【目次】大山のおすすめジム4選！完全個室のパーソナルジムや24時間ジム、ホットヨガを紹介
1. かたぎり塾 大山店
「厳しい食事制限は苦手だけど、健康的に身体を変えたい！」という方にぴったりなのが、かたぎり塾 大山店です。
医師・理学療法士が監修した独自メソッド「綺麗なダイエット」を取り入れ、運動・食事・睡眠の3つから生活習慣をサポート。
キツすぎる運動や無理な食事制限に頼らず、リバウンドしにくい身体づくりを目指せます。
専用アプリでは、食事の写真を登録するだけでAIが栄養価を分析してくれます。
食生活の傾向を手軽にチェックできるので、トレーニング以外の時間も身体づくりを続けやすいですよ◎
ウェア・シューズ・タオルはレンタルでき、ウォーターサーバーやアフタープロテインも用意されています。
大山店は完全個室で、お子様連れでの利用にも対応しているところも魅力の一つ。
大山駅から徒歩1分とアクセスも良く、仕事帰りや予定の前後にも手ぶらで立ち寄りやすいパーソナルジムです。
2. PRAIGYM 大山
PRAIGYM 大山は、「混雑したジムを避けて、自分のペースでトレーニングしたい」という方にぴったりのジムです。
24時間営業の完全無人・完全予約制で、利用できるのは1枠につき1組だけ。
周囲を気にせず器具を使えるので、自分だけの空間で集中して身体を鍛えられます。
スミスマシンや最大40kgの可変式ダンベル、バーベルなど、本格的なトレーニング器具が充実。
エアロバイクやTRX、バランスボールなども揃っているため、筋トレからコンディショニングまで幅広く活用できます。
iPadとワイヤレススピーカーも完備しており、音楽やトレーニング動画を流しながら運動できるのも嬉しいポイントです◎
利用スタイルを選びやすいのもPRAIGYMの魅力で、ビジター利用や回数券、月額プランを用意。
ペア利用も追加料金なしなので、友人やパートナーと一緒にトレーニングすることもできます。
ウォーターサーバーやシャワーも完備し、大山駅から徒歩3分とアクセスも良好！
早朝や深夜など、自分の好きな時間にじっくり身体を動かしたい方にもぴったりのジムです。
3. FIT PLACE24 大山
「好きな時間に、自分のペースでしっかり身体を鍛えたい！」という方におすすめの、FIT PLACE24 大山。
24時間・年中無休で利用でき、ランニングマシン7台をはじめ、チェストプレスやレッグプレスなどの筋トレマシンも充実。
早朝や仕事帰りなど、ライフスタイルに合わせて無理なく通えます。
フリーウェイトエリアには、パワーラック3台やスミスマシン、ベンチプレスを完備しています。
ダンベルも1〜50kgまで揃っているため、初心者から本格的に身体を鍛えたい方まで幅広く使いやすい環境です。
その日の目的や鍛えたい部位に合わせて、さまざまなトレーニングに取り組めます。
一人でのトレーニングに不安がある方には、マンツーマン指導を受けられるパーソナル会員も用意されています。
パーソナルトレーニングを受けながら24時間ジムも利用できるので、「まずは正しいフォームを身につけたい」「普段は自主トレも頑張りたい」という方にもぴったり！
大山駅南口から徒歩1分とアクセスも良く、継続して通いやすいジムです。
4. ホットヨガスタジオLAVA 大山店
ホットヨガとマシンピラティスの両方を楽しめる、女性専用のLAVA 大山店。
ヨガで身体を動かしたい日も、ピラティスで鍛えたい日も、その日の気分に合わせてレッスンを選べます。
初心者でも参加しやすいプログラムが用意されており、体力に自信がない方でも無理なく始められるのも嬉しいポイント。
たっぷり汗をかきながら身体を動かせるので、運動不足を解消したい方や気分をリフレッシュしたい方にもぴったりです◎
個室シャワーやドライヤー付きのパウダースペース、更衣室、鍵付きロッカーなど、レッスン前後に便利な設備も充実。
大山駅北口から徒歩30秒とアクセス抜群で、平日は21時スタートのレッスンもあります。
仕事帰りにも通いやすいので、まずは手ぶらで参加できる体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。
大山エリアには、マンツーマンでしっかり取り組めるパーソナルジムから、24時間いつでも通えるジム、ホットヨガやマシンピラティスを楽しめるスタジオまで、さまざまな運動スタイルが揃っています。
無理なく続けるためには、料金や設備だけでなく、通う時間帯や自宅・職場からのアクセス、施設の雰囲気まで確認しておくことが大切です。
気になるジムがあれば、まずは体験や見学を活用して、自分が「ここなら続けられそう」と思える場所を見つけてみてくださいね。
