初心者はどんな服装でジムへ行けばいい？
初めてジムに通う場合、「服装ってどうすればいいの？」、「どんな格好をすれば周りから浮かないかな？」と不安になりますよね。
結論からいうと、「動きやすく清潔感のある服装」であれば、スポーツ用品店で売っているようなウェアでなくても全く問題ありません◎
手持ちの服や、ユニクロなどの身近なアイテムをさっと組み合わせるだけでもジムコーデが完成します。
迷ったらこれ！周りから浮かない基本コーデ
最も一般的で、どんな施設でもOKな王道スタイルは以下の3点です。
- トップス：Tシャツ
- ボトムス：ハーフパンツ、レギンス、ジョガーパンツ、スウェットパンツなど
- シューズ：運動用のスニーカー
ポイントは「吸汗速乾」素材を選ぶこと！
綿100％だと汗で重くなり肌に張り付いて動きにくくなるため、ポリエステル混のサラっとした素材が快適です。
ここが盲点！ジムで避けるべきNGアイテム例
服装のジャンルだけでなく、マナーや安全面から避けるべき服装があります。
- ジーンズ・伸縮性のないパンツ：動きが制限され、マシンの故障に繋がることもあるため注意
- サンダル・革靴：滑りやすく、特にサンダルは器具を落とした際に大ケガに繋がる可能性も…！
- 露出が多すぎる服：周囲への配慮やマシンの衛生面から控えておくのが安心
また、白系Tシャツは汗をかくと下着や肌が透けることもあるため、トップスの色は濃い目にしておくのが無難です。
最後に！室内シューズが必要かチェック
「靴の履き替え不要」というジムも増えていますが、土足厳禁のジムの場合は外履きとは別に室内用シューズの用意が必要です。
これがないとトレーニング室に入れない場合があるので、室内用シューズの有無は事前に確認しておきましょう。
エリア×こだわり条件で検索！ジムさがーす
ジムさがーすでは、エリア×ジムの種類×こだわり条件の掛け合わせ検索が可能♪
例えば「 新宿区にある24時間営業ジム 」や「 中央区でシャワー設備のある女性専用ジム 」なども簡単に検索ができます。
ジム通いを検討しているエリアがある方は ジムさがーすトップページ からフィットネス施設を探してみてくださいね◎
ジムへ通うために最初から完璧な装備を揃える必要はありません。
まずは「Tシャツ、短パン、スニーカー」という身軽なスタイルで一歩踏み出してみましょう。
なお、ジムに通う前の無料体験で必要な持ち物が知りたい方は「 ジムの無料体験に必要な持ち物は？初めてでも困らない準備を解説 」をあわせてチェックしてみてください。
