東京都の手ぶらOKのジム一覧

・完全個室で自分のトレーニングに集中できる
・水やプロテインもコース内に含まれる
・LINEで隙間時間に簡単に予約可能

・実績豊富なトレーナーが一人ひとりに最適なプランを提案
・整体院を併設し、身体の不調も同時に改善できる
・食事指導込み＆予約キャンセルなど6つの保証制度で安心

・専用マシン導入で美尻、くびれ、美脚づくりに特化
・女性トレーナーによるマンツーマンレッスンを実施
・レンタル品やアメニティ完備、子連れOKで通いやすい

・筋トレ×ボクシングで理想の身体づくりを目指す男性専用ジム
・専任トレーナーによる食事サポートでリバウンド対策
・完全個室や無料レンタル、シャワー完備で通いやすい

・姿勢改善も期待できる
・トレーナーは全員が資格を持っており質の高い指導を実現
・継続率98%と満足度の高いサービスを提供

・マシンピラティス＋ゆるトレで姿勢改善とボディメイク
・女性専用＆完全個室で安心
・託児所の利用料1,000円の補助ありで、ママでも通いやすい

・トレーニングとコンディショニングで身体をトータルサポート
・医師や管理栄養士と連携した食事指導にも対応
・無料レンタルや自社サプリメントなどサービスが充実

・初心者の方でも安心の少人数制レッスン
・追加料金なしで全店相互利用OK
・お子様と一緒に通えるプログラムも多数

・二子玉川駅から徒歩1分と電車でのアクセスが抜群な立地のジム
・ウェアや水などアメニティが豊富で、手ぶらでも利用可能
・専属トレーナーが食事やトレーニングメニューなど細部までサポートしてくれる

・24時間ジムの他にプールやスタジオなどがある総合型スポーツ施設
・スパやサウナがあり、運動後に疲れを癒すことができる
・ジムエリアはトレーニングマシンが充実していて通いやすい

・宅食付きのダイエットプランもあり
・個室のパウダールームとシャワールーム完備
・専属の女性トレーナーが最後まで伴走

・神経、筋肉、心肺機能を連動させる独自メソッド
・会員数200名＆1日20名限定で丁寧に個別指導
・水素水やLINE栄養相談、トレーニング動画が無料

・各分野の専門トレーナーが多角的な面からサポート
・ダイエットからマタニティ、リハビリまで対応
・ライフスタイルに合わせて選べる月額制orチケット制を用意

・世界レベルの知識と技術を持つトレーナーが指導
・神経と心肺機能にも働きかけるシンクロ率メソッド
・水素水やLINE栄養相談など便利な無料サービスを用意

・医学的根拠をもとに運動の無駄を減らす独自メソッド
・500種類以上から身体や目的に合うメニューをカスタム
・初回限定のお得な4回スタートプランがあり始めやすい

・500種類以上から理想の身体に合わせたメニューを提案
・短期的な変化ではなく一生モノの身体づくりを目指す
・無料カウンセリングや体験制度があり気軽に始められる

・神経×筋肉×心肺機能を鍛える独自のシンクロ率メソッド
・ダイエットからリハビリまで6つの目的別トレーニング
・体組成を測定し身体の変化を数値でチェックできる

・医学的知識をもとに身体に合わせたオーダーメイド指導
・ダイエットからマタニティ、リハビリまで幅広く対応
・体組成計や水素水、プロテインなどのサービスを用意

・500種類以上のメニューから目的に合わせてカスタムメイド
・月会費なしの単発料金＆16回からのチケット制を用意
・体組成計や水素水、LINE栄養相談を無料で利用できる

・医学的根拠に基づく完全オーダーメイド指導
・ダイエットやボディメイクなど6つの目的に対応
・月額制とチケット制から自分のペースで選べる

・女性専用ピラティススタジオで安心して通える
・インストラクターの指導が丁寧で初心者も通いやすい
・系列ブランド（LAVAやBurnesStyleなど）を含む通い放題プランあり

