日暮里のパーソナルジムおすすめ5選！料金が安い・初心者歓迎・女性向け・完全個室など徹底比較

1. 24/7Workout 日暮里店

24/7Workout 日暮里店は、JR日暮里駅北口から徒歩7分の場所にある、完全個室のパーソナルジム。

一人ひとりの目標や体力、生活スタイルに合わせてトレーニングを組み立てる、100％オーダーメイドの指導が魅力です。

「結婚式までに身体を引き締めたい」「お腹まわりをスッキリさせたい」「自己流のダイエットから卒業したい」など、身体づくりの目標は人それぞれ。

24/7Workoutでは、体調や筋力の変化まで確認しながらメニューを調整するため、運動経験が少ない方でも自分に合ったペースで取り組めます。

日暮里店では、トレーニングによって刺激を受けた筋肉を回復させる時間も大切にしながら、週2回を基本とした運動を提案しています。

毎日ジムに通う必要がないため、仕事や家事と両立しながらメリハリをつけて身体を鍛えられるのは嬉しいところです。

さらに注目したいのが、1日3食をしっかり食べることを基本とした食事指導です♪

「ダイエット中だから夕食は抜く」「炭水化物はできるだけ我慢しよう」と考えてしまいがちですが、極端な食事制限は長続きしないもの。

何をどの量食べればよいのかを具体的にアドバイスしてもらえるので、トレーニング卒業後も自分で食事を管理できる力を身につけられます。

そして、朝7時から深夜24時まで営業しているのも、忙しい方にはありがたいポイント。

出勤前にトレーニングを済ませてから身支度を整えたり、残業で帰りが遅くなった日でも仕事帰りに身体を動かしたりと、ライフスタイルに合わせて予定を組めます。

ウェアやシューズ、靴下、タオルなどのレンタルも用意されているため、トレーニング用品を持ち歩く負担も軽減できます。

「運動も食事も、プロに相談しながら本格的に身体を変えたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

2. かたぎり塾 日暮里店

日暮里駅から徒歩3分のかたぎり塾 日暮里店は、身体への負担にも配慮しながら、健康的なボディメイクを目指せるパーソナルジム。

理学療法士が監修したトレーニングを取り入れており、ダイエットや筋力アップだけでなく、姿勢改善や基礎体力づくりにも対応しています。

重いダンベルをひたすら持ち上げるのではなく、身体の動かし方や柔軟性まで確認しながらメニューを組んでもらえるので、筋トレが初めての方にも取り組みやすい環境です。

日暮里店のトレーナー・新津直樹さんは、18歳で陸上自衛隊に入隊し、4年間の訓練を経験したあと、スポーツクラブや大手パーソナルジムで指導経験を積んできたベテラントレーナーです。

米国認定のパーソナルトレーナー資格を持ち、大手ジムで店舗責任者を務めた経験もあるそう。

豊富な指導経験を活かして一人ひとりの悩みに向き合ってくれるので、運動に苦手意識がある方も相談しやすいでしょう。

日暮里店では子どもを連れての来店にも対応しており、トレーニング中は子ども用スペースを用意してもらえます。

「産後の身体を整えたいけれど、子どもを預ける場所がない」というママにも心強い環境です。

また、友人やパートナーと一緒に受けられるペアトレーニングも用意されているので、一人ではなかなか運動を続けられない方にもおすすめです。

通いやすさの面では、ウェア・シューズ・タオルを無料でレンタルできる点も便利です。

ヘアゴムやボディシートなどのアメニティも充実しているため、仕事やお出かけ帰りにも少ない荷物で立ち寄れます。

「無理なダイエットではなく、身体の使い方から丁寧に教わりたい」という方は、ぜひチェックしてみてください。

3. パーソナルトレーニングジムELEMENT 日暮里店

「運動したいけれど、ジムに1時間も通う余裕がない…」という方におすすめなのが、ELEMENT 日暮里店。

日暮里駅から徒歩8分の場所にある、1回30分からの短時間トレーニングに対応したパーソナルジムです。

一般的なパーソナルジムでは1回60分程度のレッスンが多いなか、ELEMENTなら30分でサッと身体を動かせるのが大きな魅力♪

仕事帰りに少しだけ汗を流したり、休日のお出かけ前に身体を動かしたりと、忙しい毎日にも運動を取り入れやすい環境が整っています。

料金は、全日通い放題プランが月額43,780円（税込）で、1日1回までマンツーマントレーニングを受けられます。

例えば月20回通った場合、1回あたり約2,189円（税込）になる計算です。

利用回数が多いほど1回あたりの料金を抑えられるため、こまめに運動する習慣をつけたい方に向いています。

また、通い放題プランの契約者は月1回、マシンピラティスも利用できます。

もちろん、毎日通う必要はなく「今週は忙しいから週2回、来週は少し余裕があるから週4回」と、予定に合わせて運動の頻度を調整できますよ。

そして、ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルに加え、プロテインも用意されているのが嬉しいところ。

