1. 24/7Workout 秋葉原・神田店
「仕事が忙しくても、今度こそしっかり身体を変えたい」という方におすすめしたいのが、24/7Workout 秋葉原・神田店。
岩本町駅から徒歩3分の場所にあり、朝7時から夜24時まで対応しています。
朝の予定が空いている日は出勤前に身体を動かし、朝早い日は夜の時間を使うなど、仕事中心の生活でもトレーニングの時間を確保しやすいのが魅力です。
トレーニングは、周囲の視線が入らない完全個室でのマンツーマン。
決められたメニューを全員が同じようにこなすのではなく、その日のコンディションや身体の変化に合わせて負荷や種目を調整してもらえます。
「スクワットをしているけれど、本当にお尻に効いているのかわからない」といった細かな疑問も、その場でフォームを見てもらえるのがパーソナルならでは。
人前でトレーニングするのが恥ずかしい方でも、トレーナーと1対1なら思い切って身体を動かせそうです。
さらに、ウェアや靴下、シューズ、タオルなどもレンタル可能なので、朝からトレーニングウェアを持って通勤したり、仕事用のバッグにシューズを押し込んだりする必要がなく、ジム通いのために毎日の荷物まで増やさずに済みます。
同じ秋葉原・神田店では、24/7Workoutだけでなくセルフトレーニングができるサービスなども展開。
まずはマンツーマンで正しい身体の動かし方を身につけ、その後は自分でもトレーニングしたいという方にもおすすめです。
忙しくてジム通いを諦めてきた方こそ、「通える時間」と「一人にならない環境」の両方が揃った24/7Workoutをチェックしてみてください。
2. HABIT PERSONAL GYM 神田店
「頑張っているつもりなのに、身体がどう変わっているのかわからない」
そんな、なんとなくのトレーニングから卒業したい方に注目してほしいのが、HABIT PERSONAL GYM 神田店。
神田駅から徒歩2分の場所にあり、平日・土曜日は朝7時から夜23時まで営業しています。
出勤前に身体を動かしたい日にも、仕事を終えてからじっくり汗を流したい日にも予定を合わせやすく、忙しい毎日のなかでもトレーニングを習慣にしやすい環境です。
HABITで特徴的なのが、体組成計「InBody」を使って身体の状態を数値で確認しながらトレーニングを進めること。
体重だけを見て一喜一憂するのではなく、筋肉量なども確認したうえで、一人ひとりに合わせたメニューを組み立ててもらえます。
「体重はあまり変わっていないけれど、実は身体の中では変化が起きていた」と気づければ、停滞しているように感じる時期のモチベーションも変わってきそうですよね♪
プログラムは医師監修で、キックボクシングやファンクショナル、TRXなども取り入れながら目的に合わせてメニューを設計しています。
さらに、神田店は設備面もかなり充実しており、ウェアやシューズ、靴下、タオルを無料で借りられるほか、シャワーなども用意。
公式ページに掲載された利用者の声では、店内の広さや清潔感、更衣スペースについても評価されています。
仕事帰りにトレーニングで汗を流し、そのままシャワーを浴びてさっぱりして帰る一連の流れまで店舗内で完結できるなら、「今日は荷物が多いからやめておこう」とジムを後回しにする日も減らせそうです。
ただ体重を落とすだけではなく、自分の身体の現在地を確認しながら一歩ずつ変化を積み重ねたい方におすすめしたいパーソナルジムです。
3. Forzaフィットネススタジオ 神田店
神田でパーソナルジムを探しているものの、「マンツーマンだと少し緊張する」「できれば料金も抑えながらトレーナーに見てもらいたい」という女性に注目してほしいのが、Forzaフィットネススタジオ 神田店です。
神田駅西口から徒歩2分の場所にある女性専用スタジオで、一般的なパーソナルジムとは少し異なる「セミパーソナル方式」を採用しています。
トレーナーが複数名を同時に担当しますが、全員で同じメニューをこなすグループレッスンではありません。
一人ひとりの目的や体力に合わせたメニューに取り組みながら、フォームや負荷をその場でチェックしてもらえます。
ずっと付きっきりではないからこそ、自分のペースで集中する時間も確保できるのがForzaならでは。
パーソナルジムの手厚さと、一般的なフィットネスジムの気軽さをいいとこ取りしたような距離感です。
同じ空間には、それぞれの目標に向かって身体を動かすほかの利用者の姿もあります。
一人で黙々と続けるよりも、周囲が頑張っている様子がほどよい刺激になり、「あと少しやってみよう」と自然にスイッチが入りそうです。
さらに、神田店は女性専用なので、男性の多いフリーウェイトエリアに入りづらかった方や、周囲の視線を気にせずトレーニングしたい方にとっても通いやすい環境が整っています。
神田駅から徒歩2分と近いため、仕事帰りにも立ち寄りやすく、わざわざジムへ向かうというより帰宅途中にジムの予定を挟みやすいのも魅力。
「神田でパーソナルジムを探しているけれど、完全マンツーマンまでは求めていない」という方なら、Forzaのセミパーソナルという選択肢がしっくりくるかもしれません。
神田には、完全個室でマンツーマン指導を受けられるジムから手ぶらで通える店舗、女性専用のセミパーソナルジムまで、それぞれ違った魅力を持つジムが揃っています。
営業時間や料金だけでなく、「仕事帰りに通いやすいか」「トレーナーとの距離感は自分に合っているか」など、実際に通い続ける姿をイメージしながら選ぶのがおすすめです。
気になるジムが見つかったらまずは体験やカウンセリングに行き、実際の店内やトレーナーの雰囲気を確かめながら、自分にぴったりのパーソナルジムを見つけてみてください。