・ウェア・シューズ完備で手ぶらで気軽に通える
・少人数制のセミパーソナルレッスンで安心指導
・夜22時まで営業だから仕事帰りでも通いやすい

・完全個室＆マンツーマン指導体制
・必要なものが全て無料レンタル可能なので手ぶらで通える
・リバウンドしにくい習慣化を目指せる環境

・駅近の総合型フィットネスクラブ
・BODYCOMBAT、ピラティス、ホットヨガなどあり
・スパ・サウナ完備でリラクゼーションも充実

・ジムやスタジオ、プール、サウナなど幅広い設備が充実
・ヨガやピラティス、パーソナル指導など多彩なプログラムを用意
・U18向けプランやU25は1,100円でビジター利用が可能でお得

・武蔵小山駅ビル内にありアクセス良好
・マシンエリアが広々と明るく開放的
・マシンピラティススタジオとしても利用可

・膝腰に優しい床を採用した快適なスタジオあり
・大浴場とドライサウナ併設でトレ後のリフレッシュも◎
・25歳以下は1回1,100円でビジター利用可

・料金プランが豊富で生活スタイルにあわせて選びやすい
・キッズスクールや60歳からの運動スクールなども充実
・月額以外に都度払いや回数券プランありで柔軟に通える

・氷川台駅から徒歩4分とアクセスしやすい好立地
・ジムだけでなくプールやサウナも利用可能
・振動マシン「パワーブレード」があり効率的に運動できる

・マシンエリア、スタジオ、プールなどを備えた大型総合ジム
・個人に合わせた豊富なプランの他、家族プランもあり
・会員同伴であれば1回3,300円でビジター利用可

・ジムに加えプールやスタジオ、サウナなど多彩な設備が揃う
・全39台の豊富なマシンや充実したフリーウェイトエリア
・実質無料の体験やパーソナルトレーニングにも対応

・マシンエリアに加えスタジオやスパ系施設も充実
・女性専用ラウンジではテレワークも可能
・U30は月額5,760円、会員同伴でビジター利用も可能

・フリーウェイト含め豊富なトレーニングマシンが揃っている
・プールやサウナなど付帯設備が充実
・ヨガやダンス、格闘技系など多彩なスタジオプログラム

・火曜から土曜は24時間いつでも利用可能
・ボディビルダーも集う本格派
・休館日はサウス東京ANNEX店の無料利用可能

・ハイグレードな都市型の総合スポーツクラブ
・パーソナルからスタジオまで洗練された多機能環境
・マグマスパ＆天然温泉完備の究極リラクゼーション空間

・ダンベルは1～90kgまでと高重量を扱いたい人にもおすすめ
・プロテインバー併設でトレ後すぐに栄養補給可
・エアロビクスを中心に多彩なスタジオプログラムあり

・ホスピタリティに優れたまるでホテルのようなフィットネスクラブ
・無料のレンタル品とアメニティが充実していて手ぶら利用も可
・プールやサウナ、レッスンスタジオなど設備充実

・大手町駅直結＆ホテルのようなラグジュアリー空間
・個々人のニーズに合わせたパーソナルトレーニング可能
・天然温泉や岩盤浴、プールなどリフレッシュ設備が充実

・東京ドームシティ一望のロケーション
・最新テクノジム社製のマシンを100台以上導入
・スタジオやプール、スパなどトレーニング以外の施設も揃っている

・トレーニングだけでなくプールやサウナなど充実した設備
・ヨガやピラティスなど週80本以上のプログラムあり
・120分以内であればROXの地下駐車場無料

・地域最大級のフリーウェイト完備
・女性専用ジムエリアやコラーゲンミストサウナあり
・暗闇、ホット対応の多彩なスタジオプログラム

・ラグジュアリーな内装と照明演出でモチベーションが上がる空間
・暗闇、ホットなど多彩なスタジオプログラムあり
・最新トレンドウェアがレンタルできるフィットネスクローゼット設置

