1. 24GYM 高円寺店｜24時間ジム
高円寺で「運動をする習慣を付けたい」方におすすめなのが、24GYM 高円寺です。
24時間営業で駅チカ、そしてシューズの履き替えが不要なため、お仕事が忙しい方や学校終わりに通いやすいのが大きな魅力です。
月会費もリーズナブルに設定されており、初心者の方でも気軽に始めやすいのが嬉しいポイント。
初めての方でもすぐに利用しやすいランニングマシンや、しっかりとトレーニングしたい人が喜ぶフリーウェイト、フリーマシンなどの各種トレーニング機器が幅広く設置されています。
スタッフの不在の時間もありますが、店内には専用キーが無いと入れない仕様となっています。
このように24時間セキュリティ面も万全に整えられているので、女性の方でも安心して利用することができるでしょう。
また、見学へ行くとマシンの使い方を教えてもらうことができるため、ジムに通うのが初めての人も安心！
興味がある方はぜひ一度足を運んでみてくださいね。
2. Apple GYM 高円寺店｜リーズナブル・パーソナル
高円寺で「トレーニングのやり方が分からないけど、安いジムを選びたい」という方には、Apple GYM 高円寺店がおすすめです。
Apple GYMのパーソナルトレーニングは、単なる体重の変化だけでなく見た目のシルエットにフォーカスしてアプローチを行っています。
そのため、姿勢・骨格レベルの改善まで行うことができるのだそう。
さらに食事指導オプションも用意されており、カロリー制限ではなく生活習慣に合わせた栄養設計で無理なく結果を出すことができます。
施設自体は清潔感のある空間で、個別のカウンセリングスペースも確保されています。
運動経験が浅い方でも初めにカウンセリングを受けることで、トレーニング計画や体型改善の期待値が分かりやすく現実的な目標を立てることができますよ。
高円寺で「確実に結果を出したい」「初心者でも続けられる環境を選びたい」と考える方にとってぴったりのジムです。
3. One Star｜女性専用パーソナル
高円寺で「ダイエットを続けられる環境」を探している人に刺さるのが、女性専門ダイエットジムの One Star。
「ただ痩せる」で終わらせず、なりたい自分に近づく過程そのものを楽しむことができるのがこのジムの一番の特徴です。
さらに、レンタルウェア・タオル・水・プロテインなどが揃っているため、基本は手ぶらでOK！
準備するものが必要ないと、お仕事や学校帰りに通いやすくなるのが心強いですよね。
トレーニングメニューは、ヒアリングを踏まえた目標や悩みに合わせたオーダーメイド式です。
下半身を絞りたい、お腹周りを落としたい、筋肉量を増やしたい、腰痛が気になるといった悩みや、自分で気づけていない課題まで、パーソナルトレーニングで的確に解消していくことができますよ。
人気のコースは、月額37,480円（税込）で全日通い放題のプラン。
さらに1セッションは30分と短時間で集中がしやすく、無理なく継続して通いやすいと評判です。
なお、One Starは無料体験も行っているので、気になる方はぜひ足を運んでみてくださいね。
4. NATURAglam 高円寺スタジオ｜ヨガ
高円寺で「ヨガを始めたいけど一人で始めるのは不安」という方には、NATURAglamがおすすめです。
ヨガやピラティスが初めての女性を主な対象としたスタジオなので、初心者の方や人の目が気になる方も楽しく参加できます。
また、NATURAglamは会費が安いだけではなく、月額料金内で都内7か所すべてのスタジオを利用可能。
自宅の近くや、職場・学校の近くなど、ライフスタイルに合わせて複数の店舗を使い分けられるのも魅力です。
さらに、こちらはマットレンタルが無料のため、ヨガマットを持っていなくても気軽に通えます。
ヨガができる服装で行けば、荷物を最小限に抑えられるのも嬉しいポイントです。
レッスンの参加人数は平均10名ほど。
少人数制ならではのアットホームな雰囲気の中で、初対面のメンバーとも自然に馴染みながら通えますよ。
5. SHOW TIME｜キックボクシング
高円寺で「運動不足を解消して痩せたい」という方には、SHOW TIMEがおすすめです。
SHOW TIMEでは1時間のプログラムがあらかじめ組まれており、キックボクシングの基礎から有酸素運動、筋力トレーニングまでをバランスよく行えます。
そのため、自己流でトレーニングを始めてなかなか続かなかった人や、運動初心者の方にもぴったりです。
全身をしっかり動かせるキックボクシングだからこそ、無理なく続けながら引き締めを目指せますよ。
キックボクシングに対して「怖そう」というイメージを持つ女性の方もいるかもしれませんが、スタジオはアットホームな雰囲気。
初心者の方でも、リラックスして楽しめる環境が整っています。
SHOW TIMEが気になる方は、まずは体験レッスンで雰囲気を確かめてみてはいかがでしょうか。
本稿では、高円寺のおすすめのジムをご紹介しました。
高円寺には、24時間ジムやプール付きのジム、女性専用、パーソナルなど、目的に合わせて選べるジムがたくさんあります。
まずは色々なジムの雰囲気や特徴を見て、気になったらぜひ無料体験やカウンセリングへ足を運んでみてください。
この記事を参考に、あなたの生活スタイルに合うジムを見つけてみてくださいね。
