ジムの種類・施設について
「暗闇フィットネス」とは、照明を落とした暗い空間で音楽や映像に合わせて行うフィットネスジム・エクササイズのことです
主にダイエット・脂肪燃焼・有酸素運動・ボディメイクを目的としたプログラムが多く、バイク・ボクササイズ・ダンス系が人気です。
普通のジムとの違いは、周りの視線を気にせず集中しやすく、初心者でも始めやすいこと。
大音量の音楽と非日常空間でモチベーションが上がりやすく、楽しく続けやすいのが特徴です。
「楽しく痩せたい」「運動不足を解消したい」「女性向けジムを探している」という方に人気の、新しいスタイルのダイエットジムです。