですね。
無料カウンセリングでは、年齢・性別・生活リズムから身体の状態を分析し、目標に向けたオーダーメイドプランを提案してもらうことができます。
まずはどんなトレーニング内容が自分に合っているのかを知りたい方にもおすすめです。
2. fis.lady’s 高槻店
fis.lady's高槻店は、中高年の方も通いやすい落ち着いた雰囲気の女性専用・完全個室のパーソナルジム。
トレーナーも全員資格所有の女性のため、女性特有の悩みも相談できて、安心して通うことができます。
初回来店時には、これまでの運動歴や実践してみたトレーニング内容などのカウンセリングからスタートします。
それをふまえて、「いろいろ試してみたけど変わらない」「何度も挫折してきた」という方にも寄り添った最適なパーソナルトレーニングをマンツーマンで指導してくれるのも魅力的です。
ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や身体の不調の軽減にも着目！
理学療法士が監修したマシンピラティス骨格矯正で、猫背や巻き肩、肩こりや腰痛など、幅広い悩みを解消するサポートが受けられます。
身体を整えて鍛えることで、美しい見た目と快適に動ける身体を目指せるのは、女性には嬉しいポイントではないでしょうか。
駅から徒歩3分という好立地に加えて、無料レンタルが充実しており手ぶらOK。
ベビーベッドやバウンサーも完備され、ベビーカーでの入室も可能なため、子育て中の方でも無理なく通うことができるのも魅力的です。
更にはペアセッションも可能で、親子や友人で一緒にトレーニングすることもできます。
料金は、分割24回まで可能な「回数券」と毎月定額から始められる「月額制」から選べるため、初期費用を用意しにくい方でも始めやすい！
1人で通うことや生活との両立に不安のある女性は、ぜひ候補に入れてみてください。
3. Dr. plus Fit 高槻店
年齢による不調や運動不足に悩んでいる方におすすめしたいのが、Dr. plus Fit 高槻店。
医師監修のもと、ダイエットだけでなく、若々しい身体の維持や運動不足解消にもアプローチすることができます。
呼吸・体幹のエクササイズやトレーニング、ピラティス、ストレッチなど、身体の内側から身体の機能を高めるためのメニューを、専属トレーナーがマンツーマン指導してくれるのが魅力的です。
注目したいのが、「継続できる」を基本方針とする食事指導は無料で受けられること！
専属の栄養アドバイザーが本来の身体機能を取り戻すための、必要なものをしっかりと食べる食事を提案してくれるので、無理なく続けられます。
トレーニング時やLINEでいつでも相談が可能なため、初めて食事指導を受ける方でも安心して自分に必要な食事ができるのも嬉しいポイントです。
1番人気の月4回プランでは1回あたり7,100円（税込）と良心的な料金設定で、2025年には「大阪で料金が安いパーソナルジム TOP5」にも掲載されるほど。
追加料金を払うこと受けられるオプションには、パーソナルジムには珍しい血液検査や骨密度検査などもあり、さまざまな身体の不調を改善することができます。
レンタル用品も充実しており、月額1,000円（税込）でシューズ保管もしてくれるため、仕事帰りや買い物のついでにも通いやすいのも嬉しいですね。
無料でトレーニングの体験やカウンセリングが受けられるため、入会を迷っているかたは実際の雰囲気を確かめてみてはいかがでしょうか？
4. THE PERSONAL GYM 高槻店
THE PERSONAL GYM 高槻店は、「フィットネスから人生を好転させる」をコンセプトとするパーソナルジムです。
著名人からも人気で、さまざまなメディアでも取り上げられた実績もあります。
元医療従事者やトップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者など、知識と経験を持ち合わせたトレーナーが在籍。
外見だけでなく内面が豊かになるようなトレーニングを、徹底的に寄り添って指導してくれます。
ボディメイクだけでなく、姿勢・不調を改善できるストレッチにも力が入っています。
元メジャーリーガーのトレーナーが考案した「関節を最大限動かしやすくする独自のストレッチ」と理学療法士監修の技術で、日常の姿勢や癖で乱れた身体のバランスを根本から整えることができます。
筋肉・関節・神経に総合的にアプローチし、腰痛や肩こりだけでなく、一見ジムとは関係なさそうな不眠まで改善できるのが魅力的です。
理学療法士の他にも、信頼できる専門職と連携しているTHE PERSONAL GYM。
身体の悩みを医師に相談したり、管理栄養士監修の食事メニューを提案してもらったりと、高いレベルのサポートを受けられます。
さらにボディメイクコンサルコースでは、初回の食事案の提示に加え、毎日トレーナーとのチャットによるやりとりがあります。
毎日やりとりをすることで、自然と食事管理が継続されるため、これまで「継続できなかった」という方でもリバウンドしない生活習慣を身につけることができるのではないでしょうか。
「本気で痩せたいけど自分に合うか不安」という方は、まずは無料体験に足を運んでみるのもおすすめです。
高槻には、継続のしやすさが魅力的なジムから、内面の改善に力を入れているジムまで、それぞれの強みを持つパーソナルジムが揃っています。
料金やサポート体制はもちろん、あなたの目標やライフスタイルに寄り添ってくれるかはとても大切です。
通いやすさと合わせて、ぜひあなたに合うジムを探してみてください。
まずは一番気になったジムの無料カウンセリングやトレーニング体験に参加して、実際の雰囲気や自分との相性を確かめてみるところから始めてみませんか？