・野村不動産グループならではのこだわりの空間
・マシン台数が多く充実したトレーニングエリア
・ホットヨガや暗闇フィットネスなど多彩なスタジオプログラム

・豊洲駅直結のららぽーと内にあり好アクセス
・充実設備の3,700㎡ジムエリアに25m×8コースのプールも完備
・150種以上の多彩なスタジオプログラム

・JR板橋駅東口に直結でアクセス良好な総合型
・常温＆ホットスタジオでLes MILLSや格闘系プログラムなどあり
・オートロウリュのサウナや人工炭酸泉などスパ充実

・駅直結ビルの5階で雨の日でもアクセス簡単
・ジムだけでなくスパやエステ、ゴルフスクールもある総合施設
・溶岩盤を敷き詰めたホットスタジオでヨガやダンスも実施

・ジムエリアは24時間営業の総合フィットネスクラブ
・人工温泉のお風呂付でトレーニング後のリフレッシュもばっちり
・ビジター利用が可能＆25歳以下は1回1,100円と安い

・ジムやプール、スタジオ、温泉にサウナまで揃う大型クラブ
・パーソナルやヨガ、ダンスなど多彩なプログラムを展開
・無料見学や体験、入会後のサポート制度があり始めやすい

・ジムエリアは24時間利用できる大型総合フィットネスクラブ
・週100本以上の豊富なスタジオレッスンあり
・炭酸泉の露天風呂やサウナなどスパも充実

・新小岩エリア随一のプール充実度
・筋トレマシンが目的別にゾーン分けされている
・女性限定の骨盤底筋トレーニングチェアあり（有料）

・ヨガ、格闘系、筋トレ系などスタジオプログラム充実
・パワーラック5台設置でフリーフェイト重視派も満足
・25m×5コースプール＆人工炭酸泉付きスパあり

・明大前駅直結の総合フィットネスクラブ
・広々とした快適なジムエリアにプールなど設備充実
・多種多様なプログラムで楽しくトレーニング

・二子玉川ライズ ショッピングセンター内の大型ジム
・ランニングマシン40台以上の充実有酸素設備
・プールは25m×6コース＋ウォーキング専用レーンあり

・駅徒歩1分の好立地で25ｍプール×4コースあり
・暗闇やホットもありスタジオプログラムが豊富
・ジェット＆バイブラバス、ドライサウナ完備

・サウナと露天風呂も完備した24時間営業ジム
・定番から暗闇系、格闘技系まで多彩なスタジオレッスンあり
・昼と夜で照明や音楽、香りが変わるおしゃれ空間

・マシンエリアは24時間利用可能な大型総合ジム
・25m×7コースと地域最大級の温水プールを完備
・インドアバイクやヨガなどスタジオレッスンが充実

・ジム、スタジオ、サウナ、スパ、エステまで全方位完備
・ヨガ、ダンス、ストレッチなど多彩なプログラムあり
・高層階ならではの眺望付きプール＆ジャグジーが人気

・阿佐ヶ谷駅北口から徒歩1分の大型総合フィットネスクラブ
・25m×6コースのプールとジャグジー＆スパを併設
・スタジオの他、スカッシュ2面、ゴルフレンジも完備

・駅直結でジムエリアは24時間利用可能な総合型フィットネスクラブ
・イタリア製ファンクショナルマシン「キネシス」導入
・25mプールの他、深さ4mダイビングプールもあり

・効率的にトレーニングできる充実したマシンが完備
・女性専用エリアや女性が使いやすいマシンもあり
・準天然温泉やサウナでトレーニング後の疲れを癒せる

・日曜の夜間を除き24時間利用可能
・5階層構成で最上階にはパワーリフティング専用エリアも
・準天然温泉、ドライ＆ミストサウナを完備

・ダンベルやパワーラックの数、種類が国内トップクラス
・女性専用トレーニングエリアあり
・サウナ＆天然光明石温泉完備で運動後も快適