ジム用の大きな荷物を持たずに通えるので、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れます。

さらに、全国の系列店舗を相互利用できるため、日暮里店だけでなく、自宅や勤務先に近い別店舗を使い分けることも可能。

月1回のカウンセリングでは身体の変化や目標を振り返り、今後のトレーニング内容を調整してもらえます。

「長時間の筋トレより、短時間でもこまめに身体を動かしたい」という方に、ぜひおすすめしたいパーソナルジムです。

4. THE PERSONAL GYM 日暮里店

THE PERSONAL GYM 日暮里店は、JR・東京メトロ西日暮里駅から徒歩1分の場所にあるパーソナルジム。

日暮里駅からも徒歩9分でアクセスでき、電車で通いやすい立地が魅力です。

営業時間も朝7時から夜23時までと長く、出勤前にひと汗かいたり仕事帰りにじっくり身体を鍛えたりと、生活リズムに合わせて通えます。

店内は白・黒・グレーを基調としたスタイリッシュな空間で、設備や内装にこだわりたい方にもおすすめです。

トレーニング機器はトレーナーが実際に使用して厳選しており、初心者から本格的に身体を鍛えたい方まで取り組みやすい環境が整っています。

「せっかくパーソナルジムに通うなら、気分が上がる空間がいい」という方には、特に魅力的ではないでしょうか。

さらに、医師や理学療法士、管理栄養士などの専門職とも連携しているため、身体づくりに関する幅広い悩みを相談できます。

トレーニングでは、ただ重いものを持ち上げるのではなく、正しいフォームや身体の動かし方も丁寧に指導！

自己流で筋トレを続けてきたものの、思うような変化を感じられなかった方にも心強い環境です。

料金プランは、月額制・回数券・食事管理付きのコースなど、目的に合わせて選べる仕組みです。

月額制なら月2回17,600円（税込）から利用できるため、まずは定期的にフォームを確認してもらいたい方にもおすすめです。

本格的に身体を変えたい方には、毎日の食事管理がセットになったボディメイクコンサルコースも用意されています。

ウェアやタオルの貸し出しもあり、トレーニングの荷物を減らせるのも便利なところ。

「西日暮里駅の近くで、設備にもトレーナーの指導にもこだわったジムを探している」という方は、ぜひチェックしてみてください。

5. パーソナルジムféerie 日暮里・鶯谷店

「パーソナルジムに通いたいけれど、毎月何万円も払うのはちょっと…」という方に、ぜひチェックしてほしいのがféerie 日暮里・鶯谷店。

日暮里駅から徒歩4分、鶯谷駅から徒歩8分の場所にある、運動初心者にも通いやすい完全個室のパーソナルジムです。

平日11:00～17:00限定の「Dayrightプラン」は、1回30分のトレーニングを月4回受けられて月額15,400円（税込）。

1回あたり3,850円（税込）なので、平日の日中に通える方なら費用を抑えて運動を始められます。

日中に通うのが難しい方には、全日利用できる月4回17,600円（税込）の「Rightプラン」なども用意されています。

さらに、féerieならではの特徴が、1店舗につきトレーニングブースを1つだけ設けた完全プライベート空間。

「筋トレ中の姿を見られるのが恥ずかしい」「マシンの使い方がわからず、周りの人に迷惑をかけそう…」と不安な方でも、ほかの利用者を気にせずトレーニングに集中できるのは大きな魅力です。

代表トレーナーの堀川耀生さんは、以前の勤務先で年間1,000セッション以上を担当していた経験豊富なトレーナーです。

「お腹まわりを引き締めたい」「筋肉をつけてメリハリのある身体を目指したい」など、さまざまな悩みを相談できます。

また、féerieでは無理な食事制限をせず、普段の生活に取り入れやすい食事のアドバイスも無料で受けられます。

外食でもメニューの選び方を工夫したり、間食をするなら食べるものを見直したりと、気軽に実践できる方法を教えてもらえるのが魅力です。

加えて、友人や夫婦で一緒にトレーニングできるペアチケットや、家族と共有できる回数券も用意。

一人ではなかなか運動が続かなかった方も、誰かと励まし合いながら取り組めば、ジムに通う時間が楽しみになりそうですね。

費用を抑えながらも、経験豊富なトレーナーの指導やプライベート空間にこだわりたい方におすすめです。

日暮里・西日暮里エリアには、料金を抑えて気軽に通えるジムから、完全個室でじっくり身体づくりに取り組めるジムまで、個性豊かなパーソナルジムが揃っています。

短時間で効率よく鍛えたい方も、食事管理までしっかりサポートしてほしい方も、自分の目的やライフスタイルに合ったジムを見つけられるはずです。

料金の安さだけでなく、トレーナーとの相性や通いやすさにも注目して、無理なく続けられるジムを選びたいですね。

気になる店舗があれば、まずは体験トレーニングやカウンセリングに足を運び、自分にぴったりの環境を見つけてみてください。