【目次】日暮里のおすすめパーソナルジム3選｜初心者でも通いやすいジムを紹介
1. 24/7Workout 日暮里店
24/7Workout 日暮里店は、日暮里駅から徒歩7分の場所にあるパーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの体力・目標や普段の生活に合わせて、100％オーダーメイドのトレーニングプランを提案してくれます。
決められたメニューを繰り返すのではなく、体調や成果に応じて内容を柔軟に組み替えられるのがポイント！
完全個室なので周囲の視線を気にする必要もなく、トレーナーとマンツーマンでボディメイクに集中できます。
日暮里店では、身体を休ませる「超回復」の期間も考慮しながら、週2回を基本としたトレーニングを提案しています。
毎日ハードに運動する必要がないため、仕事や家事など私生活とのバランスを取りながら続けやすいのが嬉しいですね。
食事面でも、無理に食事量を減らすのではなく「1日3食」を基本にサポート。
トレーニング期間だけ我慢するダイエットではなく、卒業後も自分で続けられる食生活を身につけることで、リバウンドしにくい身体づくりを目指します。
「まずは自分に合うか確かめたい」という方には、無料カウンセリングがおすすめです！
目標達成までのシミュレーションも行えるので、入会後のイメージを具体的にしてから検討できますよ。
さらに、ウェアや靴下、シューズ、タオルなどをレンタルできるため、予定の前後でも少ない荷物で通えます。
営業時間も長く、入会金も不要なので、日暮里で生活スタイルを大きく変えずに本格的なボディメイクを始めたい方にぴったりです。
2. かたぎり塾 日暮里店
「自己流ではなく、正しい方法で身体を変えていきたい！」そんな方にチェックしてほしいのが、かたぎり塾日暮里店です。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニングを取り入れており、完全個室の空間でマンツーマン指導を受けられます。
ダイエットだけに特化しているわけではないのも、かたぎり塾のポイント。
筋力アップや姿勢改善、基礎体力向上など、目的に応じたトレーニングに取り組めるほか、友人や家族と一緒に身体を動かせるペアトレーニングにも対応しています。
料金プランも月4・8回などが用意されているため、自分が通える頻度に合わせて選択可能。
いきなり本格的なコースを始めるのが不安な方には、60分の無料体験パーソナルトレーニングも用意されています。
実際に身体を動かしながら、トレーナーとの相性や店舗の雰囲気を確認してみるのもよいでしょう。
そして、ウェア・シューズ・タオルを用意してもらえるのも便利なところ。
ヘアゴムやボディシートなどのアメニティもそろっているため、トレーニング用品を毎回準備する手間を減らせます。
Googleマップでも利用者から多くの口コミが寄せられており、料金や続けやすさについての声も…！
パーソナルジム初心者から、自分の目的に合わせて身体づくりを進めたい方まで利用しやすいジムとなっていますよ。
3. パーソナルトレーニングジムELEMENT 日暮里店
「パーソナルトレーニングに1時間も取るのは難しい…」そんな忙しい方にぴったりなのが、ELEMENT日暮里店です。
ここでは1回30分からパーソナルトレーニングを受けられるため、仕事帰りや予定の合間など、ちょっとしたスキマ時間を活用できます。
利用者の約90％が初心者からスタートし、約7割が女性というのも注目したいポイント。
プロのトレーナーが体力や目標、ライフスタイルを確認したうえで個別のプログラムを組んでくれるため、気軽に始められます。
トレーニング内容も毎回同じではありません。
筋力アップやダイエットなどの目標はもちろん、その日の体調や通う頻度なども踏まえてメニューを調整してもらえます。
食生活についても、一時的に厳しい制限をするのではなく、それぞれの生活習慣に合わせた方法を提案。
さらに月1回のカウンセリングで目標までの進み具合を振り返り、必要に応じて今後のアプローチを軌道修正できます。
通いやすさをさらに高めているのが、充実した無料サービスです！
ウェアやシューズ、タオルを無料でレンタルでき、トレーニング後にはプロテインやドリンクも用意されています。
さらに、ELEMENTは全国60店舗以上を相互利用できるため、自宅や勤務先周辺など複数の店舗を使い分けることも可能。
短時間でもこまめに身体を動かし、トレーニングを日常の習慣にしたい方におすすめのパーソナルジムです。
日暮里には、オーダーメイドのトレーニングや食事管理、短時間レッスンなど、それぞれ異なる強みを持ったパーソナルジムがあります。
料金だけでなく、通える頻度やサポート内容、トレーナーとの相性なども比較しながら、自分の目標やライフスタイルに合った店舗を選んでみましょう。
気になるジムが見つかったら、まずは無料体験やカウンセリングを利用して、実際の雰囲気を確かめてみてくださいね！
