ジムの種類・施設について
「パーソナル専門ジム」とは、トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルジムのことです。
一般的なフィットネスジムや24時間ジムと違い、一人ひとりに合わせたダイエット・筋トレ・ボディメイク・食事指導を受けられるのが特徴です。
普通のジムは自由に通えて料金が安い反面、メニュー作成やフォーム管理は基本的に自分で行います。
一方、パーソナル専門ジムは初心者でも続けやすく、短期間で効率よく結果を出しやすいです。
「夏までにマイナス5キロ」など期日を決めて確実に痩せたい方や、食事管理を誰かにして欲しい、ケガをしない正しいフォームを覚えたいといった方などにおすすめです。